Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
- Най-добри пояси за възстановяване на C-сечение: Колан за възстановяване след раждането Loday 2 в 1, Beldefit Corset Postpartum Girdle
- Най-добри бюджетни колани след раждането: AnNido Postpartum Belly Wrap, AltroCare Postpartum Abdominal Binder
- Най-добър пояс за диастаза ректи: Колан за възстановяване на поддръжка след раждане Simiya
- Най-добри допълнителни размери след раждането: Колан за поддръжка на майчинство Ursexyly, Ежедневно медицинско свързване на корем плюс
- Най-добрият поддържащ пояс след раждането: Гепоетрия за следродилно възстановяване на корема
- Най-добрият следродилен пояс за подуване: UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap
- Най-добрият пояс след раждането: Belly Bandit Viscose от Bamboo Belly Wrap
Гушкането на новия ви пакет от радост след много часове работа (да не говорим за много месеци, за да ги стигнете до там) е неописуемо. И докато все още се наслаждавате на блясъка на задържането на новороденото, вие също сте болни, изтощени и може би мислите за това, което предстои във вашето следродилно пътуване.
Първо, помислете какво току-що постигнахте - тялото ви е невероятно! Не забравяйте, че е нормално и здравословно тялото ви да бъде различно след раждането, отколкото е било преди.
Отглеждането на бебето ви отне 9 месеца, така че е обичайно да се взема поне стига да се върнете към „нормалното“ - каквото и да означава това. И ако кърмите, ще продължите да се нуждаете от допълнителни калории и хидратация през цялото време, когато вашето мъниче получава невероятните ползи от вашето мляко.
Ако установите, че се нуждаете от допълнителна подкрепа за корема си, една популярна опция за помощ е следродилният пояс.
Само не забравяйте: Търсенето на помощта на физиотерапевт или друг доставчик, специализиран в излекуването след раждането (например при диастаза на ректи или проблеми с тазовото дъно, като уринарна инконтиненция), обикновено ще бъде далеч по-ефективно от простото закупуване на наличен в търговската мрежа пояс.
Ако решите да добавите колан след раждането към плана си за възстановяване, ние сме избрали някои от изпитаните опции за различни ситуации.
Какво представлява пояса след раждането?
Мислите ли за пояса на баба си, когато си представяте тази дреха след раждането? Въпреки че концепцията е подобна, това не е съвсем същото.
Пояс след раждането (известен също като пояс след бременността) е нещо повече от просто подобряване на профила ви в облеклото - макар че това може да е една от неговите точки за продажба. Тази медицинска компресионна дреха е проектирана да прилепва плътно около корема ви, за да помогне за възстановяване.
Предимства на пояса след раждането
Някои от основните предимства на носенето на пояса след раждането включват:
- насърчаване на възстановяването след раждане
- насърчаване на притока на кръв
- подобряване на стойката и мобилността
- намаляване на болката в гърба
- стабилизиране на тазовото дъно
- осигуряване на критична подкрепа на коремните мускули, за да помогнете за заздравяването или да направите тренировките по-удобни
- намаляване на отока и задържане на течности
По-специално, следродилен пояс може да бъде идеален за оздравяващите след раждане със секцио и тези с диастаза ректи.
Възстановяване на C-сечение
Като цяло раждането е тежко за тялото ви. Но ако сте доставили чрез кесарез, възстановяването ви може да бъде по-трудно, тъй като разрезът, направен за достъп до матката, изисква разрязване на множество слоеве мускули и тъкани. Често жените, подложени на С-разрези, изпитват повече болка, кървене и дискомфорт.
Но едно малко проучване от 2017 г. отбелязва, че използването на колан след раждането помага на хората, които имат С-разрези, да изпитват по-малко болка, кървене и дискомфорт, отколкото тези, които се възстановяват от С-разрези, които са избрали да не използват такъв.
Възстановяване на диастаза ректи
Diastasis recti е много често срещано състояние, което се случва, когато коремните мускули се отделят, докато коремът ви се разширява по време на бременност - и те остават разделени след раждането.
