Свръхзадоволен с някои годни за консумация? Пуши щам, който беше много по-мощен, отколкото очаквахте? Може би потът отне повече време, за да започнете, а вие трябва да свършите нещо.
Няма проблем. Има неща, които можете да направите, за да намалите шума, за да слезете по-бързо.
Завършихме някои от най-популярните стратегии за слизане. Ако един не изглежда да работи, не се колебайте да опитате друг. Това не е точна наука и реакциите могат да варират от човек на човек.
Отпуснете се
Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, когато сте прекалили. Но малко R&R наистина ще помогне да се укроти шумът. И ни се доверете: Не умирате. Наистина ли.
Намерете тихо място, където да седнете или да легнете и се опитайте да се отпуснете. Дихателните упражнения или слушането на музика могат да ви помогнат да изстинете. Ако все пак решите да отидете на музика, помислете за нещо, за което знаете всички думи, и пейте заедно. Това може да ви помогне да останете на земята в настоящия момент.
В крайна сметка вестта ще изчезне до усещане за релаксация или дори сънливост. Отидете с него и се оставете да заспите. Дори една бърза котешка дрямка ще ви свърши работа.
Опитайте с CBD
Изглежда неинтуитивно, но според Leafly хората използват CBD, за да противодействат на ефектите от твърде много THC.
Подобно на THC, CBD е вид канабиноид, открит в канабиса. Но за разлика от THC, който причинява високо, CBD взаимодейства с различни рецептори в мозъка ви. Изследователите не знаят точно как все пак, но няколко проучвания върху животни и хора са показали ползи от CBD за различни форми на тревожност.
Бонус: CBD помага на някои хора да заспят. Това може да ви бъде полезно, ако озеленявате.
Изпийте нещо
Не, това не означава да отмените няколко вари. Придържайте се към вода и други безалкохолни напитки.
Пиенето на вода преди, по време и след употреба на наркотици винаги е добър подход. Това може да бъде особено полезно, когато става въпрос за марихуана, която обикновено ви оставя със сухота в устата. Това също е лесна дейност, която ви дава нещо, върху което да се съсредоточите.
Опитайте черен пипер
Според интернет и Нийл Йънг, вкусът или дъхът или два черен пипер помага да се преборите с параноята и тревожността, които може да предизвика основният връх.
Просто вземете контейнер с черен пипер и подушете, като се уверите, че не го вдишвате. Можете също така да поставите две или три цели зърна пипер в устата си и да ги дъвчете.
Звучи твърде добре, за да е истина, но всъщност има някаква наука зад нея. Кариофиленът, съединение в пипер, е мощен селективен CB2 антагонист. Той увеличава успокояващите ефекти на THC, което може да ви успокои.
Посегнете към лимон
Подобно на пипер, лимоните също съдържат съединения, като лимонен, които имат успокояващ ефект.
Яденето на малко лимон или изстискването на лимонов сок във водата ви ще противодейства на някои от психоактивните ефекти на THC и ще ви помогне да слезете.
За да получите най-много пари за вашите пари, изцедете лимоновата кора във водата си или потопете малко лимонова кора в гореща вода. Кората съдържа най-високата концентрация на лимонен.
Яжте кедрови ядки
Според някои изследвания кедровите ядки могат да противодействат на ефектите на THC. Смята се, че пиненът, съединение в кедровите ядки, има успокояващ ефект и спомага за подобряване на яснотата.
Интересното е, че пиненът също е един от терпените, открити в канабиса, който придава на дима на плевелите аромат, подобен на бор.
Пропуснете този метод, ако имате алергия към дървесни ядки.
Съсредоточете се върху нещо друго
Преместването на фокуса ви върху нещо различно от вашето високо може да ви попречи да се фиксирате върху него, което само го прави дори по-лошо, отколкото е.
Ключът към това как този съвет да работи? Не го усложнявай. Избягвайте потенциално предизвикващите безпокойство видео игри или филми на ужасите.
Променете канала си
Не сте сигурни къде да насочите вниманието си?
Ето няколко идеи:
- Гледайте предаване или видеоклип в YouTube, който със сигурност ще ви даде топлината и размитици и е достатъчно интересен, за да задържи вниманието ви.
- Опитайте внимателно оцветяване.
- Прочетете книга (ако сте от хората, които могат да четат с камъни).
- Направете обикновен пъзел, като например търсене на думи или пъзел.
- Намерете проста организационна задача, като например сортиране на свободната промяна или сортиране на книгите по цвят.
Гушкайте домашен любимец
В идеалния случай ще гушкате собствения си домашен любимец, тъй като притискането на произволни кучета и котки може да стане странно.
Прекарването на време с домашни любимци има много доказани ползи за здравето, включително облекчаване на стреса и безпокойството. Прекарването дори само на няколко минути с домашен любимец може да забави пулса ви, да понижи кръвното ви налягане и да увеличи чувството на щастие и релаксация.
Нямате свой домашен любимец? Издърпайте това видео за кучета, което обичате.
Вземете малко храна в корема си
Липсата на достатъчно храна преди употребата на каквото и да е лекарство обикновено е лоша новина. Внасянето на малко храна във вас може да ви помогне да се почувствате малко по-нормално.
Някои хора се кълнат в храни с високо съдържание на мазнини или тежки въглехидрати, въпреки че няма доказателства в подкрепа на това. Най-добре е да отидете с каквото и да е наблизо и лесно.
Разходи се
Отидете на кратка разходка, дори ако е само за 10 или 15 минути.
Някои леки движения могат да помогнат:
- отвлича вниманието ви, за да не се фиксирате на висотата си
- понижете кръвното си налягане
- облекчаване на стреса и безпокойството
- подобрете настроението си
- изгорете малко излишна енергия, ако се чувствате нервни
Говорете с приятел
Вашият приятел не може да намали нивата на THC в кръвта, но излизането с тях може да ви помогне да се успокоите. Системата за приятели също е добър начин да ви предпази от нещо рисковано, когато сте под влияние.
Обадете се на доверен (и трезвен) приятел и го накарайте да виси с вас, докато не се почувствате по-добре.
Долния ред
Не винаги можете да предскажете как канабисът ще ви удари, особено ако сте нови за плевелите или използвате нов щам. Ако откриете, че се справяте с по-висок максимум, отколкото сте очаквали, не изпадайте - това ще мине.
