Трябва ли да изпотите треска?

Можете ли да изпотите треска?

Когато някой каже, че се опитва да „изпоти треска“, обикновено има предвид, че се обединява, повишава стайната температура или тренира, за да насърчи изпотяването.

Мисълта е, че изпотяването ще накара треската да потече по-бързо.

Треската е повишаване на нормалната телесна температура. Ако температурата ви е над градус или повече, това може просто да бъде краткосрочно колебание. Обикновено се счита, че имате треска, когато температурата ви е над 100 ° F (38 ° C). При 103 ° F (39 ° C) имате висока температура.

Счита се, че децата имат треска, когато температурата им е:

• над 100,4 ° F (38 ° C) с ректален термометър
• над 100 ° F (37 ° C) с орален термометър
• 99 ° F (37 ° C), измерено под мишницата

Потта е част от охладителната система на тялото, така че не е необичайно да се мисли, че изпотяването на треска може да помогне. Увивайки се с допълнителни дрехи и одеяла, вземайки парна баня и движейки се със сигурност ще ви накара да се потите още повече.

Но няма доказателства, че изпотяването ще ви помогне да се почувствате по-бързо.

Имайте предвид, че треската не изисква непременно лечение. Това е основната причина за треската, която трябва да отстраните.

Треската обикновено е признак на инфекция. Примери за това включват грип и COVID-19.

Потене означава ли, че треската се чупи?

Вашето тяло има собствен вграден термостат. Въпреки че температурата ви варира през деня, тя остава в доста малък диапазон близо до зададената точка.

Зададената точка се покачва, когато се опитвате да се преборите с инфекция. Докато тялото ви се бори да постигне тази по-висока зададена точка, може да получите студени тръпки.

Докато напредвате срещу инфекцията, зададената точка спада обратно към нормалното. Но телесната ви температура все още е по-висока, така че ви е горещо.

Точно тогава потните ви жлези започват и започват да отделят повече пот, за да ви охладят. Това може да означава, че треската ви се чупи и сте на път за възстановяване. Но да се поизпотявате повече не третира треската или причината за нея.

Тъй като толкова много неща могат да причинят треска, фактът, че се чупи, не означава, че сте извън гората.

Треската може да се върне, след като сте преминали през период на изпотяване и след като сте отчели нормална температура. В случай на COVID-19, например, може да се почувствате по-добре в продължение на няколко дни след прекъсване на температурата, но симптомите могат да се върнат.

Здравословно ли е да се потите от треска?

Често се потите, когато имате треска. Треската сама по себе си не е болест - тя е отговор на инфекция, възпаление или заболяване. Това е знак, че тялото ви се бори с болест, но не е задължително да се нуждаете от лечение.

Ако се потите повече, едва ли ще ви помогне да се възстановите, макар че не е непременно нездравословно. Много зависи от причината.

Потенциални странични ефекти

Според клиничен преглед от 2014 г. за треска при спортисти, треската се увеличава:

• загуба на течности и дехидратация
• метаболитни нужди, което означава, че тялото се нуждае от повече енергия и ресурси, за да повиши температурата си
• нарушаване на регулирането на телесната температура, което ви затруднява да поддържате правилната температура при упражнения

Треската причинява няколко вредни ефекти върху опорно-двигателния апарат, като намалена сила, издръжливост и умора. Изследователите стигнаха до заключението, че ангажирането с тежки упражнения с треска може да влоши заболяването ви.

Очаква се известно изпотяване с треска. Но ако се опитате да се потите повече, като упражнявате или увеличавате стайната температура, има някои потенциални странични ефекти, за които трябва да знаете:

• По-висока температура. Ако треската ви вече е висока, изпотяването може действително да повиши температурата ви. Изгубвате топлина през кожата си, така че може да е по-добре да премахнете излишните одеяла и дрехи, след като изтръпнете.
• Загуба на течности. Дори ако просто лежите в леглото, предизвиканото от треска потене може да ви изтощи течности. Ето защо стандартният съвет за треска е да пиете много течности. Опитът да се изпотявате повече може да повиши риска от дехидратация.
• Изтощение. Борбата с инфекцията и по-високата телесна температура може да ви отнеме много. Упражнението за увеличаване на изпотяването може да ви накара да се почувствате по-слаби.

