Ако наскоро сте имали бебе, може да се почувствате малко смешно да четете за необходимостта от контрол на раждаемостта. Спорно е, че раждането на бебе само по себе си е отличен контрол на раждаемостта. Безсънните нощи, липсата на душ, покриване с плюене и толкова много кака.
Може да се почувствате така, сякаш никога повече не искате да правите секс - или да искате да се върнете към секса. И двете са напълно нормални.
Четенето на контрола на раждаемостта може да ви помогне да се подготвите за деня, в който сте готови за секс. Ако все още (или изобщо) не сте готови да започнете отново цялото пътуване по бременността, ще имате помощ за създаването на план за контрол на раждаемостта.
Прочетете, за да научите повече за методите за контрол на раждаемостта след бременност.
Колко скоро можете да започнете контрол на раждаемостта след раждането?
След като имате бебе, е възможно да забременеете дори преди менструацията ви да започне отново. Използването на контрол на раждаемостта ще помогне за намаляване на риска от бременност.
Почти всички методи за контрол на раждаемостта могат да започнат веднага след раждането.
Има само няколко изключения:
- Хормонални противозачатъчни хапчета, пръстен и пластир. Всички тези методи съдържат естроген, с изключение на „мини хапчето“. Естрогенът може да повлияе на доставката на кърма през първите седмици след раждането. Ако планирате да кърмите, най-добре е да отложите използването на тези методи за контрол на раждаемостта до около 4 до 6 седмици след раждането на вашето бебе.
- Цервикална капачка, диафрагма и гъба за контрол на раждаемостта. Добре е да отложите използването на тези методи до 6 седмици след раждането, за да дадете на шийката на матката известно време, за да се върне към нормалния си размер. Ако сте използвали един от тези методи преди бременността, ще трябва да бъде монтиран отново.
Какъв контрол на раждаемостта е най-добър след бременност?
Няма универсален подход за контрол на раждаемостта след бременност. Вместо това има много различни фактори, които определят най-подходящото за вас.
Може да помислите за следното:
- Ако решите да използвате хапчето, пластира или пръстена, трудно ли ще запомните да го приемате или сменяте редовно? Ще имате ръце и график пълни с мъничко ново човече!
- Колко мислите, че ще мине, докато се опитате да забременеете отново? Ако не планирате да забременявате отново в продължение на много години, може да предпочетете да използвате дългодействащ метод за контрол на раждаемостта като имплант или спирала. Ако планирате да забременеете отново по-рано, може да предпочетете метод, който можете да използвате от месец на месец или при необходимост.
- Ако получите спирала или имплант, той ще трябва да бъде отстранен от лекар, ако решите, че искате да опитате отново за бременност. Можете сами да спрете други методи.
- Ако получите изстрел за контрол на раждаемостта, може да отнеме няколко месеца след последния изстрел, за да се върне нормалната ви плодовитост. С всички други методи за контрол на раждаемостта често е възможно да забременеете веднага след като спрете да го използвате.
Друг важен момент, който трябва да имате предвид: Колко ефективен искате да бъде вашият метод за контрол на раждаемостта? Ефективността на различните методи за контрол на раждаемостта може да варира от 71 процента до 99 процента.
Това е доста голям диапазон! Ако наистина не искате да забременеете, изборът на нещо по-близо до 100 процента определено ще има значение.
Какви видове контрол на раждаемостта можете да използвате след бременност?
Всички методи за контрол на раждаемостта са безопасни след бременност. Има много възможности за избор. Те често са групирани в три категории: хормонални, бариерни и начин на живот.
Има и постоянни опции, ако решите, че никога повече не искате да сте бременна.
Хормонален контрол на раждаемостта
Хормоналният контрол на раждаемостта освобождава естроген, прогестин (синтетичната форма на прогестерон) или и двете в тялото ви. Тези хормони предотвратяват овулацията.
Овулацията се случва, когато тялото ви освободи яйце. Ако тази яйцеклетка бъде оплодена от сперма, това може да доведе до бременност. Ако овулацията не се случи, не се освобождава яйцеклетка и може да се избегне бременност.
Имплант за контрол на раждаемостта
Имплантът за контрол на раждаемостта е пластмасова пръчка с размер на кибрит, която лекар може да вмъкне в горната част на ръката ви.Това е! След като е поставен, той е 99 процента ефективен при предотвратяване на бременност до 5 години - без необходимост от поддръжка, докато дойде време да го премахнете.
