Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Хиалуроновата киселина е известна със способността си да хидратира кожата. Но ако не го използвате правилно, може да получите дори по-суха кожа от преди.
Ето всичко, което трябва да знаете за добавянето на хиалуронова киселина към ежедневната си рутинна грижа за кожата.
Независимо дали става въпрос за изпитан режим на грижа за кожата, колко често миете косата си или козметика, която ви интересува, красотата е лична.
Ето защо разчитаме на разнообразна група писатели, преподаватели и други експерти, които да споделят своите съвети за всичко - от начина, по който приложението на продукта варира до най-добрата маска на листа за вашите индивидуални нужди.
Препоръчваме само нещо, което искрено обичаме, така че ако видите връзка към магазина към конкретен продукт или марка, знайте, че това е добре проучено от нашия екип.
Какво е?
Хиалуроновата киселина е голяма молекула, произведена по естествен път от тялото ви.
„Почти половината от хиалуроновата киселина в тялото се намира в кожата“, казва дерматологът, сертифициран от борда, Фейн Фрей, д-р.
Но може да се намери и в костите, хрущялите, сухожилията, връзките и устните.
Той може да „задържи 1000 пъти теглото си във вода“, обяснява козметичният химик Ванеса Томас и добавя, че се свързва с молекулите на водата, за да задържа влагата в кожата и ставите.
С напредване на възрастта, естествените им нива на хиалуронова киселина започват да се изчерпват. Затова хората се обръщат към продукти за грижа за кожата, съдържащи киселината, за допълнителен тласък.
Какво прави?
„Хиалуроновата киселина действа като възглавница за нашите стави, нерви и кожа“, казва Томас.
Но е известен главно със своите ползи, свързани с кожата.
„В продуктите за грижа за кожата хиалуроновата киселина се използва като овлажнител - вещество, което помага на кожата да задържа вода“, казва Фрей.
Фрей добавя, че „помага за хидратирането на външните слоеве на кожата, като по този начин подобрява външния вид на кожата“. Хидратираната кожа се рекламира като по-сияйна и с младежки вид.
Но хиалуроновата киселина не може за постоянно да върне часовника. Фрей казва, че твърденията, че това е „ключът към извора на младостта“, са „маркетингов шум“.
„Науката все още не е намерила една-единствена съставка, молекула или продукт, която може да обърне или забави процеса на стареене“, обяснява Фрей.
Освен че подобрява външния вид и усещането на кожата, хиалуроновата киселина има и редица други приложения.
Той подпомага заздравяването на рани и възстановяването на кожата и може да действа като антиоксидант за защита на кожата от увреждащи молекули, наречени свободни радикали.
Може ли да причини някакви странични ефекти?
Думата "киселина" може да изплаши някои хора, но няма нужда да се притеснявате за тази съставка за грижа за кожата.
Тъй като хиалуроновата киселина е нормална част от кожата, Фрей казва, че е много рядко да има алергична реакция към нея.
Ако усетите нежелани реакции, това може да е резултат от други съставки в продуктите, които използвате или колко често ги прилагате. Или може да е резултат от използването на твърде висока концентрация на хиалуронова киселина.
Препоръчва се да се пазите от нещо над 2%, за да избегнете дразнене или сухота.
И трябва да тествате всеки нов продукт, преди да го размажете по лицето си.
Ако имате някакъв неблагоприятен ефект, обърнете се към дерматолог или друг доставчик на здравни грижи за съвет.
Има ли някой, който да не го използва?
Хиалуроновата киселина е подходяща за всички типове кожа - дори за тези, които имат чувствителна кожа или са склонни към пробиви.
Също така е безопасно да прилагате киселината върху кожата си, ако сте бременна или кърмите.
Дерматолозите могат да предоставят персонализирани съвети и препоръки за продукти за вашия тип кожа или притеснение.
Всички създадени хиалуронови продукти еднакви ли са?
