Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Бърз поглед към най-добрите веган протеинови прахове
- Най-доброто като цяло: Биологичен протеинов прах на градината на живота
- Най-добър органичен: KOS Органичен растителен протеинов прах
- Най-вкусен: Orgain прост органичен растителен протеинов прах
- Най-добър ароматизиран: Naked Pea Premium Pea Protein Powder
- Най-добър нисковъглехидратен: СЕГА спортен прахообразен прах от грах
- Най-добро за спортисти: Vega Sport Premium Protein
- Най-добър многофункционален: Ora Organic Vegan Protein Powder
- Най-добра дегустация: ALOHA органичен протеинов прах
- Най-добро за отслабване: Anthony’s Premium Pea Protein
- Най-доброто за наддаване на тегло: Iron Vegan Athlete’s Gainer
Протеиновите прахове могат да бъдат лесен начин да увеличите приема на протеин.
Те могат да бъдат особено полезни за спортисти, както и за тези, които имат затруднения да задоволят нуждите си от протеини само от хранителни източници.
Въпреки това, много протеинови прахове на пазара съдържат животински продукти, като суроватъчен протеин, което може да направи предизвикателство за веганите да намерят подходящи растителни протеинови добавки.
Продуктите, представени в тази статия, са избрани въз основа на следните критерии:
- качество на съставките
- липса на добавки, пълнители, консерванти и изкуствени аромати
- използване на тестване на трети страни
- спазване на стандартите за качество на производството
Ето 10 от най-добрите веган протеинови прахове за 2021 година.
Бележка за цената
Общите ценови диапазони със знаци за долар ($ до $$$) са посочени по-долу. Знак за един долар означава, че продуктът е доста достъпен, докато три знака за долар показват по-висок ценови диапазон.
Като цяло цените варират от $ 0,22 до $ 3,69 на порция или $ 14,99 до $ 89,99 на контейнер, въпреки че това може да варира в зависимост от това къде пазарувате и размера на контейнера.
Ръководство за ценообразуване
- $ = под $ 1 на порция
- $$ = $ 1 - $ 2 на порция
- $$$ = над $ 2 на порция
Healthline подбира най-добрите вегетариански протеинови прахове
Най-доброто като цяло
Garden of Life Органичен протеинов прах на растителна основа
Цена: $$$
С 30 грама протеин, опаковани във всяка порция, добавянето на този прах на растителна основа към вашата рутина може да бъде лесен начин да увеличите приема на протеин.
Той съдържа протеини, произхождащи от грах, покълнал флотски боб, покълнал лещ, покълнал гарбанзо боб и семена от червена боровинка.
Също така е сертифициран биологичен и има аромат на ванилия, който работи добре, смесен с вода или бадемово мляко.
Нещо повече, този продукт е сертифициран за спорт от NSF, което означава, че е преминал тестове на трети страни, за да се гарантира, че не съдържа опасни нива на замърсители или вещества, които са забранени за спортисти.
Най-добър органичен
KOS Органичен растителен протеинов прах
ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА В Amazon
Цена: $$
Този органичен протеинов прах има гладък, шоколадов вкус, напоен с органично какао, органично кокосово мляко и монашки плодове.
Всяка порция съдържа 20 грама протеин, който се получава от смес от грахов протеин, ленени семена, киноа, тиквени семки и семена от чиа.
Този продукт също не съдържа глутен, млечни продукти, соя, изкуствени подсладители и генетично модифицирани организми (ГМО).
Предлага се и в няколко други вкуса, включително ванилия, шоколадово фъстъчено масло и мента от шоколадов чипс.
Най-вкусен
Orgain Прост органичен растителен протеинов прах
Цена: $$
Предлага се с вкусове като ванилия, шоколад и фъстъчено масло, този растителен протеинов прах прави чудесно допълнение към шейкове, смутита и печени продукти.
Той осигурява 20 грама протеин на порция и е направен от съставки като семена от чиа, бадеми, тиквени семки, фъстъци и златен грах.
Освен това е напълно органичен, без ГМО, сертифициран веган и без млечни продукти, глутен, лактоза и соя.
Най-добре без аромат
Naked Pea Premium Grah Protein Powder
Цена: $$
За тези, които търсят прост протеинов прах на растителна основа, произведен без изкуствени аромати, подсладители и оцветители, този продукт от Naked Nutrition си заслужава да опита.
Той се доставя изключително от суров жълт грах и съдържа 27 грама протеин на порция.
Той също така е сертифициран за вегани и без глутен и се произвежда, използвайки екологични земеделски практики.
Освен това е сертифициран от Informed-Choice, програма за осигуряване на качеството, която тества спортните добавки, за да гарантира, че в тях няма примеси, замърсители и забранени вещества.
Най-добър нисковъглехидратен
СЕГА Спортен грахов протеин на прах
Цена: $
С 24 грама протеин и по-малко от 1 грам въглехидрати на порция, този грахов протеин на прах от NOW Sports е чудесна възможност за тези, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Той е направен от изолат на протеин от жълт грах и не съдържа ГМО, млечни продукти и соя.