Можете да го премахнете по-рано, ако искате да забременеете преди 5-годишната граница.
Хормонално вътрематочно устройство
Хормонално вътрематочно устройство (IUD) е малко Т-образно парче пластмаса, което освобождава хормона прогестин. Ако изберете този метод за контрол на раждаемостта, медицински специалист ще вкара устройството през вагината ви и в матката.
ВМС е 99 процента ефективно за предотвратяване на бременност в продължение на 3 до 7 години. Продължителността на времето, през което IUD работи, зависи от конкретния тип, който получавате.
Ако искате да забременеете преди да са изминали 3 до 7 години, можете да премахнете спирала по всяко време.
Изстрел за контрол на раждаемостта
Ако решите да използвате изстрел за контрол на раждаемостта, доставчик на здравни грижи ще ви инжектира веднъж на всеки 3 месеца. Това е 94 процента ефективно.
След последния ви изстрел може да има забавяне преди нормалното ви плодовитост да се върне.
Вагинален пръстен
Това е малък гъвкав пръстен, който можете да вмъкнете във влагалището си. Той освобождава хормони, които намаляват риска от бременност. Задържате пръстена в продължение на 3 до 5 седмици, преди да го извадите и поставите нов пръстен за следващия цикъл.
Това е 91 процента ефективно.
Пластир за контрол на раждаемостта
Пластирът е малък лепкав пластир, който можете да прикрепите към гърба, задните части, стомаха или външната горна част на ръката. Трябва да го подменяте седмично.
Това е 91 процента ефективно.
Противозачатъчно
Налични са два основни типа противозачатъчни хапчета. Едното е комбинираното хапче, което съдържа както естроген, така и прогестин. Другото е само прогестиновото хапче (понякога наричано „мини хапче“).
И за двата вида поглъщате по едно хапче на ден.
Противозачатъчните хапчета са 91 процента ефективни - но имайте предвид, че докато го приемате всеки ден, комбинираното хапче е малко по-гъвкаво по отношение на времето. Мини хапчето трябва да се приема по едно и също време всеки ден.
Бариерни методи
Втората категория контрол на раждаемостта са бариерните методи. Те блокират сперматозоидите да достигнат и оплодят яйцеклетка. Ако сперматозоидите не могат да достигнат яйцеклетка, не може да настъпи бременност.
Медна спирала
Този тип спирала е като хормонална спирала, но не съдържа хормони. Вместо това е увит в мед. Медта не позволява на сперматозоидите да пътуват нормално, така че няма да могат да достигнат яйцеклетката.
Медните спирали са 99 процента ефективни и могат да продължат до 12 години. ВМС може да бъде премахната по-рано, ако искате да забременеете.
Вътрешен презерватив (известен преди като женски презерватив)
Това е мека пластмасова торбичка, която можете да поставите във влагалището си преди да правите секс. Това създава физическа бариера, която предотвратява навлизането на сперматозоиди.
Ако използвате вътрешен презерватив всеки път, когато правите секс, това е 79 процента ефективно.
Презерватив
Това е тънко устройство с форма на обвивка, направено от пластмаса, агнешка кожа или латекс. Вие или вашият партньор можете да го плъзнете по пениса на партньора си, преди да правите секс. Той ще хване спермата им и ще му помогне да спре достъпа до яйцеклетката.
Ако използвате презерватив всеки път, когато правите секс, това е 85 процента ефективно.
Мембрана
Това устройство е изработено от силикон и оформено като малка плитка купа. За да го използвате, вие го поставяте във влагалището си, за да покриете шийката на матката, преди да правите секс. Можете да го оставите на място до 6 часа след секс.
Ще трябва да използвате спермицид с диафрагмата, за да осигурите до 88 процента ефективност.
Вашият доставчик на здравни грижи ще ви побере и ще предпише правилния размер на диафрагмата. Ако сте използвали диафрагма преди да имате бебе, може да се наложи да бъде монтиран след бременност.
Шийка на матката
Шийката на матката е подобна на диафрагмата, но е по-малка и с форма на чаша. За да го използвате, вие го поставяте във влагалището си преди да правите секс. Може да остане там до 2 дни.
Трябва да се използва цервикална капачка със спермицид. Вашият доставчик на здравни грижи ще ви даде рецепта за правилното прилягане.
