Чудя се дали някои неща произтичат от това заболяване - или всъщност са само моята личност.
Здравето и здравето докосват всеки от нас по различен начин. Това е историята на един човек.
Изминаха 10 години, откакто множество все още необясними симптоми нахлуха в живота ми. Изминаха 4 1/2 години, откакто се събудих с главоболие, което никога не е изчезвало.
През последните месеци ставам все по-болен - всичките ми симптоми атакуват наведнъж и нови симптоми се появяват понякога всеки ден.
Засега лекарите ми се спряха на новото ежедневно постоянно главоболие и ME / CFS като предварителни диагнози. Екипът ми от лекари все още провежда тестове. И двамата все още търсим отговори.
На 29 години прекарах почти една трета от живота си хронично болен.
Не мога да си спомня как беше преди - да не усещам някаква комбинация от тези симптоми в даден ден.
Живея в държава, която има равни части предпазлив оптимизъм и безнадеждност.
Оптимизмът, че отговорите все още съществуват, и чувството за приемане, че засега с това трябва да работя и ще направя всичко възможно, за да работи.
И все пак, дори след всички тези години на живот и справяне с хронични заболявания, понякога не мога да не позволя на силните пръсти на съмнението в себе си да ме посегнат и да ме хванат.
Ето някои от съмненията, с които непрекъснато се боря, що се отнася до това как хроничното ми заболяване влияе на живота ми:
1. Болен ли съм или просто мързелив?
Когато сте болни през цялото време, е трудно да се справят нещата. Понякога е необходима цялата ми енергия, само за да преживея деня - за да направя минимума - като да стана от леглото и да си взема душ, да пера и да прибера чиниите.
Понякога дори не мога да го направя.
Умората ми се отрази дълбоко на чувството ми за стойност като продуктивен член на моето домакинство и общество.
Винаги съм се определял от писанията, които представям в света. Когато писането ми се забави или спре, това ме кара да поставя под въпрос всичко.
Понякога се притеснявам, че съм направо мързелив.
Писателката Есме Уейджан Уанг го изрази най-добре в статията си за Ел, като написа: „Моят дълбок страх е, че съм тайно ленив и използвам хронични заболявания, за да прикрия болното гниене на мързела в себе си.“
Чувствам това през цялото време. Защото, ако наистина исках да работя, нямаше ли просто да се накарам да го направя? Просто бих се постарал повече и бих намерил начин. Нали?
Хората отвън сякаш се чудят на едно и също. Един член на семейството дори ми е казвал неща като „Мисля, че ще се почувствате по-добре, ако просто сте получили малко повече физическа активност“ или „Просто ми се иска да не лежите цял ден.“
Когато някакъв вид физическа активност, дори само постоянство за дълги периоди от време, кара симптомите ми да скочат неконтролируемо, е трудно да чуя тези молби, които нямат съпричастност.
Дълбоко в себе си знам, че не съм мързелив. Знам, че правя, доколкото мога - това, което тялото ми позволява да правя - и че целият ми живот е балансиращ акт на опит да бъда продуктивна, но не прекалявам и плащам с обострени симптоми по-късно. Аз съм експерт по въжета.
Знам също, че е трудно хората, които нямат същите тези ограничени енергийни запаси, да разберат какво е за мен. И така, трябва да имам благодат за себе си, както и за тях също.
2. Всичко ли е в главата ми?
Най-трудното при мистериозно заболяване е, че се съмнявам дали е реално или не. Знам, че симптомите, които изпитвам, са реални. Знам как болестта ми се отразява на ежедневието ми.
В края на деня трябва да повярвам в себе си и в това, което изпитвам.
Но когато никой не може да ми каже точно какво не е наред с мен, е трудно да не поставяш под съмнение дали има разлика между моята реалност и действителната реалност. Не помага, че не „изглеждам болен“. Това затруднява хората - дори лекарите, понякога - да приемат тежестта на моето заболяване.
Няма лесни отговори на симптомите ми, но това не прави хроничното ми заболяване по-малко сериозно или променящо живота.
