1. Ноктите ви са направени от кератин
Кератинът е вид протеин, който образува клетките, които изграждат тъканта в ноктите и други части на тялото ви.
Кератинът играе важна роля за здравето на ноктите. Той предпазва ноктите от повреди, като ги прави здрави и еластични.
2. Да, това са същите неща, които съставят косата ви
Кератинът също образува клетките на вашата коса и кожа. Той също така образува клетки, които са ключова част от много жлези и които подреждат вътрешните органи.
3. Вашите видими нокти са мъртви
Ноктите започват да растат под кожата ви. Докато новите клетки растат, те изтласкват старите през кожата ви. Частта, която можете да видите, се състои от мъртви клетки. Ето защо не боли да режете ноктите си.
4. Но те се нуждаят от приток на кръв, за да пораснат и да създадат „нокътя“
Малки кръвоносни съдове, наречени капиляри, седят под нокътното легло. Кръвта, течаща през капилярите, помага на ноктите да растат и им придава розов цвят.
5. Ноктите имат усещане - нещо като
Ноктите, които можете да видите, са мъртви и нямат усещане. Въпреки това, слой кожа под ноктите, наречен дерма, има сензорни нервни окончания. Те изпращат сигнал до мозъка ви, когато се оказва натиск върху ноктите ви.
6. Ноктите на ръцете растат около 3,5 милиметра всеки месец
А ноктите на краката растат около 1,5 милиметра на месец. Това са средните стойности за здрави възрастни. Независимо дали се храните правилно и колко добре се грижите за ноктите си, това може да повлияе на скоростта на растеж.
7. Ноктите ви спират да растат, когато умрете
Въпреки че митът за ноктите, растящи след смъртта, не е верен, има причина да съществува. След като някой умре, кожата му се дехидратира и свива, като изглежда, че ноктите им са нараснали.
8. Ноктите на мъжете растат по-бързо
Косата им расте по-бързо от тази на жените. Единственото изключение е по време на бременност, когато ноктите и косата на жената могат да растат по-бързо от мъжете.
9. Така направете ноктите на вашата доминираща ръка
Ако сте десняк, може би сте забелязали, че ноктите на тази ръка растат по-бързо, отколкото на лявата ви и обратно. Това може да се дължи на това, че тази ръка е по-активна (виж точка 11).
10. Сезоните влияят на растежа
Ноктите растат по-бързо през лятото, отколкото през зимата. Не са правени много изследвания защо това се случва, но едно проучване, включващо плъхове, установява, че студеното време спира растежа на ноктите им.
11. Колко много използвате ръцете си, влияе и върху растежа
Използването на ръцете ви много прави ноктите ви по-податливи на леки травми от неща като почукване по масата или използване на клавиатура. Това насърчава кръвообращението в ръцете ви, стимулирайки растежа на ноктите.
12. Цветът на ноктите ви може да се промени според вашето здраве
Около 10 процента от всички дерматологични състояния са свързани с ноктите. Жълтите, кафявите или зелените нокти обикновено означават, че имате гъбична инфекция. В някои случаи жълтите нокти са симптом на заболяване на щитовидната жлеза, псориазис или диабет.
13. Белите петна по ноктите всъщност не са признак на недостиг на калций
Белите петна или линии обикновено се причиняват от леки наранявания на нокътя ви, като от ухапването им. Тези петна обикновено са безвредни и ще поникнат.
14. А стресът наистина може да повлияе на ноктите ви
Стресът може да накара ноктите ви да растат по-бавно или дори временно да спрат да растат. Когато започнат да растат отново, може да имате хоризонтални линии по ноктите. Те обикновено са безвредни и ще пораснат.
15. Ухапването на ноктите е най-често срещаният „нервен навик“
Наричано още онихофагия, захапването на нокти обикновено не причинява дългосрочни щети. Това обаче повишава риска от заболяване, като разпространява микроби в устата си. Увреждането на кожата около ноктите ви също може да причини инфекция.
16. Наистина трябва да оставите ноктите си да „дишат“
За да поддържате ноктите здрави, правете паузи при използване на лак или изкуствени нокти. Използването и премахването на тези продукти може да бъде трудно за ноктите ви, така че почивката от тях помага на ноктите да се възстановят.
17. Можете да обвинявате родителите си за това колко са дебели (или тънки) ноктите ви
Растежът на ноктите и другите характеристики на ноктите отчасти зависят от вашите наследени гени. Други фактори включват вашата възраст и здравословно състояние.
18. Кутикулите наистина имат предназначение
Тази малка парченца кожа в основата на нокътя ви предпазва новия нокът от микроби, докато расте през кожата ви. Не трябва да режете кожичките си. По този начин се премахва важната бариера, която помага за предотвратяване на инфекцията.
19. Ноктите отделят приматите от другите бозайници
Приматите, включително хората, имат нокти вместо нокти, както и противоположни палци. Това дава на хората по-пъргави ръце, които ни позволяват да схващаме нещата по-добре от другите бозайници.
Долния ред
Ноктите ви дават картина на цялостното ви здравословно състояние. Промените в цвета на ноктите ви или нарушаване на растежа им могат да бъдат симптоми на медицинско състояние, лошо хранене или прекомерен стрес. Говорете с Вашия лекар, ако се притеснявате от скорошни промени в ноктите.
Следвайте тези съвети за добра хигиена на ноктите:
- Подрязвайте редовно ноктите си, като ги държите къси.
- Ако имате по-дълги нокти, измийте долната им страна, когато си миете ръцете. Използвайте сапун и вода всеки път и помислете и за използване на четка за нокти.
- Дезинфекцирайте инструментите за поддържане на ноктите преди всяка употреба (и се уверете, че всеки салон, който посещавате, прави същото).
- Не хапете и не дъвчете ноктите си.
- Избягвайте да разкъсвате или отхапвате закачалки. Вместо това използвайте саниран тример за нокти, за да ги премахнете.