Той е 71 процента ефективен при хора, които преди това са раждали.
Гъба за контрол на раждаемостта
Гъбата е меко, гъбесто устройство, предназначено за еднократна употреба. Можете да го поставите във влагалището си до 24 часа преди секс.
Това ще ви помогне да покриете шийката на матката, за да блокирате достъпа на сперматозоидите до яйцеклетката. Той също така съдържа спермицид, който променя начина на движение на спермата.
Този метод за контрол на раждаемостта предотвратява бременността в 76% от случаите при хора, които са раждали преди това.
Спермицид
Спермицидът е химично вещество, което променя действието на сперматозоидите, като му пречи да плува нормално, за да оплоди яйцеклетка.
Този тип контрол на раждаемостта често се използва с цервикална капачка или диафрагма, но може да се използва и самостоятелно. Той е 71 процента ефективен, когато се използва самостоятелно.
Налични са различни видове спермициди, затова проверете опаковката, за да сте сигурни, че го използвате правилно. Обикновено това е крем, гел или супозитория, които могат да се вмъкнат във влагалището ви, за да покрият шийката на матката.
Контрол на раждаемостта в начина на живот
Третата категория контрол на раждаемостта не разчита на някакъв вид хормонални или бариерни устройства. Вместо това включва методи, основани на самосъзнание и контрол. Вие се познавате най-добре и ще знаете дали това са добри възможности за обмисляне.
Осъзнаване на плодовитостта
При този метод за контрол на раждаемостта избягвате секс или използвате бариерен метод в най-плодородните си дни. Това намалява шанса ви да забременеете.
Вие сте най-плодородни в дните близо до овулацията. Така че този метод разчита на знанието кога настъпва овулацията. Проверката на цервикалната слуз и телесната температура, както и проследяването на продължителността на менструалния цикъл, ще ви дадат улики за това кога е вероятно да овулирате.
В зависимост от това колко редовен е вашият цикъл и колко внимателно го наблюдавате, този метод се счита за ефективен от 75 до 88 процента.
Метод на изтегляне
Точно както звучи, този метод изисква от партньора ви да извади пениса си от влагалището, преди да еякулира (когато се освободи спермата). Това ще намали шансовете спермата да влезе във влагалището ви. Но имайте предвид, че малки количества сперма могат да се отделят преди еякулация.
Ефективността на този метод е около 78 процента.
Въздържание
Обикновено въздържанието включва избягване на полов акт или избиране да бъдете интимни по други начини, които не могат да доведат до бременност.
Пълното избягване на полов акт е 100 процента ефективно за предотвратяване на бременност.
Постоянен контрол на раждаемостта
Последната група методи за контрол на раждаемостта включва постоянни методи.
Ако сте решили, че сте приключили с раждането на деца, тези методи може да са нещо, което да имате предвид.
Превръзка на тръбата
Това е вид операция, която отрязва или блокира фалопиевите ви тръби. Вашите фалопиеви тръби са пътят, който едно яйце преминава от яйчниците до матката.
Тази операция често се прави лапароскопски. Хирургът ще направи няколко малки разреза и след това ще обвърже или отреже и двете фалопиеви тръби. След това яйцето няма да има достъп до частта от фалопиевите тръби, където би могло да срещне сперма.
Тази процедура е повече от 99 процента ефективна за предотвратяване на бременност.
Вазектомия
Вазектомията е незначителна процедура, която прерязва или блокира тръбата, през която спермата преминава по време на оргазъм. Това предотвратява спермата да напусне тестисите. Докато спермата все още ще се отделя по време на оргазъм, тя няма да съдържа сперма за оплождане на яйцеклетка.
Може да отнеме няколко месеца, докато спермата стане напълно без сперма след вазектомия. След като изминат 3 месеца, вазектомията е почти 100 процента ефективна за предотвратяване на бременност.
Какви са страничните ефекти на контрола на раждаемостта?
Потенциалните странични ефекти на контрола на раждаемостта варират в зависимост от типа контрол на раждаемостта, който използвате.
Противозачатъчно хапче, пръстен или пластир
Честите нежелани реакции на тези хормонални методи за контрол на раждаемостта включват:
- главоболие
- промени в количеството кървене или продължителността на менструацията
- кървене между периодите
- възпалени гърди
- промени в настроението
Тези нежелани реакции често се подобряват или изчезват след първите 3 месеца.
