Рейки е форма на енергийна лечебна терапия. Той е разработен в Япония от Микао Усуи през 20-те години. На японски език „рейки“ означава универсална жизнена енергия.
Според практикуващите телата ни имат енергийни полета. Ако тази енергия бъде нарушена, това може да доведе до здравословни проблеми. Целта на рейки е да насърчи физическото, психическото, емоционалното и духовното изцеление чрез пренасочване на вашата енергия.
По време на рейки сесия, практикуващ внимателно поставя ръцете си върху или над тялото ви, за да балансира своя енергиен поток. Те също бавно движат ръцете си по тялото ви.
Поддръжниците на рейки казват, че това може да облекчи стреса, безпокойството и възприемането на болката. Но има ограничени научни доказателства в подкрепа на тези твърдени ползи.
Освен това практиката е свързана с някои недостатъци и рискове. Прочетете, за да научите повече.
Рейки последици
Рейки се счита за безопасна. Но това може да причини някои странични ефекти като следните:
Дискомфорт по време на сесия
По време на рейки лежите на масажна маса в тъмна или тъмна стая. Трябва да стоите неподвижно, докато практикуващият ви стои над вас. Възможно е да пускат тиха музика във фонов режим, но няма да говорят по време на сесията.
За някои хора това може да се почувства неудобно или неловко. Това може да доведе до безпокойство, панически атаки или невъзможност да се отпуснете.
Спад в нивата на кислород в кръвта
Клинично проучване от 2013 г. изследва как рейки повлиява болката при деца, получаващи стоматологични процедури.
Двайсет деца са получили истинска рейки терапия, а 18 деца са получили фалшива версия, изпълнена от изследователи, които не са били обучавани по рейки.
В истинската група рейки едно дете е имало ниски нива на кислород в кръвта. Но се смята, че това е отрицателен плацебо ефект. И подобни странични ефекти не са докладвани в други проучвания.
Повишена умора
Според анекдотични доклади повечето хора се чувстват спокойни след рейки сесия.
Други може да се чувстват необичайно уморени. Практикуващите твърдят, че това означава, че тялото ви лекува.
Твърди се, че умората може да бъде придружена от други странични ефекти, като:
- главоболие
- стомашни болки
- слабост
Какво да знаете, преди да получите рейки
Преди да планирате сесия, важно е да вземете предвид потенциалните недостатъци на рейки. Това ще ви помогне да вземете добре информирано решение.
Възможните недостатъци на рейки включват:
Ограничена научна подкрепа
Въпреки че рейки се практикува в продължение на много години, няма достатъчно доказателства, за да докаже неговата ефективност. Повечето от съществуващите проучвания върху рейки са показали противоречиви резултати.
Освен това науката все още не е доказала, че енергийното поле на тялото съществува. Дори и да се случи, никоя научна техника не може да измери как тази енергия може да бъде прехвърлена или балансирана.
Това е нерегламентирано
Рейки терапията няма официална регулация. Никоя организация не определя национални стандарти за:
- образование
- обучение
- акредитивни писма
- сертифициране
Хора без опит в здравеопазването могат да станат практикуващи рейки. Също така различни практикуващи могат да получат сертификат въз основа на различни изисквания.
Не може да бъде покрито от застраховка
Рейки може да бъде покрито от здравно осигуряване, ако е част от друго лечение, което отговаря на условията за покритие. Например, можете да получите рейки по време на физическа терапия, която е покрита от застраховка.
Но ако посетите практикуващ рейки, ще трябва да платите от джоба си. Можете да очаквате да платите от $ 25 до $ 100 или повече, в зависимост от опита на практикуващия.
Някои практикуващи предлагат сесии, основани на дарения. Студентите по рейки могат също да предоставят евтини опции, когато започнат практиката си.
Опитът варира
Отчетените ползи от рейки са противоречиви. А получаването на рейки е субективно преживяване. Трудно е да се предскаже как или какво ще се чувствате.
Казва се, че хората имат по-добри резултати, когато са по-отворени към потенциала на рейки. В резултат на това скептичността към практиката може да повлияе на вашия опит.
Не лекува специфични състояния
Рейки не е алтернатива за медицинско лечение. Не лекува болести или разстройства. Вместо това, той има за цел да популяризира цялостното уелнес.
Ако имате заболяване или разстройство, все още е важно да получите подходящо медицинско лечение, докато получавате рейки.
За вкъщи
Рейки терапията се практикува от около век. И все пак понякога се свързва със странични ефекти като дискомфорт и умора. Има и ограничени научни доказателства и разпоредби зад практиката.
Други потенциални недостатъци на рейки са непостоянните резултати и плащането от джоба. Също така не третира конкретно никакви състояния.
Рейки обаче е субективно преживяване и може да искате да опитате. За да намерите практикуващ рейки, попитайте приятели или масажисти за препоръки. Проверете миналото и пълномощията на практикуващия. Уверете се, че се чувствате комфортно около тях, преди да резервирате сесия.
.jpg)
