Нарушение на настройката

Разбиране на нарушенията в приспособяването

Нарушенията на приспособяването са група състояния, които могат да възникнат, когато имате трудности да се справите със стресиращо събитие в живота. Те могат да включват смърт на близък човек, проблеми с връзката или уволнение от работа. Докато всички се сблъскват със стрес, някои хора имат проблеми да се справят с определени стресови фактори.

Невъзможността да се приспособите към стресовото събитие може да причини един или повече тежки психологически симптоми, а понякога дори физически симптоми. Има шест вида нарушения на приспособяването, всеки тип с различни симптоми и признаци.

Нарушенията на адаптацията могат да засегнат както възрастни, така и деца.

Тези нарушения се лекуват с терапия, лекарства или комбинация от двете. С помощ обикновено можете бързо да се възстановите от разстройство на корекцията. Разстройството обикновено не продължава повече от шест месеца, освен ако стресорът не продължи.

Разпознаване на симптомите на разстройство на приспособяването

Психичните и физически симптоми, свързани с разстройство на приспособяването, обикновено се появяват по време на или непосредствено след преживяване на стресово събитие. Докато разстройството продължава не повече от шест месеца, симптомите Ви могат да продължат, ако стресорът не бъде отстранен. Някои хора имат само един симптом. Други могат да изпитат много симптоми.

Психичните симптоми на нарушения на приспособяването могат да включват:

• бунтовни или импулсивни действия
• тревожност
• чувство на тъга, безнадеждност или да сте в капан
• плач
• оттеглено отношение
• липса на концентрация
• загуба на самочувствие
• самоубийствени мисли

Има един тип разстройство на приспособяването, което е свързано както с физически симптоми, така и с психологически. Тези физически симптоми могат да включват:

• безсъние
• мускулни потрепвания или треперене
• умора
• болка в тялото или болезненост
• лошо храносмилане

Видове нарушения на приспособяването

Следват шестте вида разстройство на приспособяването и техните симптоми:

Нарушение на адаптацията с депресивно настроение

Хората, диагностицирани с този тип разстройство на приспособяване, са склонни да изпитват чувство на тъга и безнадеждност. Също така е свързано с плач. Може също така да откриете, че вече не се радвате на дейности, които сте правили преди.

Нарушение на адаптацията с тревожност

Симптомите, свързани с разстройство на приспособяването с тревожност, включват чувство на съкрушение, безпокойство и безпокойство. Хората с това разстройство също могат да имат проблеми с концентрацията и паметта.

За децата тази диагноза обикновено се свързва с тревожност при раздяла с родителите и близките.

Разстройство на адаптацията със смесена тревожност и депресивно настроение

Хората с този вид разстройство на адаптация изпитват както депресия, така и тревожност.

Нарушение на приспособяването с нарушено поведение

Симптомите на този тип разстройство на приспособяването включват предимно поведенчески проблеми като безразсъдно шофиране или започване на битки.

Тийнейджърите с това разстройство могат да откраднат или унищожат собственост. Може също да започнат да липсват на училище.

Нарушение на адаптацията със смесено нарушение на емоциите и поведението

Симптомите, свързани с този тип разстройство на приспособяване, включват депресия, тревожност и поведенчески проблеми.

Неуточнено разстройство на приспособяването

Тези с диагноза неуточнено разстройство на приспособяване имат симптоми, които не са свързани с другите видове разстройства на приспособяване. Те често включват физически симптоми или проблеми с приятели, семейство, работа или училище.

Какво причинява нарушения в адаптацията?

Различни стресови събития могат да причинят разстройство на приспособяването. Някои често срещани причини при възрастни включват:

• смърт на член на семейството или приятел
• проблеми с отношенията или развод
• основни промени в живота
• заболяване или здравословен проблем (при вас или някой, с когото сте близки)
• преместване в нова къща или място
• внезапни бедствия
• парични проблеми или страхове

Типичните причини при деца и тийнейджъри включват:

• семейни битки или проблеми
• проблеми в училище
• безпокойство заради сексуалността

Кой е изложен на риск от развитие на разстройство на адаптацията?