При хората на възраст над 35 години, които пушат, има малък шанс, че използването на тези методи за контрол на раждаемостта може да доведе до развитие на кръвни съсиреци, инфаркт или инсулт. Този риск може да бъде сведен до минимум чрез използване на хапче само с прогестин („мини хапче“).
Изстрел за контрол на раждаемостта
Изстрелът за контрол на раждаемостта може да причини подобни странични ефекти като другите хормонални методи за контрол на раждаемостта, които са описани по-горе.
Изстрелът понякога причинява известна загуба на костна маса. Загубата на кост изглежда е обърната след спиране на изстрела.
ВМС
След като имплантирате спирала, може да изпитате някои спазми или дискомфорт през първите седмици или месеци. Възможно е също да има промени във вашия период.
Бариерни методи
Тези видове контрол на раждаемостта могат да причинят известен дискомфорт или дразнене на всеки от партньорите. Съществува и потенциал за алергична реакция към латекс или спермицид.
Контролът на раждаемостта по-малко ефективен ли е след бременност?
Повечето методи за контрол на раждаемостта са също толкова ефективни след раждането на бебе. Има само няколко изключения:
- Ако преди сте използвали диафрагма или цервикална капачка, ще трябва да бъде монтиран от вашия доставчик на здравни грижи сега, след като сте имали бебе.
- Гъбите са по-малко ефективни при хора, които преди са раждали. Ефективността на гъбата спада от 88 процента на 76 процента след раждането.
- Шийката на матката също е по-малко ефективна при родилите. Ефективността му спада от 86 процента преди бременността до 71 процента след раждането.
Безопасно ли е да се използва контрол на раждаемостта по време на кърмене?
Да. Добрата новина е, че всички методи за контрол на раждаемостта са безопасни за използване по време на кърмене.
Може да искате да отложите използването на противозачатъчно хапче, пластир или пръстен, който съдържа естроген за няколко седмици, защото естрогенът може да намали доставката на мляко.
Ако кърмите от 4 до 6 седмици и доставката на кърма е добре установена, тогава всеки метод за контрол на раждаемостта е добре.
Може ли кърменето да се използва като контрол на раждаемостта?
Ексклузивното кърмене може да попречи на тялото ви да овулира - или да освободи яйцеклетка. Ако не овулирате, няма да можете да забременеете.
Ако се направи правилно, изключително кърменето може да бъде 98 процента ефективно за предотвратяване на бременност.
Има няколко неща, които трябва да се вземат предвид при този метод:
- Най-добре работи, ако бебето ви кърми изключително. Ако бебето ви пие адаптирано мляко или изпомпвате малко мляко, то няма да е толкова надеждно.
- За да бъде най-ефективно, бебето трябва да кърми поне веднъж на всеки 4 часа през деня и поне на всеки 6 часа през нощта.
Обикновено ексклузивното кърмене работи само като метод за контрол на раждаемостта през първите 6 месеца от живота на вашето бебе. Ако периодът ви се върне преди да са минали 6 месеца, този метод за контрол на раждаемостта вече няма да бъде ефективен.
Също така става по-малко ефективно, когато бебето ви:
- започва да спи по-дълго през нощта (но ура за сън!)
- отива по-дълго между дневните хранения
- започва да яде твърди вещества
В този момент може да помислите за метод за контрол на раждаемостта, който предлага по-голяма защита.
Ако сериозно мислите за избягване на бременност, изключителното кърмене може да не е най-добрият избор за контрол на раждаемостта. В някои случаи овулацията може да настъпи дори при изключително кърмене.
Вземането
Има много неща, които трябва да имате предвид, когато решавате какъв тип контрол на раждаемостта да използвате след бременност. Ефективността, лекотата на използване, страничните ефекти и вашите дългосрочни цели за семейно планиране са всички важни фактори, които трябва да се вземат предвид при този избор.
След като определите приоритетите си, можете да стесните избора си за контрол на раждаемостта до няколко опции. Когато сте готови, запазете час при вашия доставчик на здравни услуги (ако е необходимо), за да приведете плана си за контрол на раждаемостта в действие.
Сега можете да се върнете към сгушването на това ново бебе! Или ако бебето ви случайно спи, е време за друг избор: да спите или да си вземете душ? Това е трудно решение.
