Фобиите са екстремни страхове от определени предмети, хора, животни, дейности или ситуации, които в действителност не са много опасни, но все пак причиняват безпокойство и избягващо поведение.
Докато повечето хора изпитват тревожност от време на време, някои фобии причиняват дълготрайни и сериозни физически и психологически ефекти.
Тези ефекти могат да бъдат толкова тежки, че става много по-трудно да се изпълняват ежедневни, рутинни задачи като ходене на училище или работа. Фобиите могат да засегнат както възрастни, така и деца.
Айхмофобията е фобия от остри, заострени предмети. Засегнатите от айхмофобия ще се чувстват тревожни, притеснени и уплашени около всеки предмет, който е остър и може да причини вреда. Това може да включва моливи, химикалки, игли, щифтове, ножици и други често срещани предмети от бита.
Айхмофобията е подобна на други видове фобия, включително трипанофобия и белонефобия. Въпреки това, хората с трипанофобия се страхуват само от игли и медицински процедури, включващи игли. Хората с белонефобия се страхуват специално от игли, докато хората с айхмофобия се страхуват от много видове остри, заострени предмети.
Как се диагностицира айхмофобията?
Около 10 милиона души в САЩ са засегнати от фобии. За някои хора страховете са управляеми неприятности, които се задействат от време на време, като например когато човек трябва да лети в самолет или да вземе кръв.
За хората с фобии тези ситуации предизвикват парализиращ страх, който нарушава живота. Ако страхът от остри, заострени предмети пречи на способността ви да функционирате нормално, трябва да уговорите среща с Вашия лекар, който може да успее да Ви насочи към подходящ специалист по психично здраве.
Когато бъдете оценен за айхмофобия, те ще ви попитат за вашите симптоми и ще вземат вашата социална, медицинска и психиатрична история.
Те могат да се позоват на Диагностично-статистическия наръчник за психични разстройства на Американската психиатрична асоциация (DSM-5). Сега се правят нови проучвания за това как тестовете за изображения като PET сканиране и ЯМР могат да хвърлят светлина върху това как мозъчната структура може да бъде свързана с наличието на определени фобии.
Как се лекува айхмофобията?
Подобно на други специфични фобии, най-често използваният тип лечение на айхмофобия е вид психотерапия, наречена експозиционна терапия. Експозиционната терапия работи, като ви помага да промените реакцията си към остри, заострени предмети, така че да се страхувате по-малко от тях.
Може да започнете сесиите си за експозиционна терапия, като първо разгледате снимки на ножове, след това сте в същата стая като нож, след това държите нож и след това използвате нож за нарязване на храна. Наскоро учените започнаха да изследват потенциала на виртуалната реалност, като помагат да се изложат хората с фобии на техните страхове по безопасен и контролиран начин.
Друго често срещано психотерапевтично лечение за айхмофобия е когнитивно-поведенческата терапия, която включва излагане на човек на фобията, докато преподава техники за справяне. Тези техники за справяне могат да ви помогнат да мислите за вашата айхмофобия и как тя ви влияе по по-малко стресиращ начин.
В много случаи само психотерапията успешно помага за лечението на айхмофобия. Но в някои случаи е необходимо да се предписват лекарства, които намаляват чувството на безпокойство или паника, за да можете временно да се справите със страха си, докато се лекувате. Обикновено тези лекарства са краткосрочни за особено трудни ситуации.
Някои често предписвани лекарства за айхмофобия включват:
- Бета-блокери. Лекарства, които спират телесните ефекти на стреса, които засягат тялото по време на излагане на фобия. Някои често срещани телесни ефекти включват повишен сърдечен ритъм и кръвно налягане, треперещ глас и слаби крайници.
- Успокоителни. Наричани още бензодиазепини, те могат да ви помогнат да се отпуснете, като намалите тревожността си. Тези лекарства трябва да се използват с повишено внимание, тъй като те обикновено водят до пристрастяване. Тези с анамнеза за наркотична или алкохолна зависимост не трябва да приемат бензодиазепини.
домашна грижа за фобиите
- практики на внимателност като медитация
- техники за релаксация като йога, дълбоко дишане и прогресивна мускулна релаксация
- физическа активност и упражнения, за които е известно, че управляват тревожността, свързана с айхмофобията и други фобии
Каква е перспективата за айхмофобията?
Целта на лечението е да повишите качеството си на живот, като намалите страха си. Може да ви даде възможност да почувствате контрол върху реакциите си на остри предмети.
Ако продължавате да имате проблеми, може да помислите да се обърнете за допълнителна помощ. Групите за самопомощ или подкрепа могат да ви помогнат да се свържете с други, които също изпитват трудности да се справят с тяхната айхмофобия.
С лечението повечето хора стават по-малко тревожни и страшни около остри предмети. Видът и продължителността на лечението до голяма степен зависят от тежестта на вашата фобия. Някои хора се нуждаят от по-продължително или по-интензивно лечение от други. Говорете с вашия доставчик на психично здраве, ако смятате, че вашата айхмофобия се влошава, вместо да се подобрява с времето.
Когато работите за лечение на вашата айхмофобия, опитайте се да не избягвате ситуации, дори ако те плашат. Използвайте терапевтичните си сесии, за да работите върху разработването на техники за справяне, когато фобията ви се чувства непреодолима.
Също така е важно да се грижите добре за себе си, като се храните здравословно и поддържате активност, тъй като здравословното състояние може да намали безпокойството ви. Всъщност изследователите са открили, че сънят изглежда значително намалява тревожността, свързана с определени фобии. Избягването на кофеин и други стимуланти също може да бъде полезно за поддържане на безпокойството ви.
Ако забележите айхмофобия или друга фобия при вашето дете, потърсете техния доставчик на първична помощ, който може да направи сезиране на доставчик на психично здраве. Можете да помогнете на детето си да се справи, като бъдете отворени да говорите за страхове и се опитвате да не засилвате специфичните му фобии, като ги насърчавате да се опитват да преминат през ситуации, които го предизвикват.
И накрая, опитайте се да моделирате положително поведение, като покажете как най-добре да реагирате, когато се сблъскате с нещо страшно. Признайте страха и след това им покажете как да го преодолеят.
Вземането
Айхмофобията е специфична фобия, при която хората се страхуват от остри, заострени предмети. Тъй като тези предмети се появяват навсякъде, от кухнята до класната стая, може да бъде по-предизвикателна фобия за завладяване.
Много хора се научават да живеят с айхмофобия и успешно развиват техники за справяне, които намаляват тяхната тревожност и стрес. Доставчикът на психично здраве може да очертае правилния план за лечение, който да отговори на вашите нужди. С правилното лечение е възможно да се преодолее айхмофобията.