Клиничният психолог Елвира Алета сподели с PsychCentral, че казва на пациентите си, че просто трябва да се доверят на себе си. Тя пише: „Ти не си луд. Лекарите са насочвали много хора към мен, преди да са поставили диагноза, дори лекари, които не знаят какво друго да направят за своите пациенти. В крайна сметка всички те получиха медицинска диагноза. Това е вярно. Всички тях."
В края на деня трябва да повярвам в себе си и в това, което изпитвам.
3. Уморени ли са хората от мен?
Понякога се чудя дали хората в живота ми - тези, които толкова много се опитват да ме обичат и подкрепят през всичко това - някога просто се уморяват от мен.
По дяволите, омръзна ми от всичко това. Те трябва да бъдат.
Не съм бил толкова надежден, колкото преди болестта си. Отслабвам и отказвам възможностите да прекарвам време с хората, които обичам, защото понякога просто не мога да се справя. Тази ненадеждност трябва да остарее и за тях.
Да си в отношения с други хора е трудна работа, независимо колко здрави сте. Но ползите винаги надвишават разочарованията.
Терапевтите за хронична болка Пати Коблевски и Лари Линч обясниха в публикация в блог: „Трябва да сме свързани с другите - не се опитвайте сами да се борите с болката си.“
Трябва да се доверя, че хората около мен, които познавам, че ме обичат и ме подкрепят, са в него дълго време. Трябва ми да бъдат.
4. Трябва ли да правя повече, за да го поправя?
Не съм лекар. И така, приех, че просто не съм в състояние да се оправя изцяло без помощта и опита на другите.
И все пак, когато чакам месеци между срещите и все още не съм по-близо до каквато и да е формална диагноза, се чудя дали правя достатъчно, за да се оправя.
От една страна, мисля, че трябва да приема, че наистина мога да направя само толкова много. Мога да се опитам да водя здравословен начин на живот и да правя каквото мога, за да работя със симптомите си, за да имам пълноценен живот.
Също така трябва да вярвам, че лекарите и медицинските специалисти, с които работя, имат най-добрия ми интерес и че можем да продължим да работим заедно, за да разберем какво точно се случва в тялото ми.
От друга страна, трябва да продължа да се застъпвам за себе си и здравето си в сложна и разочароваща здравна система.
Взимам активна роля в здравето си, като планирам цели за посещения на лекар, практикувам самообслужване, като писане, и защитавам психическото си здраве, като проявявам себесъстрадание.
5. Достатъчен ли съм?
Това е може би най-трудният въпрос, с който се боря.
Достатъчна ли е тази болна версия за мен - този човек, който никога не съм планирал да бъда?
Имам ли значение? Има ли смисъл в живота ми, когато това не е животът, който съм искал или съм планирал за себе си?
Това не са лесни въпроси за отговор. Но мисля, че трябва да започна с промяна в перспективата.
Болестта ми засегна много аспекти от живота ми, но не ме направи по-малко „аз“.
В публикацията си Коблевски и Линч предполагат, че е добре да „Наскърбите загубата на бившия си Аз; приемете, че някои неща са се променили и възприемете способността да създадете нова визия за бъдещето си. "
Вярно е. Не съм това, което бях преди 5 или 10 години. И не съм този, който си мислех, че ще бъда днес.
Но все още съм тук, живея всеки ден, уча и растя, обичам хората около себе си.
Трябва да спра да мисля, че моята ценност се основава единствено на това, което мога или не мога да направя, и да осъзная, че моята ценност е присъща само на това, което съм и какъв продължавам да се стремя да бъда.
Болестта ми засегна много аспекти от живота ми, но не ме направи по-малко „аз“.
Време е да започна да осъзнавам, че да бъда аз всъщност е най-големият подарък, който имам.
Стефани Харпър е писател на художествена литература, художествена литература и поезия, която в момента живее с хронични заболявания. Тя обича да пътува, да добавя към голямата си колекция от книги и да гледа кучета. В момента тя живее в Колорадо. Вижте повече от нея като й пише вwww.stephanie-harper.com.