Освен това е без аромат, което го прави отлична възможност за смесване на напитки и десерти.
Освен че е сертифициран от Informed-Choice, той е постигнал и сертифициране на добри производствени практики (GMP) от Асоциацията на природните продукти, програма, която гарантира, че съоръженията спазват строги стандарти за качество на производството.
Най-доброто за спортисти
Vega Sport Premium Protein
Цена: $$
За спортисти, които искат да увеличат приема на протеини след тренировка, този протеин на прах Vega Sport е чудесна възможност.
Той съдържа 30 грама протеин на порция, който е направен от смес от растителни източници като грах, тиквени семки, слънчогледови семки и люцерна.
Той също така е формулиран с тръпчив екстракт от череша, съставка, която е проучена за способността му да ускори възстановяването след тренировка.
Нещо повече, това е NSF сертифициран за спорт, не е ГМО проверен и сертифициран веган.
Най-добър многофункционален
Ora органичен веган протеинов прах
Цена: $$
С 21 грама протеин и разнообразни органични зеленчуци във всяка порция, този висококачествен продукт от Ora улеснява изстискването на повече микроелементи във вашата ежедневна диета.
Включва патентована смес от богати на хранителни вещества храни и зеленчуци, със съставки като органичен протеин от грах, оризов протеин, червена боровинка, боровинка, куркума, нар и зеле.
Също така е сертифициран веган, сертифициран биологичен и без млечни продукти, глутен и соя.
Най-добра дегустация
ALOHA органичен протеинов прах
Цена: $$
Предлага се в шоколад, банан или ванилия и естествено подсладен с екстракт от монах плодове и кокосова захар, този протеинов прах от ALOHA има какво да предложи, когато става въпрос за вкус.
Всяка порция съдържа 18 грама протеин, който се произвежда от органични съставки като грах, кафяв ориз, конопени семена и тиквени семки.
Той също така може да се похвали с 5 грама фибри на порция, които могат да помогнат за насърчаване на чувството за ситост, да поддържат по-добър контрол на кръвната захар и да подобрят редовността.
Освен това, този протеин на прах ALOHA е сертифициран органичен, веган, без глутен и е произведен без никакви изкуствени съставки.
Най-доброто за отслабване
Anthony’s Premium Pea Protein
Цена: $
Всяка супена лъжица (10 грама) от този ароматизиран протеин на прах съдържа 8 грама протеин и само 35 калории, което го прави идеален вариант за тези, които искат да увеличат приема на протеин, като същевременно се опитват да отслабнат.
Направен е с помощта само на една проста съставка, изолат от зеленчуков грахов протеин и не е ГМО и е проверен без глутен.
Той също така съдържа по-малко от 1 грам въглехидрати на порция и може лесно да повиши съдържанието на протеини в диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Най-доброто за наддаване на тегло
Iron Vegan Athlete’s Gainer
Цена: $$$
Със 720 калории, 42 грама протеин и 12 грама фибри на порция, този протеинов прах от Iron Vegan е специално проектиран да спомогне за увеличаване на теглото.
В допълнение към ферментиралия грах без ГМО и органичен протеин от кафяв ориз, този продукт съдържа и съставки като покълнали пълнозърнести храни, органични зеленчуци и органично кокосово масло.
Освен това е веган, без глутен и е сертифициран от Informed-Sport, за да гарантира чистота и качество.
Как да изберем
Има няколко фактора, които трябва да се вземат предвид при бране на веган протеин на прах.
Ако имате някакви хранителни алергии, ограничения или непоносимост, проверете за тези съставки на етикета и помислете дали да не изберете продукти, които са сертифицирани за вегани или без алергени.
Освен това, не забравяйте да проверите внимателно списъка на съставките. Може да искате да се пазите от продукти, които съдържат големи количества добавени захари, изкуствени подсладители, аромати, пълнители и консерванти.
В идеалния случай трябва да търсите и продукти, които са преминали тестове на трети страни от организации като NSF или Informed-Choice, които могат да помогнат да се гарантира качеството, чистотата и здравината на добавките.
И накрая, въпреки че протеинът на прах обикновено се счита за безопасен за повечето хора, помислете за консултация със здравен специалист, преди да добавите нови добавки към вашата рутина, ако имате някакви основни здравословни състояния.
Полезни ръководства за пазаруване на добавки
Разгледайте тези две статии, за да помогнете за лесното пазаруване на добавки:
- Как да изберем висококачествени витамини и добавки
- Как да четем етикетите на добавки като професионалист
Долния ред
На пазара има много вегетариански протеинови прахове с разнообразни вкусове и съставки.
Когато пазарувате за добавки, не забравяйте да проверите внимателно етикета на съставката. Може също да изберете продукти, които не съдържат пълнители, консерванти и изкуствени аромати или подсладители.
В идеалния случай трябва да търсите продукти, които са преминали тестове на трети страни, когато е възможно, което може да помогне да се гарантира ефективността и чистотата на добавките.
