Ентомофобията е екстремен и постоянен страх от насекоми. Това е това, което се нарича специфична фобия, която е фобия, която се фокусира върху определен обект. Фобията от насекоми е един от най-често срещаните видове специфична фобия.
Фобията е поразителна и причинява значително безпокойство. Това е различно от това просто да не харесваш насекоми или да получиш случай на heebie-jeebies, когато човек се промъква. За някои тревожността е инвалидизираща и пречи на ежедневните им дейности.
Какви са симптомите на ентомофобията?
За разлика от страха или неприязънта към насекомите, човек с ентомофобия изпитва ирационален страх от тях.
Възрастните с фобии често разбират ирационалността на страха от нещо, което не представлява реална опасност. Дори все пак, самата идея да сте близо до насекомо може да доведе до тежки психически и физически симптоми, като например:
- непосредствени чувства на силен страх или безпокойство, когато виждате или мислите за насекомо
- безпокойството, което се влошава, когато насекомото се приближи
- невъзможност да контролирате страховете, въпреки че сте наясно, че те са неразумни
- проблеми с функционирането поради страх
- правене на всичко възможно, за да се избегнат насекоми, като избягване на паркове, мазета или дейности, където те могат да присъстват
Ентомофобията може също да причини физически симптоми като:
- паническа атака
- ускорен сърдечен ритъм
- стягане в гърдите
- изпотяване
- хипервентилация
- суха уста
- треперене или треперене
- плач, особено при деца
Как се лекува ентомофобията?
Целта на лечението е да спре вашата фобия да не пречи на качеството ви на живот, като ви научи да управлявате реакциите си към насекоми.
Ентомофобията и други фобии се лекуват с психотерапия. Вашият лекар може да препоръча повече от един вид терапия. Може също да се предпише лекарство.
Лечението на ентомофобия може да включва:
Експозиционна терапия
Този тип терапия включва постепенно излагане на източника на вашата фобия и повтаряне на излагането, за да ви помогне да промените реакцията си към насекомите. Това също се нарича системна десенсибилизация.
Експозиционната терапия обикновено започва с говорене за страха ви от насекоми. Може да ви бъдат показани снимки или видеоклипове на насекоми и след това да бъдете изложени на живи насекоми в контролирана среда.
Когнитивна поведенческа терапия (CBT)
Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) се фокусира върху вашите мисли и вярвания относно източника на вашата фобия и как те ви влияят.
CBT се комбинира с експозиция и други видове поведенческа терапия, за да промени начина, по който мислите за вашите тригери и как реагирате на тях.
Целта е да развиете чувство за контрол върху мислите и чувствата си, така че вече да не сте обзети от тях.
Лекарства
Психотерапията е най-ефективният начин за преодоляване на страха от насекоми. В зависимост от вашите симптоми, Вашият лекар може да препоръча лекарства, които да помогнат за намаляване на вашата тревожност и други симптоми на ентомофобия.
Лекарствата за безпокойство - като бензодиазепини, вид успокоително - често се предписват за намаляване на тревожността. Успокоителните предизвикват пристрастяване и се препоръчват само за краткосрочна употреба.
Бета-блокерите се използват и за блокиране на ефектите на адреналина, като повишена сърдечна честота и кръвно налягане, сърцебиене и треперене.
Антидепресантите също могат да помогнат за успокояване на безпокойството и страха.
Лекарствата за безпокойство, бета-блокерите и антидепресантите не са одобрени от FDA за лечение на фобии.
Лечение у дома
Определени начини на живот и домашни средства могат да помогнат при тревожността, която съпътства страха ви от насекоми.
Може да помислите:
- техники за релаксация, като йога, медитация и диафрагмално дишане
- практикувайки внимателност
- получаване на редовни упражнения
- намаляване на приема на кофеин и други стимуланти
- присъединяване към група за подкрепа
Как се диагностицира ентомофобията?
За да диагностицира ентомофобията, лекарят ще проведе задълбочено клинично интервю и ще прегледа вашите симптоми и медицинска и психиатрична история.
Те ще основават вашата диагноза на вашето интервю и някои насоки и диагностични критерии, посочени в Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5) от Американската психиатрична асоциация.
Ако подозирате, че имате ентомофобия, можете да попълните онлайн анкета за скрининг за фобии, за да разпечатате и да вземете срещата си.
Само обучен медицински специалист може да потвърди диагнозата фобия.
Какво причинява ентомофобията?
Експертите не знаят точно какво причинява специфични фобии. Някои фактори увеличават риска, включително възрастта. Повечето фобии се развиват в детска възраст, въпреки че е възможно да се развие фобия като възрастен.
Според клиниката Майо, темпераментът може също да ви направи по-склонни да развиете фобия, като например да бъдете по-негативни или чувствителни.
Възможните причини за ентомофобия могат да включват:
- Отрицателно преживяване. Травматично или негативно преживяване може да предизвика развитието на специфични фобии. Например, може би сте били ужилени от оса като дете или сте се стреснали будни от насекомо на ръката си.
- Твоето семейство. Децата могат да научат фобия от родител или друг член на семейството. Например може да сте научили страха си от насекоми от майка си, която е била склонна да крещи при вида на паяк в къщата.
- Генетика. Данните сочат, че генетиката може да играе роля при фобиите и тревожното разстройство.
- Травматично увреждане на мозъка. Мозъчните наранявания, като сътресение, са свързани с развитието на тревожни разстройства. Мозъчната травма изглежда увеличава кондиционирането на страха и предразполага мозъка към страх от учене по време на стресови събития, преживяни след нараняването.
Каква е перспективата за хората с ентомофобия?
Както повечето фобии, ентомофобията е лечима при лечение.
Ако страхът ви от насекоми нарушава живота ви и ви причинява безпокойство, обърнете се към вашия медицински специалист или намерете терапевт във вашия район, който има опит в лечението на фобии.
.jpg)
