Когато Анджела Тримбур, известна с актьорските си роли в „Доброто място“, „Последните момичета“ и други, беше диагностицирана с рак на гърдата през 2018 г., тя бързо научи ползата от свързването с хора, които знаят какво е това.
Курсът й на лечение включваше 16 кръга химиотерапия, двойна мастектомия и реконструкция. Защото тя имаше BRCA2 генна мутация, която може да увеличи риска от рак на яйчниците, Trimbur също премахна яйчниците си за превантивни мерки.
„Това беше предизвикателство по основни начини, с които човек никога не е трябвало да се сблъсква, и е трудно да го съпреживееш напълно, освен ако ти самият не си го преживял“, казва тя.
Намиране на креативни начини да поддържате връзка
Облегването на най-близките и най-скъпите й хора помагаше на Тримбур емоционално и психически по време, когато тя се нуждаеше от това най-много.
„Винаги съм искал подкрепа; уязвимостта беше в пилотен режим за мен. Току-що изразих какво точно би било полезно и ако някой може да се застъпи по този начин, за да помогне, “казва тя.
Тя е благодарна, че нейните приятели са участвали в персонализирани за нея ритуали. По време на химиотерапията си, когато е била най-слаба, тя организира тихо събиране на четене в любимото си гробищно тревисто възвишение, където група нейни приятелки идват и демонстрират подкрепа, като четат самостоятелно, но заедно.
„Открих, че това, което лично най-много ми помогна, беше измислянето на креативни начини да поддържам връзка по начини, които се чувстваха целенасочени, но управляеми“, казва Тримбур.
По време на химиотерапията тя не знаеше кога ще се чувства гоща, посетители, разговори по телефона или видеоразговори, но все пак искаше да остане свързана. Тя започна да използва приложението за видео съобщения Marco Polo, което позволява на хората да изпращат видеоклипове на свое време, без да изисква двама души да бъдат по същия график.
„Има нещо красиво в това да не се налага да бъдеш активен слушател. Не е нужно да кимате заедно и да използвате сигнали за обратен канал. Можете просто да слушате как човек говори и да присъствате, за да отговорите, когато можете ”, казва тя.
„А за човека, който говори, това е като монолог за него в известен смисъл или просто отдушник, без да се налага да го правите по правилния начин или да чувствате, че това, което казвате, може да не е толкова интересно“, добавя тя.
Създаване на общност от криза
Trimbur реши да сподели пътуването си в Instagram като начин да актуализира приятелите си на всяка стъпка от процеса си, а също и да даде глас на други жени, преминаващи през същото нещо.
„Други по време на едно и също пътуване се чувстваха по-забелязани или вдъхновени в настоящото си вземане на решения и това помогна на външни лица да разберат малко повече от това, което включва всичко“, казва тя.
Тя получава съобщения всеки ден и се чувства чест да се свърже с оцелелите, като отбелязва, че това й дава цел.
Когато COVID-19 удари, и докато пандемията се установи, Trimbur осъзна, че много приятели се фокусират върху собствените си грижи за себе си, когато се справят с емоционалните и психически последици от коронавируса.
„Всеки се грижеше за себе си и създаваше граници, и до известна степен, с право. Но това не ми създаде пространство за издухване на рака ми и това, което преживях, и започнах да се чувствам много сама “, казва тя.
След като се опита да се свърже с оцелелите от рак на гърдата чрез групи във Facebook и се почувства като твърде безлично, за да напише нещата просто на стена, тя реши да създаде група за видео съобщения на Марко Поло за по-интимен начин да споделя с автоматично сестринство на тези който разбра.
Тя сподели връзка с жени, с които се беше свързала в Instagram, и групата бързо се разраства, включително жени на всички етапи от пътуването си с рак.
„Плачем в тези групи. Ние празнуваме един друг. Всичко е много сладко. Така че, всичко, което мога да направя, за да помогна на другите да ги накарат да се чувстват малко по-малко сами и да им дам общност, с която да се свържат, ще го направя ”, казва Тримбур.
Поглед напред с нова перспектива
Когато Тримбур получи диагнозата си за рак, тя не беше сигурна дали ще се почувства готова на снимачната площадка и си взе почивка от екранната работа на Холивуд.
„Когато имах енергия, все още щях да преподавам и да организирам танцови семинари, което беше много катарзисно за мен. Не спирах да танцувам, дори ако бях само аз в хола си. Винаги ще бъде моят начин да остана на повърхността психически и да се надявам винаги да имам танци в кариерата си “, казва тя.
Като се има предвид, че пандемията избута Холивуд в застой, тя се опитва да погледне от по-добрата страна.
„Знам, че е трудно да се чувстваш още по-сам във време, когато искаш да се чувстваш още по-малко сам, да останеш в карантина и социално дистанциран, но наистина вярвам, че има голяма причина за всичко това. Важен урок. Може би сме предназначени да се научим да използваме това време по начин, който се чувства още по-дълбоко “, казва тя.
За нея да влезеш по-дълбоко означава да пишеш за нейното пътуване с рак.
„Може би някой ден ще стана автор? Тайните на новите разклонения на пътя на живота са вълнуващи “, казва Тримбур.
Докато тя все още разработва новата перспектива, която опитът й е дал, тя се чувства променена по грандиозен начин.
„Имам повече увереност, че мога да се справя с големи житейски изненади, но все още съм в средата на няколко операции. Току-що си извадих яйчниците ... и преживявам тази загуба “, казва тя.
Тя също реши да й премахне гръдните импланти и да се изправи.
„Наличието на нещо чуждо в тялото ми никога не се е чувствало комфортно, буквално и емоционално. Така че все още много жонглирам и сортирам чрез огромни промени “, казва Тримбур.
„Много оцелели преминават през етап на посттравматично стресово разстройство след лечение, така че изведнъж нямаме всички отговори за целта на живота или го виждаме по-ясно“, казва тя. „Може би след няколко години този отговор ще ми отлети от езика и се надявам да го направи.“
Междувременно тя е благодарна, че ракът е зад гърба й, и на това тя казва: „Добро освобождение!“
Кати Касата е писател на свободна практика, специализирана в истории около здравето, психичното здраве, медицинските новини и вдъхновяващите хора. Тя пише със съпричастност и точност и има способност да се свързва с читателите по проницателен и ангажиращ начин. Прочетете повече от нейната работа тук.
