Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Електрическа срещу ръчна четка за зъби
Миенето на зъбите е основата на добрата грижа за устната кухина и профилактиката. Според Американската стоматологична асоциация (ADA), както електрическите, така и ръчните четки за зъби са ефективни при премахването на устната плака, която причинява гниене и заболявания.
Всяка електрическа и ръчна четка за зъби имат своите предимства. ADA поставя печат за приемане на всяка четка за зъби, електрическа или ръчна, което е доказано безопасно и ефективно. Прочетете повече за плюсовете и минусите и кой може да е най-подходящ за вас.
Предимства на електрическата четка за зъби
Четините електрически четки за зъби вибрират или се въртят, за да ви помогнат да премахнете натрупването на плака от зъбите и венците. Вибрацията позволява повече микро-движения всеки път, когато премествате четката си по зъбите.
По-ефективно при премахване на плаката
Преглед на проучванията показа, че като цяло електрическите четки за зъби намаляват повече плака и гингивит, отколкото ръчните четки за зъби. След три месеца употреба плаката е намалена с 21 процента, а гингивитът с 11 процента. Вибриращите (въртящи се) четки за зъби изглежда работят по-добре, отколкото просто вибриращите четки за зъби.
По-лесно за хора с ограничена подвижност
Електрическите четки за зъби вършат по-голямата част от работата вместо вас. Те могат да бъдат полезни за хора с ограничена подвижност, като хора с:
- карпален тунел
- артрит
- увреждания в развитието
Вградени таймери
Таймерът, вграден в електрическа четка за зъби, може да ви помогне да миете зъбите си достатъчно дълго, за да отстраните достатъчно плаката от зъбите и венците.
Може да причини по-малко отпадъци
Когато дойде време за нова четка за зъби, в много случаи трябва само да замените главата на електрическата четка, така че може да е по-малко разточително от изхвърлянето на пълна ръчна четка за зъби.
Ако обаче използвате еднократна електрическа четка за зъби, ще трябва да я замените напълно, когато е време да го направите.
Може да подобри фокуса ви по време на четкане
Поне едно проучване установи, че хората са по-фокусирани, когато мият зъбите си с помощта на електрическа четка за зъби. Това подобри цялостното изживяване на хората при миене и потенциално може да подобри колко добре почиствате зъбите си.
Може да подобри здравето на устната кухина при хора с ортодонтски уреди
Едно проучване установи, че електрическите четки за зъби са особено полезни за хора с ортодонтски уреди, като брекети, тъй като улесняват четката.
Сред хората с уреди, които вече са имали добро здраве на устната кухина, нивата на плаките са приблизително еднакви, независимо дали са използвали електрическа четка за зъби или не. Но ако ви е трудно да почистите устата си по време на ортодонтска терапия, електрическата четка за зъби може да подобри здравето на устната кухина.
Забавление за деца
Не всички деца се интересуват от миене на зъбите. Ако електрическата четка за зъби е по-ангажираща за вашето дете, това може да помогне за доброто почистване на устната кухина и да създаде здравословни навици.
Безопасен за венците
Ако се използва правилно, електрическата четка за зъби не трябва да наранява венците или емайла, а вместо това да насърчава цялостното здраве на устната кухина.
Против електрическа четка за зъби
Електрическите четки за зъби са по-скъпи от ръчните. Цените варират от $ 15 до $ 250 на четка. Новите заместващи глави на четки обикновено се предлагат в опаковки по няколко и струват между 10 и 45 долара. Напълно еднократните електрически четки за зъби струват от 5 до 8 долара плюс разходите за батериите.
Намирането на правилните резервни глави за четки може да не е винаги лесно или удобно, тъй като не всички магазини ги носят и местните магазини може да нямат правилната марка. Можете да ги закупите онлайн, но това не е удобно за всички и не е чудесен вариант, ако имате нужда от нова глава веднага. Можете да запасите и да имате достатъчно под ръка, за да издържите една година или повече, но това увеличава предварителните разходи.
В две проучвания сред възрастни хора електрическите четки за зъби не премахват значително повече плака от ръчните четки за зъби. Това не означава, че електрическите четки за зъби не работят, но може да означава, че не си струват допълнителните разходи.
Версиите с добавки може да не са добър вариант, ако пътувате в чужбина, тъй като в тези случаи ще ви е необходима резервна четка за зъби. Въпреки че електрическите четки за зъби могат да произвеждат по-малко отпадъци, тъй като се нуждаят от електричество или батерии, те са по-малко екологични от ръчните.
