Половият ви живот не трябва да се спира поради лоши съвети, смутени лекари или липса на знания.
Получаването на неочаквана диагноза може да засегне всеки аспект от живота ви, включително сексуалния ви живот.
Има толкова много заблуди, когато темите за хроничните заболявания и секса се сближават, което го прави потенциално страшен предмет за всеки, който се учи да живее в рамките на „новото си нормално състояние“.
Бях диагностициран с рецидивираща ремитираща множествена склероза (RRMS) 2 седмици след 30-ия ми рожден ден и имах множество въпроси в съзнанието си, някои от които включваха моя сексуален живот.
Множествената склероза (МС) е хронично състояние, при което нервната система на човек се атакува, създавайки лезии на мозъка и гръбначния стълб, често увреждащи нервните пътища. Това може да доведе до изтръпване, изтръпване, сърбеж, нервна болка, спастичност, промени в подвижността и много други симптоми.
В резултат на това знаех, че сексуалният ми живот ще се промени, но нямах представа как.
Отне известно време, но в крайна сметка открих, че е възможно да имам задоволителен сексуален живот, докато живея с хронично заболяване и увреждане.
Да, хронично болните хора правят секс
Може да изглежда очевидно за всеки, който живее със състояние през целия живот или увреждане, че сексът често е важен аспект от живота ни. Когато обаче става въпрос за търсене на медицинска помощ след диагноза, променяща живота, сексът редовно остава неспоменат.
Изследванията показват, че много доставчици на здравни услуги имат ограничени познания и доверие в разговорите за сексуалността и хроничните заболявания и увреждания. Също така често им е наистина неудобно да го разказват с пациентите.
Междувременно изследванията са ограничени по отношение на сексуалната дисфункция, свързана с хронични заболявания. Тогава има смисъл, че на някои медицински специалисти може да им е неудобно да се обръщат към пациента с темата.
Този тънък отговор обаче за съжаление може да накара тези от нас с хронични заболявания да се чувстват така, сякаш искаме твърде много или че подкрепата, от която се нуждаем, просто не е налична.
Ако, подобно на мен, сте разглеждали темата за секса с медицински специалист, вероятно сте имали и смесени резултати.
Някои предложения бяха полезни, от „използвайте повече смазка“ до „правите секс по-рано през деня, за да избегнете умора“.
Други ме накараха да се замисля дали сексуалният ми живот е важен и по-точно, ако някой друг вярва, че сексуалният ми живот си заслужава да бъде спасен.
Изключително важно е обаче да се намери подходящия доставчик на здравни услуги, който разбира уникалните нужди на човек, изправен пред трудна диагноза или състояние през целия живот.
Когато хронично заболяване или увреждане променят сексуалния ви живот
Невъзможно е да се изследват всички начини, по които хронично заболяване или увреждане могат да повлияят на сексуалния живот на човек, особено тъй като всеки индивид ще бъде засегнат по различен начин.
След като разбрах, че имам МС, сексуалният ми живот се промени, първо към по-лошо, а след това и към по-добро.
Имах силен рецидив, който засегна и двата ми крака и предизвика изтръпване от кръста надолу. Това направи секса неудобно преживяване в продължение на няколко месеца след това и аз загубих способността да изпитвам оргазъм.
Понякога се чудех дали някога ще изживея отново оргазъм. Самият секс се почувства странен и ме накара да изтръпвам навсякъде, а не по добър начин.
Тялото ми също е било засегнато от болка, промени в мобилността и умора, но аз упорствах въпреки всякакви трудности, защото не исках да се отказвам от сексуален живот.
Как да направим секса по-достъпен
Докато разговарях с някои чудесно подкрепящи лекари и медицински специалисти, също така се предлага, че приятелството е по-важно в една връзка и че трябва да се възползвам максимално от това, което имам, дори ако това не включва секс.
Подтекстът, разбира се, беше, че сексът е някак по-малко важен за човек с неизлечима болест, но това просто не е така.
Що се отнася до инвалидността, хората често говорят за достъпност, така че защо същите параметри не трябва да се разпростират и към секс?
Ето някои от нещата, които могат да направят секса по-достъпен (и по-забавен!), Ако живеете с хронично заболяване.
Комуникацията е ключова
Макар да звучи очевидно, комуникацията е ключова във всяка връзка.
„Някои хора вярват, че ако двама души се обичат, сексуалните дейности автоматично трябва да се чувстват взаимно прекрасни и удовлетворяващи“, казва Лий Филипс, EdD, LICSW, лицензиран клиничен психотерапевт и AASECT сертифициран секс терапевт.
