Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Cissus quadrangularis е растение, което е почитано заради своите лечебни свойства от хилядолетия.
В исторически план той се използва за лечение на много състояния, включително хемороиди, подагра, астма и алергии.
Неотдавнашни проучвания обаче установиха, че това мощно растение може също да помогне за укрепване на здравето на костите, облекчаване на болки в ставите и защита срещу хронични заболявания като сърдечни заболявания, диабет и инсулт.
Тази статия прави преглед на употребите, ползите и страничните ефекти на Cissus quadrangularis, както и информацията за дозировката му.
Какво е?
Cissus quadrangularis, известно още като грозде велд, непреходно пълзящо растение или дяволски гръбнак, е растение, което принадлежи към семейството на гроздето.
Роден в определени части на Азия, Африка и Арабския полуостров, Cissus quadrangularis отдавна се използва като естествено средство за лечение на голямо разнообразие от заболявания.
От древни времена хората са го използвали за лечение на болка, регулиране на менструацията и възстановяване на костни фрактури.
Лечебните свойства на това растение се дължат на високото му съдържание на витамин С и антиоксидантни съединения като каротеноиди, танини и феноли.
Днес екстрактите, произведени от листата, корена и стъблото му, са широко достъпни като билкови добавки. Те могат да бъдат намерени под формата на прах, капсула или сироп.
ОбобщениеCissus quadrangularis е растение, което е богато на витамин С и антиоксиданти. От векове се използва за лечение на редица здравословни състояния и днес екстрактите му са широко достъпни като билкови добавки.
Употреба на Cissus quadrangularis
Cissus quadrangularis се използва особено за лечение на следните състояния:
- хемороиди
- затлъстяване
- алергии
- астма
- загуба на костна маса
- подагра
- диабет
- висок холестерол
Докато Cissus quadrangularis е доказано, че помага за лечението на някои от тези състояния, изследванията на някои от неговите приложения или липсват, или не са показали никакви ползи.
Например едно проучване на 570 души е установило това Cissus quadrangularis не е по-ефективен от плацебо за намаляване на симптомите на хемороиди.
Междувременно досега не са провеждани проучвания за ефекта на растението върху състояния като алергии, астма и подагра.
ОбобщениеCissus quadrangularis се използва като билкова добавка за лечение на състояния като хемороиди, загуба на кост, алергии, астма и диабет. Изследванията, подкрепящи много от тези употреби, са слаби или не са показали никакви ползи.
Ползи от Cissus quadrangularis
Макар че Cissus quadrangularis се използва за лечение на редица здравословни състояния, само няколко от тези употреби са подкрепени от изследвания.
Ето основните научно обосновани ползи от Cissus quadrangularis.
Може да насърчи здравето на костите
Проучванията върху животни и хора са открили това Cissus quadrangularis може да помогне за намаляване на костната загуба, ускоряване на зарастването на фрактури и предотвратяване на състояния като остеопороза.
Всъщност, 11-седмично проучване установи, че храненето Cissus quadrangularis на мишки с остеопороза помогна за предотвратяване на костната загуба чрез промяна на нивата на някои протеини, участващи в костния метаболизъм.
Нещо повече, проучване при 9 души наблюдава, че приемането на 500 mg Cissus quadrangularis 3 пъти на ден в продължение на 6 седмици спомогна за ускоряване на зарастването на фрактурирани челюстни кости. Изглежда, че намалява болката и подуването.
По същия начин, 3-месечно проучване при 60 души показа, че приемането на 1200 mg Cissus quadrangularis ежедневно насърчаване на заздравяването на фрактури и повишени нива на специфичен протеин, необходим за формиране на костите
Може да намали болката и подуването на ставите
Cissus quadrangularis е доказано, че помага за намаляване на болките в ставите и облекчаване на симптомите на артрит, състояние, характеризиращо се с подути, сковани стави.
Едно 8-седмично проучване при 29 мъже с хронична болка в ставите установи, че приемането на 3200 mg от Cissus quadrangularis дневно значително намалена болка в ставите, предизвикана от упражнения.
Друго проучване наблюдава, че храненето Cissus quadrangularis екстракт от плъхове намалява подуването на ставите и намалява няколко маркера на възпалението, което показва, че може да помогне за лечение на артрит.
