Има цяло много стигма около полово предавани инфекции (ППИ), а херпесът е един от най-стигматизираните.
Тази стигма често идва от не-забавни шеги в телевизионни предавания и филми, които предполагат, че херпесът е ужасяваща диагноза, нещо, което наистина ли не искам да получавам.
Страхът и объркването относно херпеса също произтичат от дезинформация и обща липса на знания.
Неща за разглеждане
Ако сте усвоили нещо от този негатив и току-що сте получили диагноза сами, може би изпитвате всякакви емоции: гняв, срам, изтръпване, дори депресия.
Имах няколко мрачни моменти по време на първото ми огнище - предимно мрачни мисли за бъдещите ми перспективи за запознанства.
Диагнозата на генитален херпес може да промени живота. И в някои отношения е така.
Ще трябва да проведете разговора с всеки нов партньор, за един. Също така не можете да предвидите или контролирате огнищата, въпреки че лекарствата могат да помогнат.
Но херпесът не се променя ти. Това не означава, че сте правили секс неразумно. Това също не означава, че сексуалният ви живот е приключил.
Много хора няма да имат проблем да видят миналото от вашата диагноза на човека отвъд: някой, достоен за любов и обич.
Херпесът не е толкова ужасен, както го правят някои хора, и няма от какво да се срамувате.
Разбира се, ще трябва да направите няколко промени напред, включително да кажете на потенциалните партньори за вашата диагноза, преди да се заемете и да се научите да разпознавате признаци на огнище.
Но можете абсолютно да продължите да се срещате и да се занимавате със сексуална активност.
Няколко бързи факта
Има два типа херпес симплекс вирус (HSV), HSV-1 и HSV-2. Херпесът обикновено се отнася до генитален херпес (обикновено причинен от HSV-2), но херпесът (често причинен от HSV-1) също е херпес.
Всяка форма на вируса може да се появи в която и да е област на тялото (устата или гениталиите). HSV се разпространява чрез сексуален контакт, включително орален секс.
Можете дори да свиете вируса, когато използвате презервативи или други бариерни методи, тъй като раните често се появяват на места, които не са защитени чрез бариерна употреба, като седалището и бедрата. (Научете повече за двата вируса тук.)
Ако вашият партньор има херпес на устната кухина и прави орален секс, или прави орален секс, когато имате генитален херпес, вирусът може да се разпространи.
Хората често се заразяват с херпес по този начин, особено ако не знаят как се предава вирусът.
Можете също така да свиете херпес чрез друг контакт кожа до кожа.
Получих го, когато партньорът ми имаше херпес. Не се целувахме и той не правеше орален секс, но там беше изобилие от контакт между пръстите и гениталиите.
Подозираме, че в един момент той разсеяно докосна раната малко преди да ме докосне. (Урокът тук: Винаги, винаги измийте ръцете си - и се уверете, че и вашият партньор го прави.)
Херпесът няма лечение, поне за момента. Но това е нещото: това е просто състояние на кожата - нищо повече.
Може да имате рани точно сега, на всеки няколко месеца, веднъж годишно или никога повече. И тези рани ще се изчистят скоро. Те може да не повлияят на живота ви толкова, колкото си представяте - дори когато става въпрос за запознанства.
Как да се справя
Херпесът не ми беше напълно непознат, дори преди да го получа сам.
Освен партньора, който получи херпес, приятелката на един от моите редовни (немоногамни) партньори беше положителна за HSV-2. И така, знаех, че е възможно евентуално да се заразя сам с вируса.
Когато имах първото си огнище, много ми помогна, че познавах хора, които не го виждаха като голяма работа.
Все пак, все още се притеснявах какво ще кажат бъдещите партньори, тъй като познавах и хора (включително бивши партньори), които виждаха херпеса като категоричен посредник.
Стратегиите по-долу ми помогнаха да поддържам положителна перспектива.
Решете какво да кажете на партньорите
Добре е да разберете как искате да започнете разговора „Имам херпес“ преди връщане към запознанства.
Може би сте научили положителния си статус преди време и сте отложили срещите, за да избегнете този разговор.
Мога абсолютно да се свържа. Трудно е да споделите диагнозата си с някой, който наистина харесвате, и да рискувате да загуби интерес.
Но те също могат да кажат „Това не ме притеснява“ или дори „Аз също“.
Не забравяйте да направите диагнозата ясна. „Наскоро тествах положително за HSV-2“ може да не го намали, тъй като не всеки знае какво означава това.
Можете да опитате:
- „Наскоро тествах положително за HSV, херпесния вирус, но никога не съм имал огнище.“
- „Понякога получавам огнища на херпес, но приемам лекарства, които намаляват шансовете за предаване.“
Трябва да проведете този разговор с всеки нов партньор, дори ако отдавна не сте имали огнище, никога не сте имали огнище или не планирате да използвате презервативи или друг бариерен метод.
Вирусът мога разпространявайте асимптоматично, дори когато използвате бариера, така че е важно да се уверите, че партньорът ви разбира риска - който често е много нисък, но никога нулев.
Помислете за времето
Ако сте като мен, може би ще искате да отстраните разговора рано, за да си спестите разочарование.
Веднага добавих диагнозата си към профила си за запознанства, мислейки си: „Защо да се притеснявам да се доближа до някой, който не се чувства добре с него?“
Но чакането за разкриване също има предимства. Само бъдете сигурни, че сте направете разкрийте преди каквато и да е дейност, която може да изложи партньора ви на риск.
