ГРАБВАНЕ НА ГИРИ: КАК ДА ГО НАПРАВИМ БЕЗОПАСНО, ПЛЮС ПРЕДИМСТВА - ХРАНЕНЕ

Грабване на гири: Как да го направим безопасно, плюс предимства



Избор На Редактора
Средни фаланги (стъпало)
Средни фаланги (стъпало)
Грабването на гира е мощно упражнение за цялото тяло. Тази статия ви учи как безопасно да извършите правилно грабване на гири и разглежда ползите от нея.