Зъбите ви са здрави. Покрити с емайл, най-твърдото вещество в тялото ви, зъбите ви могат да се справят с много износване. Но ако позволите на плаката да се натрупа и да се втвърди, може да сте изложени на риск от развитие на зъбен камък.
Зъбният камък може да причини хаос върху здравето на зъбите ви и да доведе до заболяване на венците. Ето защо е важно да знаете разликата между плаката и зъбния камък, как да предотвратите и двете и какво да правите, ако забележите натрупване на зъбите.
Какво е плаката?
Зъбната плака е нещо, което всички имаме на зъбите си. Този мек, лепкав филм се натрупва върху зъбите ви, след като бактериите се смесят със слюнка и храна.
Според Американската стоматологична асоциация (ADA) плаката съдържа повече от 500 вида бактерии, някои добри, а други не толкова добри за вашата уста.
Вредните бактерии произвеждат киселини, след като ядете или пиете. Това е особено случаят, когато ядете или пиете нещо захарно. Тези киселини атакуват емайла на вашите зъби, което според Службата за профилактика и промоция на здравето може да доведе до по-сериозни проблеми както за вашето зъбно, така и за цялостното здраве.
Ако плаката не бъде премахната, тя може да се втвърди върху зъбите ви и да се превърне в зъбен камък, известен иначе като зъбен камък. Това натрупване на плака и зъбен камък може да доведе до омекване и подуване на венците, което е ранен стадий на пародонтоза или заболяване на венците.
За да предотвратите натрупването на плака, е важно да:
- мийте зъбите си поне два пъти на ден
- конци всеки ден
- ограничете сладките храни и напитки или измийте зъбите си след консумация на сладки стоки
- посещавайте зъболекар на всеки 6 месеца за преглед и рутинно почистване
Какво представлява зъбният камък?
Зъбната хигиена е ключова за предотвратяването на зъбен камък. Ако не спазвате ежедневния протокол за миене и почистване с конец, плаката може да стои на зъбите ви по-дълго, отколкото би трябвало.
Когато това се случи, той се комбинира с минерали в слюнката ви и в крайна сметка се превръща в зъбен камък - известен също като зъбен камък.
Зъбният камък покрива външната страна на зъбите ви. Може да се установи и под линията на венците. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) това може да затрудни почистването на зъбите.
След като зъбният камък се разпространи под венците, зъболекар или зъболекар ще трябва да го премахне, за да предотврати пародонтални заболявания.
Пародонталната болест в ранния си стадий се нарича гингивит. Симптомите на гингивит включват венци, които са подути, зачервени и евентуално кървят.
Ако не се лекува, той може да прогресира и да се превърне в пародонтит. Когато това се случи, венците ви могат да се отдръпнат от зъбите. Това също може да доведе до разхлабване на зъбите ви. В по-напреднали случаи зъбите ви могат да паднат.
Според CDC близо 48% от възрастните над 30-годишна възраст имат някаква форма на пародонтална болест.
Какви са основните разлики?
Въпреки че зъбният камък и плаката могат да причинят здравословни проблеми със зъбите, има някои ключови разлики, които трябва да се отбележат.
Процесът на натрупване е различен
Плаката се натрупва върху зъбите ви през целия ден след ядене или пиене, особено след като сте яли въглехидрати или сладки храни или напитки.
Всички се занимаваме с плака. Ако се придържате към ежедневна рутина за почистване и почистване с конец, можете да премахнете плаката на зъбите си, преди тя да се втвърди и да се превърне в зъбен камък.
Ако на зъбите ви се натрупва плака, тя се втвърдява и става зъбен камък.
Външният вид е различен
Плаката се описва като размито, когато търкате езика си през зъбите. По принцип е безцветен, което го прави трудно да се види.
Зъбният камък може да се чувства груб и да има жълт или кафяв вид.
Процесът на премахване е различен
Плаката може да се премахне от зъбите ви с ежедневно миене и почистване с конец. Зъбният камък, от друга страна, трябва да бъде отстранен от зъболекар.
Как можете да предотвратите натрупването на зъбен камък?
Най-добрият начин да спрете натрупването на зъбен камък е да се отървете от налепите по зъбите. Плаката може да се втвърди в зъбен камък за броени часове. Ето защо е толкова важно да имате ежедневна рутинна хигиена на зъбите, която включва редовно четкане и почистване с конец.
За борба с плаката и предотвратяване на зъбен камък, ADA препоръчва следните стъпки.
- Ангажирайте се да миете зъбите си два пъти на ден. Мийте зъбите си два пъти дневно с паста за зъби против плака, която също съдържа флуорид. Стремете се към 2 минути четкане два пъти на ден. За по-добро отстраняване на плаката помислете за смяна на електрическа четка за зъби. Според проучване от 2013 г., електрическата четка за зъби може да бъде по-ефективна при премахване на плаката, отколкото ръчната четка за зъби.
- Конци най-малко веднъж на ден. ADA подчертава значението на почистването между зъбите, за да се премахне плаката и да се предотврати кариес или заболяване на венците, особено в области, до които четката за зъби не може да достигне.
- Проверете закуските си. За да предотвратите натрупването на плака и зъбен камък, ограничете сладките закуски и напитки. Ако все пак ядете или пиете нещо сладко, опитайте се да измиете и почистите зъбите си скоро след това.
- Получавайте редовни стоматологични прегледи и професионални почиствания. Единственият начин за отстраняване на зъбен камък е чрез почистване на зъбите при зъболекар. Опитайте се да се стремите към преглед и почистване на зъбите на всеки 6 месеца. Ако имате заболяване на венците, вашият зъболекар може да препоръча други лечения.
- Помислете за уплътнители. Ако сте склонни да получавате кариеси, може да искате да говорите със зъболекаря си за зъбни уплътнители. Това е тънко покритие, което може да се нанесе върху вашите кътници. Според CDC уплътнителите могат да помогнат за защитата на зъбите ви от 80 процента от кариесите в продължение на 2 години и могат да продължат да предотвратяват 50 процента от кариесите до 4 години.
Долния ред
Натрупването на плака, което стои твърде дълго, може да доведе до образуване на зъбен камък върху зъбите ви. Това може да унищожи зъбния ви емайл и да увеличи риска от заболяване на венците.
Добрата новина? Следвайки ежедневна рутина на четкане, почистване с конец и посещения на зъболекар два пъти годишно, можете да ограничите натрупването на плака и да намалите риска от образуване на зъбен камък върху зъбите и венците.
Ако имате някакви въпроси за това как да контролирате натрупването на плака или зъбен камък, уговорете среща със зъболекар.
