Всичко, което трябва да знаете за етеричното масло от жасмин

Жасминово масло

Жасминовото масло е етерично масло, получено от белите цветя на обикновеното растение жасмин, известно още като Jasminun officinale. Смята се, че цветето произхожда от Иран, но сега може да се намери и в тропически климат.

От векове жасминът е популярен със своя сладък, романтичен аромат и се използва в някои от най-известните парфюми в света, включително Chanel № 5. Той също така е често срещана съставка в алкохола, сладките и десертите.

Жасминовото масло и компонентите на синтетичните смеси от етерично масло от жасмин имат свойства, които предлагат редица ползи за здравето. Въпреки че е популярно домашно лекарство, използвано за лечение на всичко - от депресия до инфекции, то е най-известно като афродизиак.

Ползите и употребите на маслото от жасмин

Жасминовото масло е популярно домашно лекарство, за което се смята, че има редица ползи за здравето. Въпреки че не всички предимства са научно доказани, много от тях са.

Антидепресант

Има доказателства, че ароматерапията може ефективно да намали симптомите на депресия. Проучване, което разглежда етеричното масло от жасмин, установява, че в сравнение с плацебо, маслото от жасмин повишава поведенческата възбуда.

Това включва значително повишаване на насищането с кислород в кръвта, честотата на дишане и кръвното налягане. Участниците в групата на жасминовото масло също съобщават, че се чувстват по-бдителни. Изследователите заключават, че стимулиращият и активиращ ефект на жасминовото масло може да бъде полезен за облекчаване на депресията и подобряване на настроението.

Установено е, че жасминовото масло, използвано при ароматерапевтичен масаж, е особено ефективно.

Друго проучване, публикувано в Journal of Health Research, изследва ефектите от вдишването на масло от жасмин върху централната нервна система и настроението. При вдишване маслото от жасмин повлиява мозъчната активност и състоянието на настроението и участниците съобщават, че се чувстват по-позитивни, енергични и романтични.

Можете да извлечете умствените ползи от ароматерапията с жасминово масло, като я използвате в масажно масло или в дифузьор, или като я вдишвате директно от бутилката.

Антисептично

Установено е, че маслото от жасмин, приготвено от различни видове растения, има антибактериални свойства. Неговите антисептични ефекти са широко проучени и е установено, че се борят с различни бактерии.

Едно проучване установи, че натуралното жасминово масло, получено от Jasminum sambac растението, както и неговите синтетични смеси, показаха антибактериална активност срещу един щам на Е. coli.

В друго проучване маслото показва антимикробна активност срещу няколко орални микроорганизми, включително Е. coli, L. casei, и S. mutans. Той също така работи като антимикробен агент срещу всички щамове кандида, бактериите, които причиняват орална млечница.

Маслото от жасмин може да бъде ефективно за лечение и предотвратяване на инфекции, когато се разрежда и прилага върху кожата или се използва като изплакване за инфекции в устата, като орална млечница.

Афродизиак

Отдавна се смята, че романтичният аромат на Жасмин има афродизиачен ефект. Носен е като аромат, а в някои части на Индия цветята от жасмин често се включват като декор на сватби в спалнята на младоженците, за да се създаде настроение за романтика.

Има малко научни доказателства в подкрепа на ефектите му като афродизиак. Знаем, че вдишването на жасмин или използването му в ароматерапевтичен масаж подобрява настроението и се съобщава, че повишава романтичните и положителни чувства, както и енергийните нива.

На теория тези неща биха могли да подготвят някого за романтика и секс. Също така, стимулиращият му ефект върху мозъчните вълни може да направи човек по-внимателен към сексуалните сигнали, вероятно увеличавайки притока на кръв към пениса, според малко проучване, което разглежда връзката между миризмите и сексуалния отговор.

Ако се надявате да подправите нещата в спалнята с жасминово масло, опитайте да нанесете малко от маслото на врата си. Топлината на тялото ви ще подобри аромата. Можете също да добавите няколко капки върху спално бельо, към топла вана или към дифузер в спалнята.

Спазмолитично

Жасминът се използва като домашно лекарство за лечение на спазми в различни части на тялото, от спазми, предизвикващи спазми до спазматична кашлица.

Има много ограничени научни доказателства за способността на жасминовото масло да намалява спазмите. Едно проучване установи, че е ефективно за намаляване на болката при раждане, когато се разрежда и използва за масаж. Въпреки че доказателствата са ограничени, използването на жасминово масло за масаж на мускулите със сигурност няма да навреди и може да осигури известно облекчение от спазми.