„Броят на сексуалните проблеми, докладвани от хора с хронични заболявания, показва твърде убедително, че няма нищо автоматично в секса“, казва Филипс.
Твърде лесно е да се чувствате разочаровани, когато сексът и интимността не се случват магически така, както ние искаме.
Когато единият или двамата партньори във връзката имат увреждане или хронично заболяване, по-важно от всякога е да обсъдите каквито и да било проблеми или притеснения.
Например, понякога състоянието ми се отразява на способността ми физически да усещам каквото и да било по време на проникващ секс и винаги уведомявам партньора си за нови симптоми или промени, които изпитвам.
„Сексуалната комуникация е от решаващо значение, тъй като може да отговори на сексуалните харесвания и антипатии, включванията и изключванията, сексуалните нужди и желания, сексуалните страхове и притеснения, минали положителни сексуални преживявания и минали негативни сексуални преживявания“, казва Филипс. „Това е ключовата съставка за подобряване на сексуалния живот.“
Изследвайте интимността и вашето „ново нормално“
Въпреки че не всеки ще се интересува от терапия, след като получи изненадваща медицинска диагноза или се приспособи към живота с увреждане, намирането на терапевт, който разбира вашите нужди, може да промени всичко.
„Винаги наричам терапията безопасен контейнер“, казва Филипс, който е домакин на подкаста „Секс и хронични заболявания“.
„Това е мястото, където хората, които са хронично болни, се чувстват в безопасност и това е мястото, където те не са осъдени. Това е мястото, където те могат да научат уменията да използват гласа си. Това им помага да станат по-осъзнати и напористи в изразяването на своята сексуалност. "
Ако наскоро сте получили диагноза, възможно е да се чувствате шокирани и да нямате увереност.
Ето защо обмислянето на терапия и намирането на специализиран терапевт биха могли да бъдат особено полезни, особено ако се занимавате с връзки, интимност и секс.
„Трябва да осъзнаем, че когато толкова много промени в живота на човек или двойка се дължат на хронично заболяване, задоволителният сексуален живот може да бъде един от начините да се чувствате здрави и нормални“, казва Филипс.
Бъдете креативни
Независимо дали винаги сте се надявали да изследвате по-задълбочено сексуалността си или искате да подправите нещата след диагностицирането, винаги е възможно да създадете повече забавление, вълнение и изненади в сексуалния си живот.
„Когато живеете с хронично заболяване, сексът може да бъде мощен източник на комфорт, удоволствие и близост“, казва Филипс. „Затова винаги казвам, че трябва да проявите любопитство към партньора си и да проявите креативност към секса си. Хората започват да гледат на това като на ново сексуално приключение, защото толкова много се е променило поради хронични заболявания. "
Ако като мен вашите физически усещания са се променили с вашето хронично заболяване, може да се наложи да изпробвате нови позиции и техники за постигане на оргазъм или да се чувствате добре по време на секс.
Ако можете, опитайте да гледате на това по-скоро като положително нещо, отколкото като тежест и възможност за създаване на по-голяма близост с партньор.
В зависимост от вашето заболяване или увреждане може да не успеете да възстановите усещането за определена част от тялото си. Това не означава, че удоволствието не е възможно.
„Фокусът трябва да бъде върху стимулацията към избраната зона, без да се планират премествания в други области или сексуални контакти“, казва Филипс. „Тези упражнения поставят акцента върху интимността и удоволствието над целта на изпълнението и оргазма.“
Ако тялото ви се е променило поради хронично състояние или увреждане, тогава използването на играчки или реквизит може да помогне. (Ако редовно сте се оплаквали от липсата на напълно достъпни секс играчки, нова компания, Handi, скоро може да получи отговора.)
Не се отказвайте, ако не искате
Може би най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че изборът дали да имате сексуален живот е ваш и единствено ваш.
Независимо дали работите върху оргазма си самостоятелно (както трябваше да направя), или прегръщате сексуална близост с друг човек, вашият сексуален живот е ваш.
Не трябва да се спира поради лоши съвети, смутени лекари или липса на знания.
Ейми Макелдън е редактор през уикенда в Harper’s BAZAAR, а нейните редове включват Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane и HelloGiggles. Тя е писала за здравето за MS Society, MS Trust, The Checkup, Paper Rown, Folks, HelloFlo, Greatist и Byrdie. Тя има нездравословна мания по филмите Saw и преди това е похарчила всичките си пари за Kylie Cosmetics. Намерете я в Instagram.