Разгледайте актуалната сцена за грижа за кожата и ще откриете хиалуронова киселина във всичко - от серуми и овлажнители до орални добавки и инжекции.
Но не всички продукти съдържат еднакво количество хиалуронова киселина или произвеждат еднакви ефекти.
Някои съдържат киселината - или нейната натриева сол, натриевият хиалуронат - като звездна съставка. Те включват по-висока концентрация на киселина, тъй като основната им цел е да осигурят хидратиращи или анти-стареещи ползи.
Други включват по-малко количество, което действа като овлажнител, за да помогне за различна цел - независимо дали става дума за борба с акне или вечерен тон на кожата.
Можете също така да забележите различни молекулни тегла върху етикетите на серума и крема.
„Хиалуроновата киселина се предлага в различни размери“, обяснява сертифицираният от борда дерматолог д-р Рина Аллах, която практикува във Филаделфия.
„На всяка молекула е присвоено молекулно тегло, което обратно е свързано с това колко дълбоко молекулата може да проникне в кожата“, казва Allawh. Колкото по-ниско е молекулното тегло, толкова по-дълбоко могат да отидат молекулите.
„Хиалуроновата киселина с високо молекулно тегло е по-вероятно да създаде филм върху повърхността на кожата, вместо да проникне по-дълбоко в кожата“, добавя Allawh.
Следователно е по-малко вероятно да има траен ефект в сравнение с киселина с по-ниско молекулно тегло. И, както посочва Томас, „веществата с по-големи молекули често имат проблеми при показване на резултати“.
Малкомащабно проучване, публикувано през 2011 г., подкрепя това.
След тестване на многобройни тегла с хиалуронова киселина, изследователите установиха, че формулировките с ниско молекулно тегло са „свързани със значително намаляване на дълбочината на бръчките, което може да се дължи на по-добрите способности за проникване“
Но Фрей отбелязва, че методи за доказване на дълбокото проникване на хиалуроновата киселина не съществуват в подкрепа на твърденията на производителите на грижи за кожата, които казват, че тяхната формула съдържа киселина с ниско молекулно тегло.
Вместо това, хиалуроновата киселина често се инжектира в кожата, за да подобри по-дълбоките признаци на стареене.
Тези пълнители дават по-ефективни резултати против стареене, отколкото локалните продукти, но те идват с възможни странични ефекти, като натъртване и подуване.
Какви съставки трябва да търсите в даден продукт?
Когато търсите добър продукт с хиалуронова киселина, трябва да запомните няколко неща.
Първо, казва Томас, че хиалуроновата киселина се използва най-добре във всеки продукт, който има за цел да овлажни.
Не забравяйте, че може да бъде включен в списъка като натриев хиалуронат - версия, която обикновено е по-евтина, но има по-малък размер на молекулата.
Второ, трябва да избягвате каквото и да е с тежки съставки като алкохол и аромат или нещо с висока концентрация на киселина.
„Повечето козметични кремове, лосиони и серуми без рецепта (OTC) са на водна основа и съдържат по-малко от 2% хиалуронова киселина“, обяснява Фрей.
„Овлажнителите с твърде високи нива на овлажнители всъщност могат да доведат до увеличаване на загубата на вода от кожата“, казва Фрей. „Ето един идеален пример, когато„ повече не винаги е по-добре “.“
И трето, всеки достоен овлажнител трябва да може да спре водата да напуска кожата и да се изпарява във въздуха. Както казва Фрей, „най-ефективните овлажнители съдържат и съставки, наречени оклузиви“, които правят точно това.
Масла като ший и какао, масла като авокадо и пчелен восък са примери за оклузивни съставки.
Потърсете и допълващи съставки във вашите продукти с хиалуронова киселина.
Витамин С е антиоксидант, който може да помогне в борбата със сухотата и да предпази кожата от увреждане на околната среда.
Междувременно витамин В5 се използва за допълнително омекотяване и изглаждане на кожата.
