Анемията причинява ли безпокойство?

Ако сте диагностицирани с анемия, вероятно сте изпитали неприятните странични ефекти, които тя може да причини. Някои от тези странични ефекти и симптоми могат да отразяват тези на тревожност.

И така, има ли връзка между анемия и тревожност? Краткият отговор е, може би.

Какво представлява анемията?

Анемията е състояние, при което тялото ви няма достатъчно червени кръвни клетки. Работата на червените кръвни клетки е да пренасят кислород в тялото ви, така че когато нямате достатъчно от тях, тялото ви не получава необходимия кислород, за да функционира правилно.

Яденето на диета, в която липсват витамини и минерали, също може да бъде фактор, допринасящ за някои видове анемия.

Проучване от 2013 г. на ученици в Китай установи, че от онези, които нямат достъп до добре балансирана диета, 42,4% са с анемия. След получаване на мултивитамини, степента на анемия при тези ученици намалява със 7 процентни пункта. Интересното е, че тези ученици също съобщават за намалена тревожност.

Много от симптомите на анемия са подобни на тези на тревожност и някои може действително да създадат тревожност, ако ги изпитвате.

Симптомите на анемия могат да включват:

• умора
• слабост
• бледа кожа
• студени ръце и крака
• задух
• сърцебиене или неравномерен сърдечен ритъм
• болка в гърдите
• главоболие
• виене на свят или замаяност
• запек
• подуване на корема

Наличието на тези симптоми може да увеличи или увеличи тревожността. Ако изпитвате неудобни храносмилателни симптоми, може да се притеснявате да излезете публично. Ако имате болка в гърдите или задух, може да се притеснявате, че това е признак на нещо по-сериозно.

Тези симптоми могат да показват и други сериозни здравословни проблеми. Ако изпитвате някой от тези симптоми, потърсете доставчик на здравни услуги или отидете до най-близкото спешно отделение, ако симптомите са тежки.

Ако имате симптоми на тревожност или анемия, важно е да бъдете оценени от медицински специалист възможно най-скоро, за да определите какво причинява симптомите ви и да започнете да лекувате основните причини.

Как се диагностицира анемията?

Анемията се диагностицира чрез кръвни тестове, вашата медицинска история и физически преглед.

Кръвните тестове могат да покажат дали правите достатъчно червени кръвни клетки и дали в тялото ви има достатъчно желязо, докато медицинската история и физическият преглед ще изследват всички симптоми, които имате.

Лабораторните тестове за диагностика на анемия могат да включват:

• Пълна кръвна картина (CBC). Този тест измерва броя на червените кръвни клетки, белите кръвни клетки и тромбоцитите.
• Тест за ниво на витамин В12. Това може да идентифицира ниски нива на B12.
• Нива на серумен феритин. Този тест измерва запасите от желязо в тялото ви.
• Нива на серумно желязо. Това измерва количеството налично желязо в тялото ви.
• Тест за фолиева киселина. Ниските нива на фолиева киселина могат да причинят макроцитна анемия.

Има ли различни видове анемия?

Има много видове анемия. Видът на анемията, която имате, ще зависи от това, което я причинява и какви други медицински състояния може да имате.

Най-често срещаните видове анемия включват:

• желязодефицитна анемия
• хемолитична анемия
• сърповидно-клетъчна анемия
• апластична анемия
• нормоцитна анемия
• злокачествена анемия
• макроцитна анемия

Тревожност ли е?

Може да е трудно да се направи разлика между симптоми на тревожност и симптоми на анемия, тъй като много от тях са еднакви. Симптомите на тревожност включват:

• страх
• тревожи се
• състезателни мисли
• ускорен сърдечен ритъм
• учестено дишане (хипервентилация)
• затруднена концентрация
• затруднено сън

Как се лекува анемията?

Добрата новина е, че анемията е много лечимо състояние. Лечението на анемия зависи от основната причина и може да включва:

• модифициране на вашата диета, за да включва храни, богати на желязо или фолати
• инжекции за стимулиране на производството на червени кръвни клетки, произвеждащи хормони в бъбреците
• при сериозни случаи кръвопреливане

Как се третира тревожността?

След като специалист по психично здраве или лекар Ви е поставил диагноза за безпокойство, съществуват различни възможности за лечение, които да Ви помогнат със симптомите. Тези опции включват:

• Психотерапия. Това е терапия, която се прави с психотерапевт. Разговорът с терапевт може да помогне да се идентифицират първопричините за тревожност и всички задействащи фактори, които може да имате. Според Американската психиатрична асоциация (APA), близо 75 процента от хората, които се опитват да говорят терапия, го намират за полезно.
• Лекарства. Има няколко различни вида лекарства, които можете да вземете, които могат да помогнат за намаляване на симптомите на тревожност.

Намиране на помощ за безпокойство

Ако изпитвате симптоми на тревожност, които пречат на ежедневието ви, помощ е достъпна тук:

• Асоциация за безпокойство и депресия на Америка, Те могат да ви помогнат да намерите квалифициран терапевт във вашия район.
• Американска психологическа асоциация. Техният уебсайт може да ви помогне да намерите телефонен номер за кризисна линия за незабавна помощ и лицензиран психолог във вашата държава за терапия.
• Национален алианс за психични заболявания (NAMI). Обадете се на 800-950-NAMI или изпратете съобщение “NAMI” на 741741.
• Черен алианс за психично здраве. Те могат да ви помогнат да намерите черен терапевт или черен психиатър във вашия район.
• Гореща линия на United Way. Те могат да ви помогнат да намерите терапевт, здравеопазване или други основни нужди: Обадете се на 211 или 800-233-4357.

Ако имате мисли да си навредите, говорете с Вашия лекар, обадете се на 911 или отидете веднага до най-близката спешна помощ.

В допълнение към тези възможности за лечение има много неща, които можете да направите, за да помогнете за намаляване и управление на вашата тревожност. Те включват:

• избягване на алкохол и кофеин
• достатъчно сън
• упражнява редовно
• избягване или отказване от тютюнопушенето

Какви са често срещаните рискови фактори за анемия?

Рисковите фактори за анемия включват:

• фамилна анамнеза за анемия
• бъбречни проблеми
• обилни менструации или необичайно вагинално кървене
• диета с ниско съдържание на витамини и минерали

Каква е перспективата за хората с тревожност, причинена от анемия?

Анемията и безпокойството са сериозни състояния, ако не се лекуват. След като бъдат диагностицирани от медицински специалист, лечения като корекция на диетата, лекарства и терапия могат да бъдат изключително полезни.