Cicatrizant

Жасминовото масло може да има цикатризиращ ефект и да насърчава зарастването на рани чрез образуване на белези. Знаем, че жасминовото масло има антисептични свойства, които са полезни при лечението на кожни инфекции.

Според изследванията маслото от жасмин също има противовъзпалителни свойства и може да бъде полезно при общата грижа за кожата и лечението на псориазис.

Неотдавнашно проучване върху животни установи, че екстрактът от жасмин успява да ускори зарастването на хронични рани, като диабетна язва. Той значително подобрява свиването на раната и образуването на гранулационна тъкан и увеличава образуването на нови кръвоносни съдове.

Прилагането на разредено жасминово масло върху леки рани, като малки драскотини и порязвания, може да им помогне да зараснат по-бързо.

Намалява симптомите на менопаузата

Етеричните масла за облекчаване на менопаузата не са нови. Те се използват от години за лечение на симптоми на менопауза, като горещи вълни и депресия.

Въпреки че доказателствата за ефекта на жасмина върху симптомите на менопаузата са много ограничени, те се оказаха ефективни за подобряване на настроението и намаляване на депресията.

Малко проучване установи, че ароматерапевтичният масаж веднъж седмично в продължение на осем седмици значително намалява симптомите на менопаузата. Масажите бяха извършени с помощта на комбинация от етерични масла от жасмин, лавандула, роза и розов здравец в масло носител.

Ако търсите естествени начини за намаляване на симптомите на менопаузата, редовните ароматерапевтични масажи, използващи същата комбинация от етерични масла, могат да помогнат.

Галактагоги

Галактагогите са билкови или синтетични вещества, които могат да насърчат лактацията. Цветето на жасмин е популярно домашно лекарство, за което се смята, че подобрява лактацията.

Кърмещите майки в части от Южна Индия носят струни от цветя от жасмин в косата си поради връзката му с повишената лактация и забавената овулация.

Някои експерти смятат, че мозъчните ефекти от вдишването на жасмин могат да бъдат свързани с хормонални промени, които водят до повишена лактация. Тази теория остава недоказана и няма научни доказателства, свързващи жасмина за увеличаване на лактацията.

Успокоително

Докато някои доказателства потвърждават, че жасминовото масло може да повиши бдителността и енергийните нива, доказателствата също така показват, че то може да има успокояващ ефект.

По-старо проучване установи, че миризмата на жасминов чай ​​с най-ниска концентрация има седативен ефект върху състоянията на настроението и нервната активност.

В по-скорошно пилотно проучване хората с генерализирано тревожно разстройство бяха помолени да вдишват етерично масло от жасмин за 5 минути на ден в продължение на 10 дни. Етеричното масло от жасмин изглежда значително понижава повишеното състояние на ума и подобрява симптомите като безсъние, сърцебиене и раздразнителност.

Как да използвам масло от жасмин

Има редица начини за използване на жасминово масло и друго етерично масло. Начинът, по който ги използвате, зависи от начина на дозиране на маслото. Маслата в чист вид са по-мощни и трябва да се разреждат.

Не забравяйте винаги да използвате жасминово масло, както е указано на опаковката. Сложете 3 до 5 капки етерично масло в унция носител, като масло от сладък бадем или затоплено кокосово масло.

Ето начини за използване на жасминово масло:

• в дифузьор
• вдишват директно от бутилката
• добавя се в купа с гореща вода, за да се създаде ароматна пара
• разрежда се в носещо масло и се добавя към топла баня
• смесва се с носещо масло, като бадемово масло, и се прилага локално или като масажно масло

Безопасно ли е маслото от жасмин?

Маслото от жасмин обикновено се счита за безопасно и недразнещо, а съобщенията за дразнене на кожата са много редки. Както всяко растение, винаги съществува риск от алергична реакция. Преди нанасяне върху кожата етеричните масла трябва да се разреждат в носител. Етеричните масла не са предназначени за поглъщане, а някои са токсични.

Трябва да тествате нови продукти, като поставите малко количество разредено масло върху участък от кожата на предмишницата. Ако няма реакция за 24 часа, трябва да е безопасно да се използва.

Ако сте бременна или кърмите или имате анамнеза за тежки алергични реакции, говорете с лекар, преди да използвате каквото и да е етерично масло.

За вкъщи

Жасминовото масло е любимо в ароматерапията по няколко причини. Можете да използвате това масло, за да подобрите настроението и кожата си или просто да се насладите на сладкия цветен аромат, който добавя към заобикалящата ви среда.