ACL хирургия
Операцията на предните кръстосани връзки (ACL) обикновено се прави, за да се възстанови увреждането на лигамента, което свързва бедрената кост (бедрената кост) с пищяла (пищяла) и да помогне за поддържане на колянна става в изправност.
Възстановяването включва почивка, физическа терапия и прогресивно връщане към заниманията. Придържането към вашия план за рехабилитация е от решаващо значение за улесняването на бързото ви възстановяване.
Възстановяване на ACL
Обикновено след завършване на ACL операцията ще бъдете изпратени у дома същия ден. След като се събудите от упойка, най-вероятно ще практикувате ходене на патерици и ще бъдете снабдени с колянна скоба или шина.
Ще Ви бъдат дадени писмени инструкции за душ и незабавна следоперативна грижа.
Ортопедичните хирурзи обикновено предлагат да следвате модела за първа помощ RICE (почивка, лед, компресия, издигане), за да облекчите подуването след операцията. Не използвайте загряваща подложка през първата седмица след операцията.
В зависимост от конкретната ситуация можете да започнете да натоварвате крака си две до три седмици след операцията. Можете да възвърнете пълното използване на коляното си в рамките на четири до осем седмици.
Вашият лекар най-вероятно ще препоръча физическа терапия, за да ви помогне да изградите сила на краката и коляното. Физическата терапия може да продължи два до шест месеца.
Проучване от 2016 г. показва, че от 80 спортисти-аматьори, 47,5% от тях са се върнали в спорта си средно осем месеца след реконструкцията на ACL.
За да помогнете на вашата рана да заздравее, не забравяйте да смените превръзката на раната си според инструкциите на Вашия лекар. Това може да включва поддържане на раната чиста и без остатъци и използване на еластична превръзка.
Съвети за бързо възстановяване
Възстановяването от ACL операция може да бъде дълго и трудно, но има начини да направите възстановяването си възможно най-бързо, като същевременно постигнете най-добрия резултат.
Слушайте и прочетете вашите следоперативни инструкции
След операцията трябва да получите устни инструкции за възстановяване, както и писмени инструкции. Не забравяйте да прочетете и разберете тези инструкции и какво да търсите, що се отнася до инфекция или нежелани реакции към операцията.
Присъствайте на всичките си срещи
Въпреки че може да е изкушаващо да пропуснете няколко от вашите срещи за рехабилитация или ангажименти за проверка, не го правете. Присъствайте на всички свои срещи или разсрочете тези, които може да се наложи да пропуснете.
Отидете на физиотерапия
Необходима е физикална терапия, която да ви помогне да възстановите силата на крака си. Ако нямате редовен физиотерапевт, попитайте Вашия лекар за предложения във вашия район.
Не забравяйте да изпълнявате и участвате във всички рехабилитационни упражнения, доколкото е възможно. Обърнете се към вашата застрахователна компания, за да видите колко сесии обхваща вашият план.
Вземете вашето лекарство
Ако са ви предписани лекарства за болка, приемайте ги, както е предписано. Те могат да ви помогнат да се възстановите по-бързо, като притъпявате болката, докато работите върху упражнения за сила и обхват на движение във физическата терапия.
Не прекалявайте с лекарствата за болка или може да е по-трудно да функционирате без тях, след като рецептата изтече.
Вземете подходящ сън и хранене
Осигуряването на точното количество почивка помага на тялото ви да се излекува. Опитайте се да включите в диетата си постни протеини, млечни продукти и много зеленчуци.
Уведомете Вашия лекар за всякакви проблеми
Ако развиете треска или имате необичайна болка или други неблагоприятни симптоми, трябва да уведомите Вашия лекар. Обръщайки се към проблемите по-рано, Вашият лекар може да Ви държи на път за възстановяване.
Не прекалявайте
След като се почувствате малко по-добре, може да се изкуши веднага да се върнете към старата си рутина. Вземете го бавно, помолете за помощ, ако имате нужда, и изчистете всяка физическа активност с Вашия лекар, преди да участвате.
За вкъщи
Нараняването с ACL може да бъде трудно за справяне, особено ако сте спортист. Ако обаче следвате подходящи съвети за възстановяване, трябва да възобновите редовните си дейности в рамките на една година.
Не забравяйте да наблюдавате възстановяването си и да уведомите Вашия лекар, ако имате някакви нежелани реакции към операцията.
Обадете се на Вашия лекар, ако имате подуване на прасеца, жълто отделяне от разрези, висока температура или продължително кървене в областта на разреза.
Поемете ангажимент да следвате указанията на Вашия лекар и да присъствате на всички Ваши сесии за физическа терапия. Коляното ви ще продължи да расте по-силно и ще можете да оставите нараняването в миналото си и да го задържите там.
.jpg)