За повечето хора коремните им мускули ще се затворят естествено в рамките на месец или два след раждането. Носенето на колан след раждането обаче може да помогне за ускоряване на процеса на възстановяване благодарение на нежната компресия, която коланът осигурява.
Как избрахме най-добрите пояси след раждането
С толкова много опции може да бъде поразително да се намери правилният пояс след раждането, който отговаря на вашите нужди и е безопасен за последователна употреба. За да помогнем за ограничаване на нашия избор, приоритизирахме следните критерии:
- лекота на използване
- комфорт
- строителство
- цена
- дали продуктът е бил одобрен или е бил подкрепен чрез изследвания, проведени от медицинска организация
- онлайн отзиви от хора след раждането
Ръководство за ценообразуване
- $ = под $ 25
- $$ = $25–$49
- $$$ = над $ 50
Изборът на Healthline Parenthood на най-добрите пояси след раждането
Най-добри пояси за възстановяване на кесарево сечение
Loday 2 в 1 колан за възстановяване след раждане
Цена: $
Не всеки е в състояние да похарчи много за качествен пояс след раждането. С колана за възстановяване след раждане Loday 2 в 1, можете да получите всички предимства на колан с парагади без шок от стикера.
В допълнение към цената, удобна за портфейла, този мек и разтеглив колан е изработен от латекс и се плъзга, вместо да разчита на велкро ленти или затваряне - защото кой има време за тези глупости, когато имате новородено ?! Въпреки че тази опция може да се измие само на ръка, тя се предлага в два цвята (гол и черен) и размери от XS до XL.
Bellefit корсет следродилен пояс
Цена: $$$
Ако парите са по-малко проблем, Bellefit Corset Postpartum Girdle е чудесна възможност за изцеление на майки от кесарево сечение. Този ремък с парагади разчита на предната коремна и куки за затваряне и затваряне на очите, за да осигури пълна 360-градусова опора в средата, гърба и тазовото дъно.
Тази опция също е регистрирана в Администрацията по храните и лекарствата (FDA) като медицинско изделие, особено за възстановяване на C-сечение и за подпомагане на укрепването на вашата сърцевина. Това е чудесна възможност, ако носите плюс размери, тъй като се предлага в XS до 3XL.
Въпреки това, въпреки че това е един от малкото пълни опорни колани в нашия списък, често срещано оплакване е, че каишката на чатала е твърде къса и често оставя носещите се да се чувстват неудобно.
Най-добри бюджетни колани след раждането
Обвиване на корема след раждането AnNido
Цена: $
Ако търсите подобрена поддръжка на умерена цена, AnNido Postpartum Belly Wrap е добро място да започнете търсенето си. Този пояс след раждането е направен от дишащ, еластичен материал и разполага с широк външен колан на велкро, който прави влизането и излизането от него лесно в тези ранни и неудобни дни след раждането.
Най-важното е, че освен че предлага всички традиционни предимства на пояса след раждането, той все още се предлага с вградено обезкостяване, което помага да поддържате пояса на място, докато се движите.
Имайте предвид, че оразмеряването не се основава на стандартното оразмеряване в САЩ, така че ще трябва да направите измерванията си преди да поръчате.
AltroCare следродилно свързване на корема
Цена: $
В зависимост от стила на пояса след раждането, в крайна сметка можете да почувствате, че имате нужда от ръководство с инструкции, само за да влезете в него. Коремното свързващо вещество AltroCare след раждането е разтеглив и лесен за използване пояс с изчистен дизайн. Той разполага с медицинска конструкция, за да ви даде спокойствие, че получавате всички предимства на пояса след раждането.
Този пояс може да побере размери на талията от 30 до 75 инча.