Всеки може да развие нарушение на приспособяването. Няма начин да се каже кой от група хора, изпитващи същия стресор, ще развие такъв. Вашите социални умения и методи за справяне с други стресови фактори могат да определят дали ще развиете нарушение на адаптацията или не.

Как се диагностицира разстройството на корекцията?

За да бъде диагностициран с нарушение на приспособяването, човек трябва да отговаря на следните критерии:

• изпитвате психологически или поведенчески симптоми в рамките на три месеца от идентифициращ се стресор или стресори, настъпили в живота ви
• да имате повече стрес, отколкото би било обичайно в отговор на конкретен стресор, или стрес, който причинява проблеми с отношенията, в училище или на работа, или изпитвате и двата критерия
• подобряването на симптомите в рамките на шест месеца след отстраняване на стресора или стресорите
• симптоми, които не са резултат от друга диагноза

Как се лекува разстройството на корекцията?

Ако получите диагноза за нарушение на корекцията, вероятно ще се възползвате от лечението. Може да се наложи само краткосрочно лечение или може да се наложи да се лекувате за продължителен период от време. Разстройството на адаптацията обикновено се лекува с терапия, лекарства или комбинация от двете.

Терапия

Терапията е основното лечение за разстройство на корекцията. Вашият лекар или доставчик на здравни грижи може да Ви препоръча да се обърнете към специалист по психично здраве. Може да бъдете насочени към психолог или съветник по психично здраве. Ако обаче Вашият лекар смята, че състоянието Ви изисква лекарства, може да Ви насочи към психиатър или психиатрична медицинска сестра.

Отиването на терапия може да ви позволи да се върнете към нормалното ниво на функциониране. Терапевтите ви предлагат своята емоционална подкрепа и могат да ви помогнат да разберете причината за вашето разстройство на адаптацията. Това може да ви помогне да развиете умения за справяне с бъдещи стресови ситуации.

Има няколко вида терапии, използвани за лечение на нарушения на приспособяването. Тези терапии включват:

• психотерапия (наричана още консултация или разговорна терапия)
• кризисна намеса (спешна психологическа помощ)
• семейни и групови терапии
• групи за подкрепа, специфични за причината за разстройството на адаптацията
• когнитивна поведенческа терапия или CBT (която се фокусира върху решаването на проблеми чрез промяна на непродуктивното мислене и поведение)
• междуличностна психотерапия или IPT (краткосрочно психотерапевтично лечение)

Лекарства

Някои хора с нарушения на адаптацията също се възползват от приема на лекарства. Лекарствата се използват за намаляване на някои от симптомите на нарушения на приспособяването, като безсъние, депресия и тревожност. Тези лекарства включват:

• бензодиазепини, като лоразепам (Ativan) и алпразолам (Xanax)
• небензодиазепинови анксиолитици, като габапентин (Neurontin)
• SSRI или SNRI, като сертралин (Zoloft) или венлафаксин (Effexor XR)

Каква е дългосрочната перспектива?

Перспективите за възстановяване след нарушение на корекцията са добри, ако се лекуват бързо и правилно. Трябва да се възстановите бързо. Разстройството обикновено не трае повече от шест месеца при повечето хора.

Как да предотвратим нарушения на приспособяването

Няма гарантиран начин за предотвратяване на разстройство при приспособяване. Въпреки това, научаването да се справяте и да бъдете издръжливи може да ви помогне да се справите със стресорите. Да бъдеш издръжлив означава да можеш да преодолееш стресорите. Можете да увеличите устойчивостта си чрез:

• развиване на силна мрежа от хора, които да ви подкрепят
• търсене на позитивното или хумора в трудни ситуации
• живеещи здравословно
• установяване на добро самочувствие

Може да е полезно да се подготвите за стресова ситуация, ако знаете, че ще трябва да се изправите пред нея предварително. Позитивното мислене може да помогне. Можете също така да се обадите на Вашия лекар или терапевт, за да обсъдите как най-добре можете да се справите със особено стресови ситуации.