Помислете за това: Повечето хора не споделят всичките си тайни на (или преди) първата среща. Няколко срещи могат да ви помогнат да усетите някого и повече прозрение дали изобщо искате да продължите да преследвате връзка.
Нещо повече, първо да развиете малко връзка, може също така да ги насърчи да отделят повече време, за да обмислят напълно плюсовете (вашето страхотно аз) спрямо минусите (малък риск от предаване с течение на времето).
За какво си струва, забелязах по-малко съвпадения след актуализиране на профила си, но все пак имах много.
Научете се да разпознавате предупредителните знаци
След като започнете да изпитвате симптоми, можете да предадете вируса, така че обръщането на внимание на ранните симптоми може да помогне за намаляване на риска от предаването му на партньор.
Заедно с онова сърбящо, някак болезнено изтръпване, което изпитвам, преди да се появят раните, забелязвам нежност в устата, умора, ниска температура и болки в краката.
Може да получите тези симптоми само при първото огнище, но те могат да се върнат. Връщащите се симптоми обикновено са по-леки от преди.
Избягвайте да се оттегляте от партньора си
Внезапното избухване може да бъде разочароващо, особено ако с нетърпение очаквахте интимна вечер.
Но е важно да запомните, че вашата стойност не е обвързана с вашата диагноза. Все още сте същият човек, огнище или не.
Ако не вярвате истински в това, думите ви може да отразяват самооценката ви и в крайна сметка може да се отдръпнете или да предадете съобщението, което направете има нещо, за което да се чувствате смутено (което напълно не го правите).
Вместо да кажете нещо като:
- "Не можем да правим секс тази вечер ... Разбирам, ако все пак не искате да дойдете."
Опитайте нещо като:
- „Тази вечер не може да се прави секс, така че нека се сгушим с филм на ужасите.“
Втората потвърждава реалността, която все още имате какво да предложите в начина на общуване. И не забравяйте, че горещата грим сесия може да бъде доста секси. Помислете за напрежението, което ще натрупате!
Работете върху емоционалната си връзка
Сексът е важен компонент в много романтични връзки, но не трябва да бъде единственото нещо, което поддържа връзката ви.
За да помогнете на връзката ви да процъфтява, практикувайте свързване с партньора си по други начини.
Можете да опитате:
- като правите дълги, романтични разходки
- споделяне на истории за миналото
- влизане в ново хоби заедно
- споделяне на цели за бъдещето
- просто съществуващи в едно и също пространство
Знайте как се разпространява вирусът
Може да сте чували, че херпесът може лесно да се разпространи чрез използване на едни и същи кърпи и сапун или седене на една и съща тоалетна седалка.
Експертите се съгласяват, че това просто не е вярно. Вирусът не живее дълго веднъж извън тялото, така че рискът от предаване е много нисък при тези сценарии.
Сапунът и водата убиват вируса, така че ако докоснете рани, за да приложите лекарства, всичко, което трябва да направите, е да си измиете старателно ръцете след това.
Въпреки това, херпесът се разпространява чрез контакт кожа до кожа, така че потенциално можете да предадете вируса, ако и двамата с партньора си спите голи. Уверете се, че и двамата разчупвате долната част на пижамата по време на огнище.
Помислете за лечение
Понастоящем няма лечение за херпес, но все още имате няколко възможности за лечение.
Антивирусните лекарства с рецепта могат да помогнат за намаляване на огнищата и намаляване на риска от предаване. Ако искате да опитате, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.
Ако предпочитате да избягвате лекарствата засега, имате други възможности за лечение - които може би вече знаете, ако сте като мен прекарали деня след диагнозата си трескаво гугълки „как да лекувате херпесните рани по-бързо“ и „най-добрите лечения за херпес . "
Тук можете да намерите 37 домашни средства за лечение на херпес. Разбира се, всеки човек е различен, но намирам тези лечения за полезни:
- паста за сода бикарбонат
- студен гел от алое вера
- вани със сода за хляб или овесени ядки
- добавки, включително лизин, витамин С и пробиотици
Стресът може да допринесе най-много за редовните огнища, така че намаляването на стреса във вашия живот също е от ключово значение.
Знам, знам. По-лесно да се каже, отколкото да се направи по време на пандемия. Помислете да опитате тези съвети:
- Направете време да се отпуснете всеки ден.
- Насладете се на открито.
- Правете редовни упражнения.
- Ограничете времето си с новините.
Не позволявайте на страха от разпространение на вируса да повлияе на връзката ви
Ако кажете на партньора си за вашата диагноза и той е добре с нея, повярвайте им на думата, вместо да се притеснявате, че ще се размислят по-късно.
Умно е да обсъждате предпазни мерки и да избягвате сексуална активност по време на огнища. Можете също така да ги насърчите да идват при вас с въпроси. (Прочетете често задаваните въпроси тук.)
Но освен това, съмнението и второто предположение на партньора ви могат да създадат ненужно безпокойство и стрес и в крайна сметка да имат по-негативно влияние върху връзката ви, отколкото самия вирус.
Долния ред
От първото ми огнище имам две допълнителни. (В духа на пълното разкриване, аз пиша тази статия по време на огнище.)
Ще бъда първият, който ще каже, че огнищата не са забавни, но през повечето време забравям, че дори имам вируса.
Може да пропуснете някои дати. Но вероятно ще откриете, че много хора просто не се интересуват - а тези, които не се интересуват, често имат по-голям интерес да развият значима връзка, така или иначе.
Преди всичко запомнете това: Вашата диагноза не е от какво да се срамувате.
Crystal Raypole преди това е работила като писател и редактор в GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, превод на японски език, готвене, природни науки, полова позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.