Кога да посетите лекар

Нискостепенната треска не винаги е основание за пътуване до лекар. Но треската може да е индикатор за сериозно заболяване, така че ще искате да вземете предвид няколко неща, когато решавате дали е време да потърсите медицинска помощ.

Кърмачета и малки деца

Необяснимата треска трябва да е причина за безпокойство. Обадете се на Вашия лекар, когато:

• бебе на 3 месеца или по-малко има ректална температура от 100,4 ° F (38 ° C) или по-висока
• бебе между 3 и 6 месеца има ректална температура до 102 ° F (39 ° C), придружена от раздразнителност или летаргия
• бебе между 3 и 6 месеца има ректална температура над 102 ° F (39 ° C)
• малко дете между 6 и 24 месеца има температура над 102 ° F (39 ° C) с други симптоми, като кашлица или диария
• малко дете между 6 и 24 месеца има ректална температура над 102 ° F (39 ° C), продължаваща повече от 1 ден, дори ако няма други симптоми

По-големи деца

Не е нужно да се притеснявате много, ако детето ви има ниска температура и пие течности, играе си и реагира нормално. Но трябва да се обадите на лекар, когато треската им продължи повече от 3 дни или е придружена от:

• диария
• главоболие
• раздразнителност
• апатичност или лош контакт с очите
• стомашни болки
• повръщане

Спешна медицинска помощ

Треска след оставяне в гореща кола е спешна медицинска помощ. Обадете се веднага на 9-1-1.

Възрастни

Най-общо казано, трябва да се обадите на лекар за треска от 103 ° F (39 ° C) или по-висока и ако имате:

• болка в корема
• болка в гърдите
• конвулсии или гърчове
• кашляне на кръв
• чувствителност към светлина
• психическо объркване
• болка при уриниране
• силно главоболие
• задух
• схванат врат или болка при накланяне на главата напред
• необичаен кожен обрив
• повръщане

Спешна медицинска помощ

Обадете се на 9-1-1, ако вие или някой друг имате треска, болка в гърдите и затруднено дишане. Не забравяйте да съобщите за всяка известна експозиция на COVID-19.

Какво може да причини треска?

Във всяка възраст треската може да се дължи на:

• изтощение от топлина
• възпалителни състояния като ревматоиден артрит
• злокачествени тумори
• някои лекарства, включително някои антибиотици и лекарства, които лекуват високо кръвно налягане или гърчове
• някои имунизации

Трябва също да вземете предвид потенциалното излагане на инфекциозни заболявания. Това включва различни вирусни и бактериални инфекции, някои от които несъзнателно бихте могли да разпространите върху други, като например:

• COVID-19
• варицела
• грип
• дребна шарка
• стрептокок в гърлото

Какво да направите, ако смятате, че имате covid-19?

Ако смятате, че може да имате COVID-19 или сте били изложени на него, изолирайте се от другите. Не ходете директно в лекарски кабинет или болница. Обадете се първо.

Лекарят може да бъде в състояние да проведе телефонно или видео посещение. Ако се нуждаете от хоспитализация, трябва предварително да се вземат мерки, за да се предотврати излагането на други.

Ами ако се изпотите след изчезване на треската?

След като имате температура и студени тръпки за известно време, може да имате навика да преобличате или да поддържате стаята твърде топла. Възможно е също така да сте увеличили физическата си активност твърде бързо и да имате нужда от още няколко дни, за да възстановите силата си.

В зависимост от причината за повишената температура и колко сте физически активни, не трябва да мине много време, преди да се върнете към нормалното си ниво на изпотяване.

Някои причини, поради които може да развиете нощно изпотяване, включват:

• стрес
• безпокойство
• някои лекарства, като болкоуспокояващи, стероиди и антидепресанти
• ниска кръвна захар (хипогликемия)
• менопауза

Ако продължите да се потите повече от нормалното или се притеснявате, че не сте напълно възстановени, потърсете лекар.

За вкъщи

Треската и потта са склонни да се комбинират вече. Но умишлено да се поизпотявате повече няма вероятност да прекратите треската си по-рано. Можете да развиете треска по различни причини, така че е важно да сте наясно със симптомите си и да се обадите на лекар с всякакви притеснения.