Най-добрият пояс за диастаза ректи
Колан за възстановяване на поддръжка след раждане SIMIYA
Цена: $
Ако имате диастаза ректи, знаете, че се нуждаете от следродилен пояс, който предлага пълна компресия в цялата ви коремна област. Коланът за възстановяване на поддръжка Simiya Postpartum е дълъг колан, който комбинира талия и тазов колан, за да ви помогне да насочите сърцевината и тазовото дъно, както и да подобрите стойката.
Освен това този модел е лесен за използване благодарение на опростените и ясни велкро колани. Този стил се предлага в размер M и L.
Най-добри допълнителни размери след раждането
Колан за поддръжка на майчинство Ursexyly
Цена: $
Често оплакване при поясите след раждането е, че те могат да се изместват, докато ги носите през целия ден. Но коланът за подкрепа на майчинството Ursexyly помага да се премахне това разочарование благодарение на вградените презрамки. Въпреки че разчита на затваряне на куката и очите, регулируемите презрамки спомагат за подобряване на стойката. С размери, които варират от S до 4XL, това е идеално за тези, които носят плюс размери.
Някои жени отбелязват, че поръчването на два размера, по-големи от естествения им размер, им помага да намерят правилното прилягане.
Ежедневно медицинско свързване на корема плюс размер
Цена: $$
Разбираемо е, че много ремъци може да ви плашат, ако се опитвате да жонглирате, грижейки се за новородено, докато се грижите за себе си. Ежедневното медицинско свързване на корема плюс размер е чудесно решение.
Този прост колан с четири панела след раждането е проектиран за лесно износване и е с дължина 12 инча, за да покрие напълно средната ви част. Дишащият еластичен материал също го прави удобен за продължително износване.
Най-добрият поддържащ пояс след раждането
Гепоетрия следродилно възстановяване на корема
Цена: $
Независимо дали сте доставили вагинално или чрез кесарево сечение, или ако се борите с диастаза ректи, качествен следродилен пояс трябва да ви окаже пълна подкрепа.
Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap разполага с 3-в-1 колан комплект за талията, корема и таза. Тази пълна поддръжка помага за подобряване на стойката, укрепване на сърцевината и поддържане на тазовото дъно. Предлага се в два цвята - гол и черен - и е направен от еластичен, дишащ материал.
Имайте предвид, че само голият цвят предлага комплект колан 3-в-1. Черното има комбинация от талия и таз.
Най-добрият следродилен пояс за подуване
UpSpring Baby Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap
Цена: $$
Когато имате подобрена циркулация, тялото ви може да се излекува по-добре. UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap се влива с бамбукови въгленни влакна, за да подобри циркулацията. Този пояс има класическите закопчалки с велкро, които улесняват влизането и излизането от него и ви позволява да регулирате компресията, за да отговорите на вашите нужди. Този пояс след раждането е предназначен за използване с кесарево сечение и вагинално възстановяване при раждане.
Едно често срещано оплакване с този пояс е, че е обемно и се вижда под дрехите. Друго безпокойство беше, че тъканта е надраскана, което я прави непрактично за използване директно върху кожата ви.
Най-добрият пояс за раждане след раждането
Belly Bandit Viscose от Bamboo Belly Wrap
Цена: $$$
Belly Bandit Viscose от Bamboo Belly Wrap комбинира ултра-мек материал с тяхната емблематична технология Belly Wrap. Той се фокусира върху вашата средна част на сърцевината благодарение на нежно компресиране и разполага с лесна за настройка и премахване велкро затваряне. Предлага се в размери от XS до XL, а също така се предлага с 6 инча регулируемост, за да ви помогне да приспособите променящата се форма, докато напредвате през периода след раждането.
Ако това изглежда по-скъпо, имайте предвид, че много застрахователни компании ще ви възстановят разходите за продуктите на Belly Bandit с лекарско предписание.
Следродилни пояси срещу талии
Тренажорите за талия са съвременни корсети, които се носят върху средната част и разчитат на затваряне на куки и очи или връзки, за да създадат илюзията за изваяна фигура на пясъчен часовник. Те също имат репутация, изградена върху смели твърдения за отслабване и оформяне или „обучение“ на талията ви в желания силует.