Какви продукти трябва да обмислите?
Докато повечето продукти с хиалуронова киселина са подходящи за всички типове кожа, някои са формулирани с конкретни грижи.
Хидратиращият серум на Neutrogena's Hydro Boost е добър вариант за тези с мазна или склонна към акне кожа.
Allawh го препоръчва, като казва, че „повишава хидратацията на кожата, подобрявайки еластичността и сплотеността на кожната бариера“. Важно е, че не оставя след себе си „нежелани мазни или мазни остатъци“.
Ако кожата ви е особено суха, обърнете внимание на The Ordinary’s Hyaluronic Acid 2% + B5. Според марката тя съдържа хиалуронова киселина с ниско, средно и високо молекулно тегло, заедно с витамин В5 за интензивна хидратация.
А хората с комбинирана кожа трябва да опитат Cetaphil’s Daily Hydration Lotion с хиалуронова киселина. Лека формула, този овлажнител ще работи за облекчаване на сухите зони, без да добавя допълнително масло към кожата.
Усилвателят на хиалуроновата киселина на SkinCeuticals е високо оценен серум, който има за цел да подобри текстурата на кожата, докато The Ordinary’s Lactic Acid 5% + HA ще ексфолира кожата, за да помогне за намаляване на хиперпигментацията.
Има много продукти, които също работят за намаляване на появата на фини линии.
Опитайте серумът на L’Oreal Paris Revitalift Pure Hyaluronic Acid Serum или усилвателят на хиалуронова киселина Paula’s Choice за по-стегната и по-пълна кожа.
Как го добавяте към вашата рутина?
Е, това зависи от вида на продукта, който използвате.
Овлажнители и серуми са две от най-често срещаните форми на хиалуронова киселина. Използвайте овлажнител, напоен с хиалуронова киселина по времето, когато обикновено хидратирате.
В идеалния случай това би било два пъти на ден и винаги след почистване, ексфолиране или прилагане на серуми. Но ако използвате серум с хиалуронова киселина, вашата рутина ще бъде малко по-различна.
След почистване и докато кожата ви е все още влажна, натиснете няколко капки в лицето с дланите на ръцете си. Не забравяйте да нанесете овлажнител веднага след това, за да запечатате цялата тази хидратация.
За щастие, хиалуроновата киселина работи добре с почти всеки продукт за грижа за кожата, включително ретинол, витамин С, алфа хидрокси киселини (AHA) и бета хидрокси киселини (BHA).
Така че, не е нужно да се притеснявате за преработването на останалата част от вашата рутина.
Колко често можете да го използвате?
Винаги е най-добре да следвате конкретни инструкции за продукта и да започнете бавно.
Като цяло обаче хиалуроновата киселина е безопасна за употреба както сутрин, така и вечер.
Кога можете да очаквате резултати?
Всички продукти са формулирани по различен начин, така че времето за резултат може да варира.
Тъй като локалните продукти с хиалуронова киселина обикновено водят до временни ефекти, трябва да забележите по-пълна, по-хидратирана кожа в рамките на няколко минути.
Но ако искате да намалите появата на фини линии и други признаци на стареене, може да се наложи да изчакате няколко месеца, за да видите разликата.
Долния ред
За да поддържате кожата си да изглежда и да се чувства най-добре, трябва да я хидратирате. А хиалуроновата киселина е един от най-простите начини да направите точно това.
Лесен за използване, нисък шанс за странични ефекти и се предлага в редица продуктови формати: Това наистина е съставка за грижа за кожата, която работи за всички.
Лорън Шарки е британска журналистка и автор, специализирана в женски проблеми. Когато тя не се опитва да открие начин за прогонване на мигрена, тя може да бъде открита да разкрива отговорите на дебнещите ви здравни въпроси. Тя също така е написала книга, профилираща млади активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива съпротиви. Хвани я в Twitter.
-breakouts.jpg)
