По време на бременността си мечтаете за живота с бебето си, изследвате елементи за своя регистър и планирате самото голямо събитие - раждането. След много изтощителни часове на труда, може и да не бъдете изненадани колко сте изтощени както психически, така и физически.
Дулата след раждането може да осигури подкрепа в деликатното време след раждането на вашето бебе. Ето повече за това какво прави дулата след раждането, предимствата на този тип услуга и как можете да намерите дула във вашия район.
Какво представлява дулата след раждането?
Независимо дали това е първото или шестото ви бебе, следродилният период е основен период на преход за вас, вашето тяло и - добре - цялото ви семейство. Този период от време често се нарича четвърти триместър и с основание!
Докато рождената дула осигурява подкрепа по време на реалния труд и раждането, дулата след раждането осигурява немедицинска подкрепа в тези важни дни и седмици след раждането.
Тази подкрепа е емоционална и физическа, както и информационна. И докато дулата помага в грижите за бебета, нейният основен фокус е върху майката и семейството ѝ. Международната асоциация за образование при раждане описва ролята като „майчинство на майката“.
Сертификати за следродилни дули
Много дули - независимо дали са родени или след раждането - завършват програми за обучение и сертифициране, преди да започнат да практикуват. Въпреки че програмите могат да се правят онлайн или чрез самообучение, обикновено има някакъв вид лично обучение.
Други изисквания включват неща като попълване на задължителното четене, сертифициране по CPR и завършване на обучението за разумен период от време. Дулас също така се ангажира с продължаващо обучение, за да поддържа уменията и знанията си свежи.
Така че бъдете сигурни, че сте в добри ръце.
Какво прави дулата след раждането?
Въпросът може би е по-добре поставен: Какво не следродилна дула?
И това, което една дула прави за една майка, може да се различава от това, което правят за друга. На най-основното ниво дулите след раждането могат да предоставят подкрепа и информация за практиките на хранене на бебета - като кърменето - както и съвети и трикове за успокояване на новороденото и справяне с всички тези нови родителски отговорности.
Натали Уорнър Гибс, майка на три деца, споделя: „Имах дула, която ми направи капсули от плацентата, която тя беше взела в болницата и я върна на ръка по време на възстановяването.Дулата също пристигна в къщата ми с отпечатък от плацентата ми и спомен за връв. ” (Отпечатъкът на плацентата е отпечатък на вашата плацента върху лист хартия.)
Капсулирането на плацентата е само една от многото услуги, които дула след раждането може да предостави. „Не можах да си взема хапчетата достатъчно бързо“, казва Уорнър Гибс. „Знаех, че те ще помогнат за регулирането на хормоните и нервите ми.“ (Науката е неубедителна, но анекдотично е, че много хора намират подобни хапчета за полезни.)
Дулата след раждането също може да помогне за вашето физическо или емоционално възстановяване през четвъртия триместър. Ако се нуждаете от допълнителна помощ в тези области, вашата дула също е чудесен ресурс за намиране на правилните места, за да получите това, от което се нуждаете.
Други области на подкрепа включват:
- извършване на лека домакинска работа (подреждане, прахосмукачка и др.)
- приготвяне на ястия
- предоставяне на информация, основана на доказателства за всички неща, новородени / след раждането
- насърчаване на самообслужването
- застъпничество за майката
- помага на братя и сестри да се приспособят
- позовавайки се на допълнителна подкрепа във всички теми бебе / мама
Следродилните дули не правят неща като предлагат медицински съвети, предоставят медицинска помощ или говорят за майката или семейството по някакви медицински въпроси. Вместо това дулата предоставя информация, ресурси и поддръжка. Ако не могат да ви помогнат, могат да ви помогнат да намерите някой, който може.
Свързани: Подкрепата на нови майки с „грижи за 4 триместър“ може да спаси животи
Колко струва дула след раждането?
Точно колко ще похарчите за услугите след раждането дула зависи от това къде живеете и какви услуги искате да получите.
Най-общо казано, Международният институт Дула съобщава, че повечето дули таксуват между 35 и 65 долара на час в по-големите градове и между 25 и 35 долара в по-малките райони.
Например: Бет Бейнарович е дула след раждането в езерото Цюрих, Илинойс. Тя таксува $ 40 на час с минимум 10 часа общо.
DONA International споделя, че някои дули са част от агенции, докато други са наети директно от родители. Колко струва вашата дула ще има общо с времето и времето на деня. Някои дули предлагат цели дни или часове на непълно работно време. Други предлагат грижи за една нощ и дори през уикенда. Цените варират съответно.
Не се колебайте да попитате за цените на вашата дула. Ако сте загрижени за разходите, може да попитате за опции с плъзгаща се скала или потенциални програми за застраховка на трети страни. Някои хора могат да получат услуги за дула чрез обществени организации или дори безвъзмездни средства.
Какви са предимствата от наличието на дула след раждането?