Но при медицински преглед тези бельо не издържат на ажиотажа. Въпреки че могат да създадат визуален ефект от отслабването на средата, те не осигуряват дългосрочни ползи за отслабване или оформяне. Те действително могат да увредят вътрешните ви органи, да намалят капацитета на белите дробове и да доведат до други здравословни проблеми.
За разлика от това, поясът след раждането е проектиран с подкрепа като основна цел. Тези дрехи се носят около корема и горната част на бедрото, за да осигурят опора за сърцевината и тазовото дъно. Въпреки че имат компресия, тя е нежна и целенасочена, за да задържи мускулите и връзките на място и да ускори възстановяването след раждането.
Поне едно медицинско проучване от 2012 г. показа, че използването на пояси след раждането може да ви помогне безопасно да укрепите сърцевината си с течение на времето, особено когато се използва в комбинация с физическа терапия.
Какво да имате предвид при закупуване на следродилен пояс
Не забравяйте, че най-добрият начин да помогнете на тялото си да се възстанови след раждането е:
- почивайте много - чували сте го казано, но наистина, опитайте се да спите, когато спят!
- яжте здравословни храни
- Пий много вода
Изследванията върху поясите са ограничени и ако имате искрени опасения относно възстановяването си, по-добре е да се консултирате с физиотерапевт, който е специализиран в здравето на таза и корема на жените.
Но ако решите да добавите колан след раждането към плана си за възстановяване, не забравяйте да имате предвид тези неща, докато пазарувате:
Цена
Не е необходимо да се хвърляте, за да намерите качествен пояс след раждането. В зависимост от вашия бюджет, има модели с пълно покритие, налични на всяка цена.
Лесно използване
Повечето пояси ще имат една от трите опции:
- издърпващ стил
- затваряне на кука и око
- Затваряне с велкро
Типът, който ще изберете, ще зависи от това кой е най-лесен за вас. Издърпващият стил е страхотен, ако не искате да се забърквате със затваряне. Но велкро затварянията могат да бъдат идеални, ако искате бързо да регулирате нивата на компресия.
Затварянето с куки и очи предлага най-сигурно прилепване, но ако се опитвате много бързо да влезете и излезете от пояса си, добре - късмет.
По същия начин, за да бъде коланът наистина ефективен, потърсете варианти, които ще останат на място.
Размер
Много марки предлагат пояси в две често срещани опции за оразмеряване - традиционно оразмеряване на букви (XS до XL) или въз основа на прецизни цифрови измервания. Добре е да направите вашите измервания и да ги сравните с таблиците с размери, предлагани от марката.
Между двете опции за оразмеряване ще бъдат изчислени цифрови измервания винаги бъдете по-точни от оразмеряването с букви. Имайте предвид, че поясът след раждането трябва да приляга плътно, но не трябва да ограничава способността ви да дишате или да повлияе на обхвата ви на движение.
Стил
Най-често срещаните опции са стиловете с парагади и средни раздели. Пояс с парагади започва точно под бюста ви и обикновено завършва точно в или в средата на бедрата. Това е чудесно, ако се възстановявате от диастаза ректи, кесарево сечение или искате да сте сигурни, че стойката ви ще се подобри.
Стилът на средния раздел е страхотен за обща подкрепа и може да бъде по-добра алтернатива за някой, който смята, че стилът на парагадите е твърде ограничителен.
Материал
Винаги търсете дишащи материали, когато пазарувате пояса след раждането. И ако се възстановявате от кесарево сечение, потърсете опции, които имат влагоотделяне и дишане, за да помогнат при заздравяването на разреза.
Вземането
Независимо от начина, по който сте доставили своя пакет радост, пътят към възстановяване през периода след раждането може да бъде интензивен. Но качественият пояс след раждането - заедно със съвета на Вашия лекар - може да Ви помогне да Ви осигури подкрепата, от която се нуждаете, за да се върнете към активен живот и да се излекувате правилно от раждането и раждането.
