13 начина за управление на възпалените зърна от кърменето

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Какво причинява болки в зърната по време на кърмене?

Възпалените зърна са много чести за кърмещите жени. Превенцията е възможна и лечението зависи от причината. Най-честите причини включват:

• бебе, което не се закопчава добре
• разтриване
• млечница
• адаптиране към това ново умение

Може дори да имате повече от една причина за възпалени зърна.

Прочетете, за да научите повече за възможните причини и как да лекувате и предотвратявате кърменето на възпалени зърна.

1. Проверете резето

Кърменето често отнема време за учене. Много бебета и майки трябва да практикуват, за да получат правилната ключалка. Здравословно резе за кърмене, дълбоко в гърдите, ще донесе на бебето най-много мляко и ще предотврати болката за вас.

Бебето може да има проблеми със закопчаването по различни начини. Често срещан проблем е твърде плитката ключалка. Не забравяйте, че това се нарича кърмене, а не хранене със зърна. Когато кърмите, устните на бебето ви трябва да са около повечето или цялата ви ареола.

Плитък резе поставя твърде много всмукване точно върху зърната и става болезнено. Лошото резе може дори да натърти зърната.

Как да получите добър резе

За да насърчите доброто заключване:

• Внимателно задръжте и отворете брадичката на бебето, когато се приближават към гърдата, за да се хранят.
• Погъделичкайте горната устна на бебето със зърното си и изчакайте, докато устата им е широко отворена (като прозявка), преди внимателно да ги насочите към гърдите.
• Издърпайте ги и започнете отначало, ако в началото не се заключат добре.
• Ако доставяте в болницата, помолете медицинските сестри да проверят ключалката на бебето през целия ви престой в болницата. Ако сте доставили у дома, попитайте акушерката или дула за напътствие.
• Използвайте предпазител за зърната само временно и под ръководството на консултант по лактация.

Ако продължавате да имате проблеми, имате болка или бебето ви изглежда разочаровано, докато кърмите, свържете се с консултант по кърмене. Лицензиран консултант може да даде персонализирана помощ. Мнозина приемат здравна застраховка. В някои болници има консултант от персонала, с когото можете да говорите по време на престоя си.

Попитайте също дали вашата болница е домакин на класове за подкрепа на кърменето.

2. Помогнете на бебето да се отключи

Ако трябва да отпуснете бебето си, важно е да прекъснете засмукването, преди да го издърпате, за да предотвратите възпалено зърно.

За да помогнете на бебето да се отпусне, внимателно залепете пръста си между гърдите и венците им, за да нарушите всмукването, и след това насочете главата на бебето от гърдите ви.

3. Лекувайте езикова вратовръзка, ако бебето ви има това състояние

Постоянно възпалени зърна могат да се появят, ако бебето ви има вратовръзка на езика. Само лекар или лицензиран консултант по кърмене може да диагностицира и лекува вратовръзка на езика. Лечението може да е хирургично, или може да са в състояние да ви помогнат да го заобиколите и да се научите как все пак да получите добра ключалка.

4. Регулирайте задържането си

Начинът, по който седите и държите бебето си по време на кърмене, може да повлияе на това колко удобно е за вас и бебето. Има редица позиции за кърмене. Можете да намерите книги и онлайн ресурси, за да изпробвате всички тях, или да поискате препоръка от консултант по кърмене.

Здравото задържане ще поддържа лицето на бебето успоредно на гърдите (хоризонтално или вертикално) и ще поддържа корема им в контакт с тялото ви.

За да имате добро задържане:

• Дръжте бедрата и лицето на бебето обърнати към вас, докато кърмите.
• Опитайте няколко позиции и сменете позициите, за да избегнете възпаление.
• Опитайте с аксесоари като възглавница за кърмене или табуретка за крака, ако помагат.
• Дръжте бебето близо до гърдите си, вместо да приклеквате над тях.

5. Намалете натоварването

Нарутването се случва, когато гърдите се напълнят с мляко. Това се случва, ако прекалите дълго между кърменето или ако все още сте в ранните етапи и запасите ви се приспособяват към нуждите на бебето.

Уплътнените гърди могат да наранят. Те могат също така да затруднят бебето да прихваща гърдите. Може да се наложи да отделите малко мляко преди кърмене, ако това се случи.

Опитайте един от тези методи за освобождаване на мляко:

• Наведете се над мивка и използвайте топъл, мокър компрес за кърпи върху едната гърда наведнъж.
• Използвайте помпа за кърма, за да изцедите малко мляко (можете да го съхранявате, ако искате).
• Нежно масажирайте гърдите, докато сте под душа, и оставете млякото да изтече.

6. Предотвратяване на млечница

Зърната ви се намокрят с мляко всеки път, когато кърмите. Това може да доведе до млечница, която е гъбична инфекция на зърната. Млечница може да премине между майката и бебето по време на кърмене. Трябва да се лекува от лекар.

Зърната с млечница може да са ярко розови и да болят много.

За да предотвратите млечница, подсушете между храненията. Можете да духате или да потупвате зърното с бебешка кърпа, за да изсъхне, или можете да се разхождате топлес, за да изсъхне на въздух. Когато се къпете, използвайте мек сапун върху зърната и изплакнете обилно.

Ако сте склонни да изтичате редовно мляко, използвайте подложки за гърди и ги сменяйте често, за да предотвратите задържане на влага. Влажните сутиени и зърната са място за размножаване на дрожди.