Освен това, проучване при плъхове с артрит отбелязва подобни констатации, съобщавайки, че Cissus quadrangularis е по-ефективен за намаляване на отока от обикновените лекарства, използвани за лечение на ревматоиден артрит и намаляване на възпалението.
Липсват обаче изследвания върху хора в тази област и са необходими повече изследвания, за да се проучат потенциалните ползи от Cissus quadrangularis върху здравето на ставите.
Може да помогне за предотвратяване на метаболитен синдром
Метаболитният синдром е група от състояния, които могат да увеличат риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет.
Тези състояния включват излишни мазнини по корема, високо кръвно налягане и кръвна захар и повишени нива на холестерол или триглицериди.
Някои изследвания показват това Cissus quadrangularis може да помогне за предотвратяване на метаболитен синдром чрез подобряване на няколко от тези състояния.
В 8-седмично проучване 123 души са приемали 1028 mg Cissus quadrangularis ежедневно, както и комбинация от други добавки, включително зелен чай, селен и хром.
Това лечение значително намалява телесното тегло и мазнините по корема, независимо от диетата. Той също така подобри кръвната захар на гладно, триглицеридите и нивата на общия и LDL (лошия) холестерол.
В друго 10-седмично проучване 72 души са приемали 300 mg Cissus quadrangularis всеки ден. Изследователите отбелязват, че намалява телесното тегло, телесните мазнини, размера на талията, кръвната захар и нивата на общия и LDL (лошия) холестерол.
Важно е обаче да се отбележи, че един анализ от девет проучвания установи, че Cissus quadrangularis само повишена загуба на тегло, когато се използва в комбинация с други добавки - не и когато се приема самостоятелно.
Поради липса на проучвания за ефектите на Cissus quadrangularis по отношение на метаболитния синдром, не е ясно дали може да помогне за предотвратяване или лечение на това състояние.
ОбобщениеИзследванията показват, че Cissus quadrangularis може да подобри здравето на костите и да намали болката в ставите. Малко доказателства сочат, че това може да помогне и за предотвратяване на метаболитен синдром, но са необходими повече изследвания.
Потенциални странични ефекти
Когато се приема според указанията, Cissus quadrangularis може да се използва безопасно с минимален риск от странични ефекти.
Съобщени са обаче някои незначителни странични ефекти, най-честите от които включват газове, диария, сухота в устата, главоболие и безсъние.
Предвид ограничените изследвания за безопасността на приема Cissus quadrangularis по време на бременност, най-добре е да го избягвате, ако сте бременна или кърмите.
Освен това се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете Cissus quadrangularis добавки, ако се лекувате за диабет. Това може да понижи нивата на кръвната захар и да повлияе на вашите лекарства.
ОбобщениеCissus quadrangularis може да причини леки странични ефекти, като сухота в устата, главоболие, безсъние и храносмилателни проблеми. Също така, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да го използвате, ако сте бременна или приемате лекарства за диабет.
Дозировка
Понастоящем няма официална препоръчителна доза за Cissus quadrangularis.
Повечето добавки се предлагат под формата на прах, капсула или сироп и са широко достъпни онлайн и в естествените здравни магазини и аптеки.
Повечето от тези продукти препоръчват дози от 500 или 1000 mg на ден.
Проучванията обаче установяват дози от 300-3200 mg на ден, за да осигурят ползи.
В идеалния случай трябва да започнете с по-ниска доза и бавно да преминете нагоре, за да прецените толерантността си.
Както при всяка хранителна добавка, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемете Cissus quadrangularis.
ОбобщениеПовечето Cissus quadrangularis добавки се предлагат в дози от 500 или 1000 mg на ден. Проучванията обаче показват, че дози от 300-3200 mg са безопасни за повечето хора.
Долния ред
The Cissus quadrangularis растение се използва за лечение на различни заболявания от векове.
Някои проучвания показват, че може да има мощни лечебни свойства, включително подпомагане здравето на костите, намаляване на болките в ставите и подпомагане на предотвратяването на метаболитен синдром.
Необходими са обаче повече изследвания за потенциалните ползи от растението.
Cissus quadrangularis обикновено е безопасно и се свързва с малко странични ефекти. Консултирайте се обаче с вашия доставчик на здравни грижи, преди да го добавите към естествената си рутинна програма, за да се уверите, че това е правилният избор за вашите нужди.
.jpg)
