Хранене

Покълналите ядки са сурови ядки, които са накиснати във вода, за да покълнат или започнат да покълват. Тази статия разглежда ползите от яденето на покълнали ядки и как да ги включите във вашата диета.

Платата за отслабване са често срещани при кето диетата. Тази статия обяснява как да пробиете плато за отслабване с кето.

Калориите са единица енергия, но при диета и упражнения терминът се използва за означаване на килокалории (kcal). Научете разликата и какво означават тези термини.

Селенът е важен минерал в тялото ви, но дефицитът е рядък. Тази статия разглежда дали трябва да приемате селен за отслабване.

Черният дроб е силен орган, изпълняващ различни задачи, които са от съществено значение за поддържането на добро здраве. Яжте тези 11 храни за оптимално здраве на черния дроб.

Фабриката за чийзкейк има няколко добри опции от менюто, подходящи за диети с ниско съдържание на въглехидрати и кето. Тази статия изброява 10 и повече ниско съдържание на въглехидрати и кето във фабриката за чийзкейк.

Моделите на Victoria’s Secret са известни със своите фини и тонизирани фигури. Тази статия разглежда отблизо диетата на Victoria’s Secret Model, включително каква е тя, как да я спазвате и дали работи за отслабване.

Ако се интересувате от опциите за хранене и ценовите точки на The Good Kitchen, не търсете повече. Тази статия предоставя пълен преглед на „Добрата кухня“.

Казва се, че чаят от бял трън защитава черния дроб, стимулира производството на кърма и понижава нивата на кръвната захар. Тази статия разглежда доказателствата, за да провери дали е вярно.

Тази статия прави преглед на смокинята Barbary, изследва нейната употреба и потенциалните ползи за здравето и обяснява как можете да добавите този плод към вашата диета. Това растение се нарича още бодлива круша и нопал.

Meadowsweet е билка, използвана в традиционната медицина. В тази статия се обсъждат възможните ползи и употреби и как да се приготви ливаден сладък чай.

Хората са използвали мед и чесън за техните лечебни свойства в продължение на хиляди години. Тази статия изследва техните терапевтични свойства и обсъжда дали двойката помага при отслабване.

Серапептазата е ензим, произведен от бактерията Serratia marcescens. Тази статия обяснява дали серапептазата може да ви помогне да отслабнете и обсъжда другите й потенциални ползи за здравето и рисковете.

Ходенето по наклон може да е само допълнителното предизвикателство, от което се нуждаете, за да увеличите ефективността си, да изгорите повече калории и да работите с различни мускули. Ето как да започнете.

Услугата за доставка на храна Real Eats предлага висококачествени съставки, но не е подходяща за няколко начина на хранене. Тази статия предоставя изчерпателен преглед на Real Eats.

Може би сте чували твърдения, че - с достатъчно упорита работа - мазнините ще се превърнат в мускули. Но вярно ли е това? Ще го разделим за вас.

Повечето хора се наслаждават на солена закуска от време на време, но не всички солени закуски са здравословни. Тази статия разглежда 16 здравословни солени закуски.

Витамин С е може би най-известен с това, че поддържа вашата имунна система. Тази статия изследва дали помага за лечение на алергии, как да го използваме и колко е добре да приемате.

Може да намерите безброй съвети и трикове, когато търсите начини да подобрите съня си, особено ако сте склонни да имате епизоди на безсъние. Тази статия изследва начините, по които бананите могат да ви помогнат да заспите.

Независимо дали тренирате у дома, във фитнес зала или навън, шортите за фитнес усъвършенстват вашата тренировка. Ето 12-те най-добри шорти за фитнес през 2021 година.