Не всеки харесва и вибриращото усещане. Освен това електрическите четки за зъби създават малко повече движение на слюнка в устата ви, което може да стане объркано.
Предимства на ръчната четка за зъби
Ръчните четки за зъби съществуват отдавна. Въпреки че нямат звънците и свирките в много електрически четки за зъби, те все още са ефективно средство за почистване на зъбите и предотвратяване на възпаление на венците.
Ако ви е най-удобно да се придържате с ръчна четка за зъби, продължете да я използвате, ако това означава, че все пак ще четете два пъти на ден, всеки ден.
Достъпен
Можете да получите ръчна четка за зъби в почти всеки хранителен магазин, бензиностанция, доларов магазин или аптека. Освен това не е необходимо да се зареждат, за да функционират, така че можете да използвате ръчна четка за зъби навсякъде и по всяко време.
Достъпни
Ръчните четки за зъби са рентабилни. Обикновено можете да си купите такъв за $ 1 до $ 3.
Ръчни четки за зъби против
Едно проучване установи, че хората са по-склонни да четат твърде силно, ако използват ръчна четка за зъби в сравнение с електрическа. Прекаленото четкане може да навреди на венците и зъбите.
Използването на ръчна четка за зъби може също да направи по-трудно да разберете дали миете достатъчно дълго за всяка сесия, тъй като няма вграден таймер. Помислете за поставяне на кухненски таймер във вашата баня, за да определите времето за сесиите с четка.
За малки деца и малки деца
Най-добрата четка за зъби за вашето дете е тази, която най-вероятно ще използва. Експертите препоръчват на децата меки четина и глава за четка за зъби с детски размери. Нито ръчната, нито електрическата четка за зъби е непременно по-добра за малки деца. Все още важат същите плюсове и минуси от всеки вид.
Малките деца и децата могат безопасно да използват електрическа четка за зъби сами. Въпреки това се препоръчва да наблюдавате децата си, докато си миете зъбите, за да сте сигурни, че те изплюват пастата си и не я поглъщат.
Бакшиш:
- За малките деца може да искате да направите второ четкане след детето си, за да сте сигурни, че са получили всички зони на устата си.
Кога да смените четката за зъби
Всички четки за зъби трябва да се сменят на всеки три до четири месеца според ADA. Сменете четката за зъби по-рано, ако изглежда изтъркана или ако сте я използвали, когато сте били болни. С ръчна четка за зъби цялото нещо трябва да бъде заменено. С електрическа четка за зъби може да се наложи само да смените подвижната глава.
Бакшиш:
- Сменяйте четката за зъби или главата на четката за зъби на всеки три до четири месеца.
Как да си мием зъбите
Най-важните части на миенето на зъбите са използването на подходяща техника и това по два пъти на ден, всеки ден. Най-добрият начин за миене на зъбите е:
- Изберете четка за зъби, която е подходяща за вашата уста.
- Избягвайте твърдите четина, които могат да раздразнят венците ви. ADA препоръчва четки с мека четина. Също така потърсете четки с многостепенни или ъглови четина. Едно проучване установи, че този тип четина е по-ефективен от плоските четки на едно ниво.
- Използвайте флуоридна паста за зъби.
- Дръжте четката под ъгъл от 45 градуса към зъбите и венците.
- Внимателно измийте всички зъбни повърхности (отпред, отзад, дъвчене) за две минути.
- Изплакнете четката за зъби и я съхранявайте изправена, за да изсъхне на въздух - и я пазете извън обсега на тоалетната, която може да пръска микроби при зачервяване.
- Конци веднъж на ден, след или с четкане.
- Изплакванията за уста не са задължителни и не трябва да заменят конци или четки.
Ако имате някакво кървене, говорете с вашия зъболекар. Редица неща могат да причинят кървене, когато миете и почиствате конци, като:
- заболяване на венците
- недостиг на витамини
- бременност
Понякога хората кървят от венците, когато са отишли твърде дълго между четкането и конците и зъбната плака наистина започва да се натрупва. Докато сте нежни, четката и конците с конец всъщност не трябва да причиняват кървене.
Бакшиш:
- Четкайте два пъти на ден поне две минути всеки път и почиствайте конци всеки ден.
Вземането
Както електрическите, така и ръчните четки за зъби са ефективни при почистване на зъбите, ако използвате подходяща техника и четка достатъчно дълго. Като цяло електрическата четка за зъби може да улесни четкането, което води до по-добро отстраняване на плаката. Говорете със своя зъболекар, ако имате въпроси за това коя четка за зъби може да е най-подходяща за вас.
.jpg)
