Алергията към оцет не предизвиква същия отговор на имунната система, както при хранителните. Поради тази причина хората понякога го наричат псевдоалергия. Въпреки това, той все още може да причини алергични симптоми при някои индивиди.
Оцетът е кисел разтвор, получен чрез ферментация на етанол или захар. Етанолът е вид алкохол в алкохолните напитки, като бира, вино и спиртни напитки. Оцетът съдържа вода, оцетна киселина и малко количество следи от химикали и ароматизанти.
Хората често използват оцет като съставка за мариноване на храни, в сосове и салатни превръзки или като начин за добавяне на киселинност към ястие.
Можете също да използвате оцет като домакински почистващ препарат, а някои практики в традиционната медицина го използват като лечебно средство.
Оцетът е безопасен за повечето хора, когато се консумира в умерени количества. Някои хора обаче могат да получат нежелани реакции.
Тази статия обяснява оцетните алергии, как да ги разпознаете и как да ги управлявате.
Какво причинява алергия към оцет?
Изглежда, че оцетът не предизвиква същите видове реакции на имунната система, които изпитват тези с хранителни алергии.
По-скоро непоносимостта или чувствителността към някоя от съставките или химичните компоненти на оцета може да предизвика алергия към оцет.
Въпреки че симптомите на тези реакции често имитират истински хранителни алергии, те не са съвсем еднакви.
Някои хора могат да наричат тези видове реакции псевдоалергии.
Съставките в оцета, към които хората могат да бъдат чувствителни или непоносими, включват:
- салицилати
- хистамин
- сулфити
- оцетна киселина
Всяко от тези химични съединения може да причини алергични симптоми при някои индивиди, които могат да варират от леки до тежки.
Чувствителност към салицилат
Салицилатите са видове салицилова киселина.
Те присъстват естествено в някои храни и напитки. Производителите също използват синтетични форми в лекарства и други продукти.
Докато салицилатите присъстват в оцета, количеството му може да варира в зависимост от вида оцет и неговите съставки.
За повечето хора салицилатите не са причина за тревога. Те често присъстват в храни, богати на витамини и минерали и дори могат да предложат някои ползи за здравето.
Въпреки това, тези с чувствителност към салицилат могат да получат симптоми на алергия след консумация на твърде много от тези съединения.
Някои хора също имат тежки реакции към ацетилсалицилова киселина - вид салицилат в аспирина. Реакцията на аспирин обаче не означава непременно, че ще бъдете чувствителни и към оцета.
Непоносимост към хистамин
Хистаминът е друго често срещано съединение в храната и напитките. Той също така присъства естествено в тялото ви.
Хистаминът има много функции и играе важна роля при възпалението, реакцията на тялото ви към алергени и цялостната ви имунна система.
Непоносимостта към хистамин е състояние, при което хистаминът не се метаболизира ефективно. Учените все още не разбират напълно състоянието.
Въпреки това, те вярват, че редица фактори могат да го причинят, включително:
- генетика
- ензимни дефицити
- лекарства
- възпалително заболяване на червата (IBD)
- чревни бактерии
- диетичен прием
Оцетът не само съдържа хистамин, но също така стимулира тялото ви да отделя хистамин.
По този начин лица с непоносимост към хистамин могат да получат множество странични ефекти, вариращи от леки до тежки, след като ядат твърде много оцет или други храни, съдържащи хистамин.
Сулфитна чувствителност
Сулфитите са химични съединения, които производителите понякога използват като хранителни добавки, за да помогнат за запазването на храните. Някои видове присъстват и в козметиката, лекарствата и други продукти.
Те също се срещат естествено в някои храни и напитки - особено във ферментирали течности като вино, бира и оцет.
Много хора могат да понасят умерено количество сулфити без никакви затруднения. Наличието на сулфитна чувствителност обаче означава, че може да изпитате нежелани странични ефекти след консумация на по-големи количества от тези съединения.
Тези с астма или други алергии може да са по-склонни да имат сулфитна чувствителност. Всъщност много от симптомите на сулфитна чувствителност имитират тези на астма.
Сега някои страни изискват храни или напитки с високо съдържание на сулфити, за да посочат това на етикета. Както Европейският съюз, така и Администрацията по храните и лекарствата (FDA) изискват продуктите, които съдържат повече от 10 ppm (10 mg на kg) сулфити, да бъдат етикетирани.
Непоносимост към оцетна киселина
Оцетната киселина е един от основните странични продукти от ферментацията на етанол или захари в оцет. Въпреки че количеството може да варира, повечето оцети съдържат около 5% оцетна киселина.
Някои проучвания показват, че оцетната киселина може да е отговорна за някои от предполагаемите ползи за здравето на оцетите, като техните антимикробни ефекти и положителни ефекти върху нивата на кръвната захар.
Някои хора могат да имат непоносимост към оцетна киселина, въпреки че това не е много често.
Човек е по-вероятно да има нежелана реакция към оцетната киселина, когато срещне химикала в големи количества.
И все пак, някои хора могат да получат странични ефекти след консумация на оцетна киселина в оцет през устата или от директно излагане на кожата.
ОбобщениеОцетните алергии обикновено са резултат от чувствителност или непоносимост към един от следните химични компоненти на оцета: салицилати, хистамин, сулфити или оцетна киселина.
Какви са симптомите?
