Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Лопен чай е ароматна напитка, която се използва от векове за лечение на различни заболявания, включително хронична кашлица, настинки и астма.
Има богат ароматен вкус и е направен от листата на обикновения лопен (Verbascum thapsus), цъфтящо растение с произход от Европа, Африка и Азия.
Тази статия разглежда употребите, ползите и страничните ефекти на чая от лопен - и ви казва как да го направите.
Потенциални ползи и употреби на лопен чай
Чаят от лопен е свързан с няколко потенциални ползи за здравето.
Може да лекува респираторни заболявания
Лопенът се използва от хиляди години за лечение на респираторни заболявания.
Той може да бъде особено ефективен при облекчаване на астма, което води до подуване на дихателните пътища и води до симптоми като кашлица, хрипове и задух.
Изследванията върху животни и хора показват, че чайът от лопен действа, като намалява възпалението, като по този начин помага за отпускане на мускулите в дихателните пътища.
Цветята и листата на растението се използват и за лечение на други дихателни заболявания, като туберкулоза, бронхит, тонзилит и пневмония. Нито едно човешко изследване обаче не е изследвало дали лопенът се бори с тези състояния.
Може да помогне в борбата с вирусни инфекции
Някои изследвания на епруветки предполагат, че лопенът може да притежава мощни антивирусни свойства.
Например, едно изследване в епруветка анализира няколко лечебни билки и установява, че екстрактът от лопен е особено ефективен срещу грипния вирус.
Други проучвания в епруветки показват, че екстрактът от лопен може също да се бори с псевдобележката, вирус в семейството на херпес.
Въпреки това са необходими човешки изследвания.
Притежава антибактериални свойства
Чаят от лопен може да предложи и антибактериални ефекти.
Едно проучване в епруветка установи, че екстрактът от лопен инхибира няколко щама бактерии, включително Bacillus cereus, което обикновено се среща в почвата и храната.
Друго изследване на епруветка отбелязва, че екстрактът от лопен намалява растежа на някои видове бактерии, причиняващи инфекции, като напр Е. coli и Streptococcus pyogenes .
Въпреки че има ограничени човешки изследвания, едно проучване на 180 деца посочва, че тази билка може да лекува ушни инфекции, които често се причиняват от бактерии.
Това 3-дневно проучване, при което се използват капки за уши, съдържащи лопен, заедно с няколко други билкови екстракта 3 пъти дневно, намалява средно болката в ушите с 93%. Не е ясно обаче до каква степен този ефект се дължи на екстракта от лопен срещу други билки, използвани в ушните капки.
Поради това са необходими допълнителни човешки изследвания.
ОбобщениеЛопенът може да има антивирусни и антибактериални свойства и да помогне за лечение на определени респираторни състояния. Необходими са обаче допълнителни проучвания.
Потенциални странични ефекти на чая от лопен
Повечето хора могат да се насладят безопасно на лопен чай с минимален риск от неблагоприятни ефекти.
И все пак растението лопен може да причини дразнене на кожата при някои хора, така че не забравяйте да внимавате, ако боравите директно с билката.
Малките косми от растението също могат да раздразнят гърлото ви, поради което е важно да прецедите добре този чай, преди да го пиете.
Освен това няма налични изследвания за безопасността на чая от лопен за жени, които са бременни или кърмят. По този начин тези популации трябва да се консултират със здравен специалист, преди да го използват.
Ако забележите някакви негативни странични ефекти след пиене на този чай, помислете за намаляване на приема или за избягване.
ОбобщениеЧаят от лопен се счита за безопасен и има малко странични ефекти. И все пак, трябва да прецедите чая си правилно и да внимавате, ако боравите директно с билката, за да предотвратите дразнене на кожата.
Как да го направя
Можете да намерите опаковани пакети от чай от лопен, екстракти, капсули, тинктури и сушени листа в много магазини за здраве, както и онлайн.
Нещо повече, много хора отглеждат лопен в градината си и сушат листата сами.
За да приготвите чая със сухи листа, просто добавете малка шепа от тях в 8-унция (240 ml) чаша вряща вода, след което ги накиснете за 15–30 минути. За да предотвратите дразнене на гърлото, използвайте цедка или тензух, за да отстраните възможно най-много листа.
Ако желаете, можете да добавите суров мед, канела или лимонов клин.
ОбобщениеЧаят от лопен се приготвя лесно със сухи листа или чаена чанта, въпреки че трябва да сте сигурни, че прецеждате листата.
Долния ред
Лопен чай се прави от листата на растението лопен.
Въпреки че изследванията при хора са ограничени, проучванията с епруветки показват, че те могат да облекчат определени респираторни състояния, като астма, и дори да се борят с вирусите и бактериите.
Този ароматен чай е лесен за приготвяне у дома и е свързан с много малко странични ефекти.
