Общ преглед
Еректилната дисфункция (ЕД) може да бъде един от най-обезкуражаващите физически проблеми, които човек може да има. Невъзможността за постигане (или поддържане) на ерекция, докато все още изпитвате сексуално желание, е психологически разочароваща и може да обтегне връзката дори с най-разбиращия партньор. ED има както медицински, така и психологически причини и често е комбинация от двете.
„Ако мъжът е в състояние да постигне и поддържа ерекция при определени обстоятелства, като самостимулация, но не и други, като например с партньор, тези ситуации често имат психологически произход“, казва С. Адам Рамин, д-р, урологичен хирург и медицински директор на специалисти по урологични ракови заболявания в Лос Анджелис.
„И дори в случаите, когато причината е чисто физиологична, като съдов проблем, засягащ притока на кръв, има и психологически елемент“, казва той.
Това предполага, че умът ви може да играе важна роля за преодоляване на ЕД, независимо от източника му. Всъщност много хора с ЕД отчитат положителни резултати, използвайки хипноза, за да помогнат за поддържане и поддържане на ерекция.
Физическите причини за ЕД
Ерекция се постига, когато артериите, които довеждат кръв до пениса, се подуят с кръв и притиснат вените, които позволяват на кръвта да циркулира обратно в тялото. Съдържащата се кръв и еректилна тъкан формират и поддържат ерекцията.
ЕД се появява, когато към пениса не тече достатъчно кръв, за да бъде изправен достатъчно дълго за продължително проникване. Медицинските причини включват сърдечно-съдови заболявания като втвърдяване на артериите, високо кръвно налягане и висок холестерол, тъй като всички тези състояния влияят отрицателно върху притока на кръв.
Неврологичните и нервните разстройства също могат да прекъснат нервните сигнали и да предотвратят ерекцията. Диабетът също може да играе роля при ЕД, тъй като един от дългосрочните ефекти на това състояние е увреждането на нервите. Някои лекарства допринасят за ЕД, включително антидепресанти и лечение на високо кръвно налягане.
Мъжете, които пушат, обичайно пият повече от две алкохолни напитки на ден и са с наднормено тегло, имат по-голям риск да получат ЕД. Вероятността от ЕД също се увеличава с възрастта.
Докато само около 4% от мъжете го изпитват на 50, този брой нараства до близо 20% от мъжете на 60-те години. Около половината от мъжете над 75 години имат ЕД.
Каква роля играе мозъкът?
В известен смисъл ерекциите започват в мозъка. ED може да бъде причинено и от:
- минало негативно сексуално преживяване
- чувство на срам за секса
- обстоятелствата на конкретна среща
- липса на интимност с партньор
- стресори, които изобщо нямат нищо общо със секса
Припомнянето на един епизод от ED може да допринесе за бъдещи епизоди.
„Ерекцията започва, когато едно докосване или мисъл побутва мозъка, за да изпрати сигнали за възбуда в нервите на пениса“, обяснява д-р Кенет Рот, доктор по медицина, уролог от Северна Калифорния по урология в Кастро Вали, Калифорния. „Хипнотерапията може да се обърне към чисто психологически и може да допринесе значително за лечението на смесения произход“, казва той.
Д-р Рамин се съгласява. „Независимо дали проблемът е от физиологичен или психологичен произход, психологическият аспект се поддава на хипноза и техники за релаксация.“
Джери Стори е сертифициран хипнотерапевт, който също страда от ЕД. „Сега съм на 50 и получих първия си инфаркт на 30“, казва той.
„Знам как ЕД може да бъде комбинация от физиологични, неврологични и психологически фактори. В много случаи медицинското увреждане ще доведе до психологическо увеличаване на физиологичните проблеми. Мислите си, че няма да го „вдигнете“, така че не го правите. “ Storey произвежда видеоклипове, за да помогне на мъжете да преодолеят ЕД.
Решения за хипнотерапия
Лицензиран хипнотерапевт Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI препоръчва първо да работите директно с хипнотерапевт лично или чрез видеоконференции, за да научите упражнения за самохипноза, които можете да практикувате сами.
Лесното упражнение за самохипноза на Рот започва с релаксация, след което усъвършенства фокуса върху създаването и поддържането на ерекция. Тъй като тревожността е толкова важен компонент на ЕД, техниката започва с около пет минути релаксация със затворени очи.
„Затворете очите и ги отпуснете толкова много, че да си позволите да си представите, че са толкова тежки и спокойни, че няма да се отворят. Продължете и се предайте на това чувство, че те просто няма да се отворят, и си кажете мислено колко са тежки. След това се опитайте да ги отворите и забележете, че не можете “, инструктира тя.
След това Рот съветва няколко минути съсредоточено съзнание за задълбочаване на релаксацията с всеки дъх.
След като сте напълно отпуснати и дишате лесно, насочете фокуса си към представянето на партньора си в чувствени детайли. „Представете си, че имате циферблат и можете да увеличите притока на кръв към пениса си. Просто продължете да завъртате циферблата и да увеличавате потока “, съветва Рот.
Визуализацията помага да се поддържа ерекцията. Рот предлага да затворите юмруците си и да си представите силата на вашата ерекция. „Докато юмруците ви са затворени, ерекцията ви е„ затворена “, казва тя. Тези затворени юмруци също могат да създадат връзка с партньора ви, докато се държите за ръце.
Рот също така добавя, че хипнотерапията може да не се фокусира върху постигането на ерекция, а вместо това върху психологическите проблеми, които я предотвратяват. Например тя казва: „Понякога емоционално увреждащият минал опит може да бъде освободен с хипнотерапия. Възвръщането към опита и пускането му е предимство на сесията. Мозъкът не знае разликата между реалността и въображението, така че в хипнозата сме способни да си представяме нещата по различен начин. “
Еректилната дисфункция може да е първият признак на сериозен проблем като сърдечно-съдови заболявания или диабет. Независимо от източника, д-р Рамин призовава всеки, който го изпитва, да посети лекар.
-information-for-men.jpg){kind=spacer}