Симптомите на алергия към оцет могат да варират в зависимост от основната причина. Тежестта може също да се различава от човек на човек.
Ето някои от най-често съобщаваните симптоми на оцетна алергия или непоносимост:
- Чувствителност към салицилат: астма, диария, копривна треска, полипи в носа, запушен нос, усещане за подуване
- Непоносимост към хистамин: коремна болка, подуване на корема, задръствания, запек, диария, световъртеж, бърз сърдечен ритъм, чувство на ситост, главоболие, сърбеж по кожата, кихане
- Сулфитна чувствителност: астма, диария, копривна треска, сърбеж по кожата, гадене, задух, стягане на дихателните пътища, хрипове, болки в стомаха, изтръпване
- Непоносимост към оцетна киселина: астма, копривна треска, запушен нос
Също така е важно да се отбележи, че консумацията или излагането на големи количества оцет може да предизвика нежелани реакции като болка в стомаха или изгаряне на очите, гърлото и кожата. Това може дори да се случи сред хората без алергия към оцет.
ОбобщениеВъпреки че не е истинска алергия, чувствителността към оцет или непоносимостта може да причини много от същите симптоми като другите хранителни алергии. Някои от най-честите симптоми са астма, копривна треска, сърбеж по кожата и болки в стомаха.
Как да лекуваме алергия към оцет
Алергия към оцет не може да бъде излекувана. Квалифициран доставчик на здравни услуги обаче може да ви научи как да ги управлявате.
Освен това, тъй като хората може да реагират на едно от множеството съединения в оцета, оцетните алергии могат да бъдат особено трудни за диагностициране.
Ако смятате, че може да имате алергия към оцет, най-добре е да работите със здравен специалист, като алерголог, лекар или диетолог, за да изключите всякакви други възможни причини за вашите симптоми и да обсъдите възможностите за лечение.
Често управлението на оцетна алергия просто означава да премахнете оцета от диетата си или да го използвате само в малки количества, които можете да понесете.
Ако алергията ви се дължи на химикал в оцета, като салицилати или хистамин, може да се наложи да изключите и някои други храни от диетата си в допълнение към оцета.
За съжаление това понякога включва здравословни храни, като някои плодове и зеленчуци.
Работата с медицински специалист за извършване на такива промени във вашата диета ще ви помогне да го направите по безопасен и здравословен начин.
ОбобщениеАлергия към оцет може да бъде трудна за диагностициране. Лечението може просто да означава използването на по-малко оцет във вашата диета или може да се наложи да премахнете оцета напълно. Говорете с доставчик на здравни услуги, за да определите най-доброто лечение.
Как да премахнем оцета
Елиминирането на обикновения оцет от вашата диета може да е лесно, но идентифицирането на приготвени храни и напитки, които съдържат оцет, може да бъде по-трудно.
Идентифициране на оцет
Когато вечеряте навън, може да е особено важно да се консултирате със служител на ресторант, ако смятате, че дадена храна или напитка може да съдържа оцет.
Ето някои елементи, които често съдържат оцет:
- мариновани храни
- подправки
- супи и яхнии
- салатни превръзки
- сосове и намаления
- маринати
- коктейли
Това не е изчерпателен списък. Много други храни също могат да съдържат оцет. По този начин, ако трябва да премахнете оцета от диетата си, важно е да прочетете внимателно етикетите на съставките, за да видите дали те съдържат оцет.
Също така е важно да запомните, че някои хора с алергии могат да понасят малки количества оцет, без да изпитват странични ефекти.
Вашият доставчик на здравни услуги ще работи с вас, за да определи колко оцет можете безопасно да консумирате.
Заместители
Ако имате алергия към оцет, може би е най-добре да премахнете всички видове оцет от вашата диета. В този случай може да опитате да използвате други съставки или ароматизанти вместо оцет.
Ето няколко опции за заместители на оцета:
- лимонов сок
- сок от лайм
- портокалов сок
- грейпфрутов сок
- черешов сок
- гроздов сок
- сок от червена боровинка
- вино
- паста от тамаринд
Може да е изкушаващо да замените други подправки като соев сос или сос Уорчестър с оцет.
Въпреки това, някои видове подправки могат да съдържат оцет или същите химични съединения, които причиняват вашата оцетна алергия.
Ето защо е важно да работите с медицински специалист, за да определите безопасни заместители на оцета във вашата диета. Това е най-добрият начин да гарантирате, че несъзнателно не консумирате оцет или друг алерген.
ОбобщениеНай-добре е да се лекува алергия към оцет под ръководството на медицински специалист. Те могат правилно да диагностицират състоянието и да ви помогнат да направите безопасни диетични промени, за да избегнете оцет.
Долния ред
Настоящите изследвания не показват, че оцетът причинява истински хранителни алергии. Многобройните компоненти на оцета обаче могат да причинят псевдоалергии.
Това са чувствителност или непоносимост към определени храни, които често имитират много от същите симптоми като истинските хранителни алергии.
Независимо от това, симптомите на реакция към оцет могат да варират от леки до тежки. По този начин те могат да бъдат опасни или неудобни за някои хора.
Ако смятате, че бихте могли да имате чувствителност или непоносимост към оцет, най-добре е да работите с медицински специалист, за да диагностицирате правилно и да управлявате състоянието.
.jpg)
