Да кажем, че сте извън града, когато изведнъж получите случаен текст от бившия си, който казва „Липсваш ми“. Мина повече от година, откакто сте прекъснали всички връзки, така че какво дава?
Ако този вид съобщение ви остави с потъващо усещане в стомашната яма, може би току-що сте били „вдигнати“.
Макар да е лесно да се обърка с искрени опити за помирение, хувърът е тактика на манипулация, която някой може да използва, за да ви върне в потенциално токсична връзка.
Случайният текст може да не предполага непременно нещо злонамерено, но бъдете предпазливи, ако има минала история на токсичност.
Ето поглед към някои от отличителните знаци, които може да означават, че някой ви крие. Отново тези признаци не означават непременно, че някой има лоши намерения, но е важно да се вземе предвид миналото му поведение.
Свързваме се с теб изведнъж
Както бе споменато по-горе, изпращането на DM или текстове от неочаквано може да бъде начин да се опитате да ви върнете обратно.
Внимавайте за съобщения от носталгия или привидно доброкачествени въпроси. Въпросът не е да се знае отговорът. Това е да насочите отново фокуса си върху тях.
Ето няколко фрази, които биха могли да опитат:
- „Гледам нашия филм и мисля за нас.“
- „Още ли имаш онази червена риза, която носех?“
- "Сънувах те."
Действащ покаян
Те могат да се държат прекалено извинително за минали събития и да се опитат да ви убедят, че са се променили. Когато се използват като тактика за хувър, тези извинения са перформативни и имат манипулативни нюанси.
Задайте си въпроса: Разстройват ли се, ако се опитате да изместите разговора? Ако е така, тяхното „съжаление“ може да не е искрено.
Постигане на важни дати
Осъществяването на контакт по време на празниците или рождения ви ден може да бъде начин да ви накарате да отговаряте на техните текстови съобщения или телефонни обаждания.
Те могат също да ви изпращат съобщения като „Поздравления за новата работа!“ да свалите охрана си и да ви накара да повярвате, че те искрено се интересуват от вашите постижения.
Декларирайки своята безсмъртна любов
Огромните прокламации на любовта могат да бъдат начин да ви загреят и да ви накарат да си спомните добрите стари времена. Тези внезапни декларации могат да бъдат още по-въздействащи, ако са се мъчили да кажат „Обичам те“, когато сте били двойка.
Те могат да кажат неща като:
- „Ти си идеалният партньор за мен.“
- „Ти си моята сродна душа и ние принадлежим заедно.“
- „Никой друг не ме кара да се чувствам така, както вие.“
Обсипвайки ви с подаръци
Те ви „обичат да бомбардират“, като изпращат пищни или скъпи подаръци до къщата или работата ви. Въпреки че тези непоискани подаръци изглеждат като необикновени жестове, те са друга манипулативна тактика, целяща да ви накара да се почувствате длъжни на тях.
Обещавайки ви луната
Те може да обещаят да ви заведат на екзотична ваканция, да си купят мечтаната къща или дори да се оженят за вас - знаейки добре, че никога няма да ги изпълнят.
Ако например не са искали да имат деца, когато преди това сте били заедно, те ще кажат, че са се променили, дори ако все още не възнамеряват да имат деца.
Използване на други хора, за да стигнете до вас
Пазете се от хувър от прокси, което може да се случи, когато бившият ви играе жертвата и се опитва да накара други хора да се свържат с вас от тяхно име.
Някои начини, по които могат да направят това, включват:
- редовно разговаряйте с родителите си и им казвайте колко много им липсвате
- казвайки на общи приятели колко сте страхотни и как съжаляват, че са ви пуснали
- да използвате детето си като посредник, като ги накарате да препредават съобщения обратно към вас
Отчаяно се нуждае от помощ
Те могат да измислят някаква криза или извънредна ситуация, като например уплаха за здравето. Или може да се опитат да ви докоснат сърцето, като кажат, че са имали смърт в семейството.
Въпросът е да привлечете вниманието си, драматично да ви накара да се притеснявате.
Разпространяване на фалшиви клюки
Те ще въоръжат драмата, като разпространят фалшиви слухове за вас на общи приятели и познати. Те могат да се опитат да застрашат вашия социален живот, като създават публични сцени или ви изпращат текстове, в които се казва, че са чували другите да ви мърморят.
Отправяне на странни обвинения
Те също могат да предявят претенции, които са предназначени да ви провокират да се защитите. Това им дава усещане за контрол над вашите реакции.
Например, ако откажете да отговорите на текстовете им, те ще ви обвинят, че се срещате с някой от техните приятели като начин да ви подтикнат към отговор.
Преструвайки се, че нищо не се е случило
Случайното появяване на работното ви място и молба да ви откара обратно вкъщи, сякаш нищо не се е променило между вас, е друга тактика на обръщане.
Ако се опитате да прекъснете контакта, те ще продължат да ви тормозят, като посещават дома ви нежелано или се появяват на важни събития. Те също могат да ви изпратят съобщения за деня си, сякаш все още сте двойка.
Заплашвайки да се наранят
Някои от най-големите признаци на хувър са заплахи за самонараняване.
Бивш манипулатор ще се опита да ви принуди да отговорите, като кажете, че ще се наранят, освен ако не отговорите на техните текстове или обаждания. Може дори да заплашват, че ще се самоубият.
Ако смятате, че са в непосредствена опасност, можете да се обадите на местния номер за спешна помощ.
Долния ред
Може да изглежда безобидно на повърхността, но хувърът е пагубно поведение, което може бързо да ескалира до по-опасна територия.
Ключът към отговора на него? Не го прави. Отключете се и ограничете експозицията си, като блокирате техния номер или имейл адрес. Уведомете приятелите и семейството си, че не се интересувате да чуете за тях или от тях.
Повече от всичко слушайте червата си. Ако случайните съобщения се превърнат в наводняване на входящата ви поща и се показват в дома ви неканени през ден, това е знак, че нещата са станали злоупотребяващи и са прогресирали до дебнене.
Ето още някои ресурси, които могат да ви помогнат:
- TheHotline.org предоставя животоспасяващи инструменти и подкрепа от висококвалифицирани адвокати 24/7.
- Women’s Aid предоставя услуги и подкрепа на жени, засегнати от домашно насилие.
- Ресурсният център за преследване предоставя информация и препоръки за жертвите на преследване.
Синди Ламоте е журналистка на свободна практика, базирана в Гватемала. Тя често пише за пресечните точки между здравето, уелнес и науката за човешкото поведение. Пише за The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post и много други. Намерете я на cindylamothe.com.
