Управление на тежкото акне: Направете и не трябва

Общ преглед

Ако имате акне, не сте сами. Около 80 процента от хората на възраст между 11 и 30 години изпитват огнища на акне. Всъщност акнето може да се случи на всяка възраст.

Тежкото акне е повече от няколко малки дефекти, които се изчистват за броени дни. Той може да покрие голяма площ от кожата. Също така може да причини подуване и твърди, болезнени лезии.

Въпреки че може да отнеме време, за да намерите това, което работи за вас, има няколко ефективни лечения за тежко акне. Правилните стратегии могат да донесат облекчение по време на огнища и да предотвратят инфекция, обезцветяване или белези.

Тежкото акне може да бъде разочароващо за справяне. Може да се изкушите да опитате някои неща, които само влошават нещата.

Продължете да четете, за да научите какво можете да правите - и какво не трябва да правите - когато имате тежко акне.

Поддържайте кожата си чиста, но винаги бъдете нежни

Важно е да следвате рутината за грижа за кожата. Нежното почистване е ключово за предотвратяване на влошаване на здравето на кожата. Помислете за тези съвети:

• мийте лицето си два пъти на ден
• използвайте мек сапун и топла вода или нежно почистващо средство
• бъдете много внимателни, когато бръснете лицето си
• измийте лицето си отново след изпотяване, тъй като изпотяването може да влоши акнето
• вземете пълен душ след тежка физическа активност, за да премахнете излишното масло и потта
• премахнете грима си преди лягане

Имайте предвид слънцето

За някои хора дори малки количества слънчева светлина могат да раздразнят склонна към акне кожа. Също така, някои лекарства за акне могат да ви направят по-податливи на вредни лъчи.

Ето няколко предпазни мерки, които можете да предприемете, за да сведете до минимум щетите от слънцето:

• Разберете дали лекарствата за акне, които използвате, включват предупреждения за слънцето.
• Пазете уязвимата кожа от пряка слънчева светлина, когато е възможно.
• Когато сте на открито, носете широкопола шапка, за да защитите лицето и шията си.
• Ако сте склонни да избухвате по гърба или гърдите, не забравяйте да държите тези зони покрити. Носете меки, дишащи материи.
• Попитайте Вашия лекар кои слънцезащитни продукти са най-подходящи за Вас.

Опитайте продукти без рецепта (OTC)

Съществуват различни OTC лекарства, които помагат при акне. Те се предлагат в много форми, включително кремове, лосиони, гелове, сапуни и кърпички.

Ето някои неща, които трябва да имате предвид при избора на извънборсови продукти:

• Полезни съставки включват бензоил пероксид, резорцин, салицилова киселина и сяра.
• За най-добри резултати винаги измивайте кожата си, преди да нанесете извънборсови продукти.
• Следвайте указанията на опаковката, когато прилагате продукта.
• Бъди търпелив. Може да отнеме седмици, докато някои извънборсови продукти започнат да работят.
• Проверете вложката на опаковката, за да сте наясно с потенциалните странични ефекти и колко дълго могат да продължат.
• Ако имате тежки нежелани реакции или болката Ви се увеличава, спрете да използвате продукта и се обадете на Вашия лекар.

Използвайте студ и топлина, за да облекчите болката и дискомфорта

Студът и топлината могат да помогнат за намаляване на отока и да направят болката ви по-малко силна.

Използвайте лед, за да намалите подуването на нови петна. Увийте кубче лед в кърпа и задръжте на място 10 минути. Повторете до три пъти с 10-минутни почивки между тях.

Нанесете топъл компрес върху нови бели точки. Накиснете чиста кърпа в топла вода и задръжте на място за 10 до 15 минути. Не позволявайте на кърпата да се нагрява твърде много. Повторете този процес три до четири пъти на ден, докато освободи гнойта.

Намерете дерматолог

Тежкото акне може да не реагира на извънборсови продукти или основни грижи вкъщи. Това не означава, че правите нещо погрешно. Трябва да посетите лекар, специалист по акне, за да може да Ви постави правилния план за лечение.

Ако нямате сертифициран от борда дерматолог, помолете Вашия лекар да Ви насочи към такъв. Можете също така да използвате базата данни за търсене на Американската академия по дерматология, за да намерите лекар близо до вас.

Говорете с вашия дерматолог, когато:

• Извънборсовите продукти или рецепти не работят
• вашето акне се влошава или става по-болезнено
• кожата ви изглежда е заразена
• акнето започва да белези лицето ви или да оставя тъмни петна
• акнето засяга самочувствието ви или причинява емоционален стрес

Някои от лекарствата и процедурите, които вашият дерматолог може да използва, са:

• антибиотици, като миноциклин или доксициклин
• ретиноиди, които се предлагат като кремове, гелове и лосиони
• стероидни инжекции
• орални контрацептиви (само за жени)
• лазерна или светлинна терапия
• химически пилинг с рецепта
• дренаж и екстракция за премахване на кисти на акне
• изотретиноин, за хора, чието акне не реагира на друго лечение

Не бъдете сурови

Когато миете лицето си, не търкайте и не използвайте кърпа, мрежеста гъба или друг материал, който може да раздразни кожата ви. Избягвайте да използвате сурови продукти, които включват следното:

• абразиви
• алкохол
• стягащи
• ексфолианти
• аромат
• тонери

Трябва също да помислите за избягване на:

• коректори за акне
• скрабове за лице или маски за лице
• продукти, които са мазни или мазни
• вътрешни солариуми или други солариуми

Не бъдете прекалено практични

Лесно е да се увлечете в стремежа си да се отървете от акнето. Прекомерното измиване или търкане на кожата може да я раздразни повече.

Когато имате огнище, опитайте се да държите ръцете си далеч от лицето си. Може да е изкушаващо. Бране или изстискване на пъпки може да доведе до болка, инфекция и белези. Оставете лицето си да се излекува естествено или оставете дерматолога си да се справи.

Не причинявайте триене

Шнуровете за слушалки, телефоните, каските и презрамките могат да създадат триене или да окажат натиск върху чувствителната кожа на лицето, линията на косата и врата. Ако имате акне по гърба или гърдите, опитайте се да предотвратите докосването на раницата или каишките на чантата.

Не се доверявайте сляпо на чудодейни лечения

Внимавайте с продукти, които правят извънредни претенции. Някои алтернативни и допълващи лечения могат да бъдат ефективни. Въпреки това е добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги изпробвате.

Дори 100 процента натурални продукти могат да взаимодействат с други лечения. Понякога това може да влоши акнето или да причини други странични ефекти.

За вкъщи

Тежкото акне може да бъде упорито, но не е нужно да го приемате като нормално. Има начини да се справите успешно с акнето, да изчистите кожата си и да намалите шансовете за трайни белези или обезцветяване.

Говорете с вашия дерматолог, ако настоящият ви режим на лечение не работи.