7. Хидратирайте зърната си

Въпреки че искате да поддържате зърната си чисти и сухи, може да се наложи да ги овлажните. Зърната са чувствителни и могат да се напукат и да кървят по време на кърмене, ако станат твърде сухи.

В аптеката можете да намерите разнообразие от кремове за зърна. Важно е да използвате само продукти за зърна, които са безопасни за бебета, тъй като те поставят устата директно върху зърното ви. Прочетете етикетите на продуктите и попитайте Вашия лекар кои кремове препоръчват.

За да използвате крем за зърна, почистете мястото с вода, след което нанесете крема веднага след като нахраните бебето си, така че кожата ви да има достатъчно време да го абсорбира преди следващото хранене.

8. Изберете подходящия размер щит за помпа за кърма

Ако използвате помпа за кърма, използването на щитка за гърди с неправилен размер може да доведе до раздразнение и възпаление на зърната. Това също може да повлияе на количеството мляко, което изцеждате, когато изцеждате.

Ако видите много от вашата ареола вътре в щита, докато изпомпвате, вероятно се нуждаете от по-малък щит. И ако зърната ви се търкат във вътрешността на щита, вероятно се нуждаете от по-голям щит.

Следвайте ръководствата на вашата марка за кърма, за да изберете правилния щит. Можете да намерите нови щитове онлайн и в големите търговци на дребно. Можете също така да се обадите директно на марката на помпата, за да разберете откъде да вземете различни по големина щитове.

Може да се наложи да промените размера, тъй като и гърдите ви се променят с течение на времето. Също така, не забравяйте да използвате сила и скорост на вакуум, които се чувстват комфортно за вас, докато изпомпвате. Прекалената помпа няма да доведе до повече мляко, но може да ви навреди.

9. Прилагайте хладни компреси

Готините компреси могат да помогнат за успокояване на възпалените зърна след кърмене, като намалят отока. Можете да използвате хладен компрес на гърдите и зърното, както и под мишницата.

Използвайте парче плат между кожата си и нещо студено, като пакет с лед. Никога не прилагайте пакет с лед директно върху кожата си. Прилагайте компреса по няколко минути. Можете да правите това включване и изключване за няколко часа, докато подуването намалее.

10. Проверете и лекувайте млечни бленбове

Млечната бленда е запушена пора на зърната. Изглежда като малък бял или жълт мехур на зърното. Млечният мехур може да изчезне сам или да се повтори.

Можете да опитате да го масажирате със зехтин (народно лекарство), но не го обирайте, тъй като това може да причини кървене и инфекция. Можете също да опитате да приложите топъл компрес и след това да изцедите ръчно малко мляко, за да видите дали това освобождава блока.

Говорете с Вашия лекар, ако имате болезнен, повтарящ се мехур.

11. Носете поддържащ сутиен

Изберете сутиен, който да диша, за да предотвратите натъртване. Ако е трудно да се намери сутиен, който да приляга последователно, докато се приспособявате към предлагането на мляко и размера на гърдите, потърсете горнища от неръждаема кърма, които обикновено са по-опънати.

Някои лекари не препоръчват сутиени под тел, докато кърмите, така че попитайте Вашия лекар кое е най-доброто за Вас.

12. Използвайте хидрогелни подложки, за да успокоите възпалените зърна

Каквото и да причинява възпаление на зърната, хидрогелните подложки могат да помогнат за успокояване на болката. Марки като Lansinoh и Medela правят хидрогелни подложки. Можете да ги използвате при стайна температура или да ги приберете в хладилника за повече охлаждане.

Гелните подложки също така предпазват зърната ви от залепване и протриване върху сутиена. Това е особено полезно, ако зърната ви вече са напукани или кървят.

13. Предложете играчки за зъби, ако бебето никне на зъби

Ако бебето ви е на няколко месеца и внезапно получите болки в зърната, обърнете внимание, за да видите дали бебето ви играе или гуми върху зърната ви, когато трябва да се храни. Това ново поведение понякога започва, когато бебетата започват да никнат зъби.

Предложете пръстен за зъби и не позволявайте на бебето да гуми зърното ви по време на или между храненията, дори ако още няма зъби. Ако бебето ви хапе и не го пуска, използвайте горните съвети, за да отключите бебето си.

Кога да се потърси помощ

Повечето жени изпитват болка в зърната, когато започнат да кърмят за първи път, но не чакайте твърде дълго, за да получите помощ. Първите няколко дни и седмици са важни както за майката, така и за бебето, за да се научат на здравословно кърмене.

Свържете се веднага с вашия педиатър, ако се притеснявате, че бебето не получава достатъчно мляко. Признак, че бебето ви може да не получава достатъчно, е ако няма достатъчно мокри памперси всеки ден.

Свържете се веднага със собствения си лекар, ако болката е силна или имате признаци на мастит. Маститът е възпаление на гръдната тъкан, което понякога включва инфекция.

Признаците на мастит включват:

• висока температура
• гърди топли на допир
• подути или възпалени гърди
• зачервяване
• гной
• болка или парене по време на кърмене

Outlook

Възпалените зърна са често срещани при кърмещи жени, но има начини за овладяване и намаляване на този симптом. Посъветвайте се с опитни майки за съвет и работете с Вашия лекар за предотвратяване и лечение на възпалени зърна.

Ако искате да кърмите, погрижете се за себе си, така че да бъде взаимноизгодно изживяване за вас и вашето бебе.

Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите, ако направите покупка с помощта на линк по-горе.