„Не очаквах да използвам нашата дула след раждането, но бях отворена за нея“, обяснява Ейми Ришър, майка на 5-седмично дете, което роди наскоро по време на пандемията на COVID-19. „Това, което също не очаквах, беше наистина нужда от общност по време на изолацията.“
„Нашата дула сама стана тази връзка“, казва Ришър. „Тя отговаряше на въпроси, които щях да задам на приятели на майка ми, и ме приветстваше и насърчаваше по начина, по който го прави майка ми. И тя направи всичко възможно да свърже клиентите си и да насърчи общност от нови майки. "
Заедно с насърчаването на връзката в сезон на живот, който може да се почувства доста изолиран, има и някои други ползи от това да имаш дула след раждането.
Успех в кърменето
Има поне едно казус, който се фокусира върху общностна програма за доброволческа следродилна дула и нейното въздействие върху кърменето с благоприятни резултати.
В друго проучване жените, които са получили намеса на дула преди раждането и по време на следродилния период, са били по-склонни да кърмят бебетата си, поне първоначално.
Въпреки че са необходими повече изследвания, допълнителната информация по тази тема предполага, че майките, които имат следродилни дули, имат по-голямо удовлетворение от кърменето и дори могат да продължат кърмещите отношения по-дълго.
Душевно здраве
Следродилната депресия засяга 1 от 8 нови майки. Рисковите фактори включват неща като:
- анамнеза за депресия или следродилна депресия
- излишен стрес в живота ви
- няма достатъчно мрежа за поддръжка
- трудности с кърменето
- кратни или бебе със специални нужди
Дулата след раждането е ключов човек, който трябва да има във вашата мрежа за поддръжка - облекчава малко напрежението и ви дава възможност по други начини.
Освен това дула след раждането може също така да идентифицира ранните признаци на депресия и да ви даде ресурси, така че да получите необходимата помощ възможно най-скоро.
Други области
Базираната в Портланд група за дула ABC Doula споделя, че има още повече потенциални ползи от грижите за дула след раждането. Те включват неща като възможност за изпомпване на повече мляко в резултат на по-високи нива на окситоцин (полза от наличието на поддържаща система). Майките могат да почувстват повече увереност в своите способности и инстинкти.
А татковци? Те също могат да усвоят умения за грижи за бебета много по-бързо с помощта на експерт.
Семействата, които имат помощ от дула, може да са в състояние да разберат по-добре комуникацията и нуждите на новото бебе, което означава - познахте - по-малко плач.
Свързани: Помощ! Моето бебе няма да спре да плаче!
С какво дулата след раждането се различава от бебето?
Бебешките сестри осигуряват домашни грижи за новородени през периода след раждането. Те могат да бъдат или лицензирани медицински сестри, или неспециалисти. Някои дори работят с бебета, които имат специални нужди. Независимо от случая, основната цел на бебето е да се грижи за нуждите на бебето.
Следродилните дули, от друга страна, са фокусирани най-вече върху майката, партньора и цялото семейство. Докато дулите осигуряват грижи за бебета, тяхната основна цел е да подкрепят емоциите на майката и да предоставят различен опит и образование за бебета на родителите.
И двете роли са важни - това е просто въпрос на типа подкрепа, от която се нуждаете.
Как да намерите дула след раждането?
Питам наоколо. Вашите приятели, семейство или лекар / акушерка може да знаят за услуга дула или дула във вашия район. Има и разнообразни ресурси, които можете да намерите онлайн за дули от всякакъв вид.
Можете също така да опитате да търсите уебсайтове на асоциации като DONA International, Международната асоциация за образование при раждане (ICEA) и Професионалната асоциация за раждане и раждане (CAPPA).
Съвети за интервю
Когато интервюирате потенциални дули, помислете дали да не попитате:
- Какво харесваш да си дула след раждането?
- Какви услуги предоставяте в следродилния период?
- Как бихте подкрепили моя партньор / семейство в следродилния период?
- Налични ли сте по времето на годината, в което се дължа?
- Какви услуги са включени във вашата такса? Какви услуги струват допълнително?
- Имате ли опит или обучение по психично здраве след раждането?
- Какъв опит имате с храненето на кърмачета, като кърменето?
- Имате ли някакви ограничения, за които трябва да знам?
Не изпитвайте натиск да наемете първата дула, която срещнете. Обмислете отговорите на въпросите и доверието, което виждате в човека.
Макар да е малко уу-уу, също така разгледайте как вие и вашият партньор Усещам. Ако чувствате някаква връзка, неосъждане или вълнение - това са добри признаци, които сте открили единственият.
Свързани: Всичко, което трябва да знаете за грижите за новородено бебе
Вземането
Дула след раждането може да бъде безценно лице, което да имате в ъгъла си, когато бебето ви пристигне.
„Спасяването на живота беше да се родиш след раждането с дула“, обяснява Ришър. „Наличието на дула осигури толкова много облекчение и за излекуването ми след раждането. Насърчавам другите майки да използват дули, пандемични или без пандемия. "
Какъвто и път да изберете, не забравяйте да помислите предварително за заобикаляне с подкрепа по време на прехода към ставане на нова майка.
