Цервикалната слуз може да говори много за вашия плодороден прозорец. Това важи особено за воднистата цервикална слуз, която често свързва овулацията и предвещава отварянето на този прозорец.
Прочетете, за да научите повече за този тип важна течност.
Какво представлява цервикалната слуз?
Цервикалната слуз е вид вагинално отделяне, произведено от шийката на матката и регулирано от хормоните ви естроген и прогестерон. Състои се от:
- вода
- мастни клетки (наречени липиди)
- протеини (като муцин, основната част от слуз)
- соли
Състои се също от елементи на имунната система като:
- антитела (протеини, които помагат в борбата с инфекциите)
- имуноглобулини (протеини, които действат като антитела)
- цитокини (протеини, които помагат да сигнализират за имунната ви система)
Цервикалната слуз помага да се формира първата линия на защита срещу чужди и инфекциозни агенти, които искат да проникнат в гениталния тракт.
Той също така играе ключова роля във функциите в този тракт, като поддържане на облицовката му влажна и позволява или блокира преминаването на:
- хранителни вещества
- газове
- сперматозоиди
Защо имате водниста цервикална слуз?
Слузът обикновено е дебел и оскъден в началото на менструалния цикъл. Муциновите протеини образуват мрежеста структура, която служи като бариера за спермата и други агенти.
Тъй като нивата на естроген се повишават, нивата на водата също се повишават, докато муцинът намалява. Това отпуска муциновата бариера и прави вашата цервикална слуз все по-тънка.
Тези промени достигат своя връх при овулация, като воднистата слуз става по-обилна и наподобява суров яйчен белтък.
Как използвате дебелината на цервикалната слуз за идентифициране на фертилни дни?
Цервикалната слуз реагира на хормонални промени. Изтъняването на слуз е свързано с по-високи нива на естроген и нормална плодовитост, докато се смята, че удебеляването, предизвикано от по-високия прогестерон, играе ключова роля в контрацепцията.
Отбелязването на промени в слузта, които се случват по време на менструалния цикъл, може да ви помогне да предскажете плодородния си прозорец.
Прозорецът се отваря 3 до 5 дни (продължителност на живота на сперматозоидите) преди овулацията, което просто е броят на дните, през които спермата може да оцелее след еякулация.
Прозорецът за овулация се затваря от 1 до 2 дни, което е средният брой дни, в които ооцитът или незрялото яйце може да оцелее след освобождаването си.
Съдържанието на вода в слуз обикновено е най-тънко и обилно по време на овулация, както и непосредствено преди и след нея. По-вероятно е да забременеете, ако правите вагинален секс през този фертилен период.
Проследяването на количеството и качеството на вашата цервикална слуз няколко пъти на ден в продължение на няколко цикъла може да ви помогне да определите модела на овулация и плодородния ви прозорец.
Можете просто да наблюдавате всяка цервикална слуз, присъстваща извън вашата вулва, или можете да събирате слуз с пръсти или кърпичка.
Използването на приложение или онлайн тракер може също да ви помогне да разберете кога този прозорец е най-вероятно да бъде отворен. Въвеждате информация за вашата цервикална слуз и приложението анализира информацията, за да ви помогне да предскажете вашите овулационни цикли.
Какви са другите начини за проследяване или прогнозиране на плодородните ви дни?
Хората с нормална менструация със симптоми на molimina (като нежни гърди, подуване на корема и умора) са по-склонни да овулират.
При хора, за които това не е така, ето други начини за наблюдение или прогнозиране на овулацията:
Графиране на базалната телесна температура (BBT)
При типичен менструален цикъл измерването на базалната телесна температура (BBT) ежедневно може да помогне да се определи дали е настъпила овулация.
BBT е най-ниската естествена телесна температура, определена след период на почивка с помощта на термометър, калибриран за лесно отчитане на температурния диапазон.
Това се прави по едно и също време всеки ден (обикновено всяка сутрин преди изгряване). Повишаване на BBT от 0,5 ° F (0,3 ° C) може да се наблюдава, когато прогестеронът се повиши след овулацията.
Проучване от 2017 г. установи, че BBT диаграмите са по-малко надежден метод за разпознаване на плодородния прозорец, отколкото мониторинг на цервикалната слуз.
Вариациите в продължителността на цикъла са по-малко полезни при определянето на плодородния прозорец, освен ако не са много дълги (над 35 дни). Също така, повишаването на температурата, свързано с овулацията, често се случва твърде късно, за да бъде полезно, ако се опитвате да забременеете.
Според Американския колеж по акушерство и гинекология, симптомният метод идентифицира плодородния прозорец въз основа на промени в BBT и цервикалната слуз.
Воднистата цервикална слуз подсказва началото на плодородната фаза, докато по-високата BBT сигнализира за нейния край. Въпреки това, симптотермичният метод може да се използва за цикли, които са:
- нередовен
- къс
- дълго
Тя може да бъде тромава и може да няма предимство пред други методи.
Можете да използвате вагинални и подмишнични сензори, за да опростите и подобрите процеса на измерване на телесната температура.
Тези домашни сензори записват температурни показания хиляди пъти на ден и използват тези данни, за да предскажат овулацията.
Тестове за урина
Комплектите за урина у дома също могат да открият покачването на хормона, който регулира отделянето на яйцеклетка. Този хормон се нарича лутеинизиращ хормон (LH) и тестовете за урина могат да измерват LH в рамките на 12 часа след появата му в кръвта.
За да наблюдават изходните нива, хората започват да тестват урината си с комплект за предсказване на овулацията 1 до 2 дни преди очаквания скок.
Имайте предвид, че всякакви здравословни проблеми, които включват високи нива на LH (като менопауза и синдром на поликистозните яйчници), могат да дадат фалшиво положителни резултати, дори когато овулацията не е настъпила.
Тестването за повишаване на Е2 и LH едновременно с цифров или електронен монитор може да помогне за намаляване на шанса за фалшиво положителен резултат. Те могат да открият покачването на тези хормони в урината, за да предскажат по-точно овулацията.
Кръвни тестове
Провеждани от доставчик на здравни услуги, кръвните тестове могат да измерват нивата на някои хормони, произведени от тялото ви по време на цикъла. Общите кръвни тестове, които помагат да се предскаже овулацията, включват:
- Естрадиол (Е2). Тази форма на хормона естроген стимулира растежа на фоликула ви, пълна с течност структура, която съдържа яйцеклетка. Той също така регулира отделянето на цервикална слуз и подготвя лигавицата на матката за приемане на оплодено яйце. Нивата на Е2 се покачват бързо точно преди овулацията. Тестът се прави на ден 2 или 3 от менструалния цикъл, като ден 1 е първият ден от пълния ви менструален поток.
- Лутеинизиращ хормон (LH). Този хормон подсказва освобождаването на яйцеклетка от фоликула. Кръвните тестове могат да помогнат за откриване на LH скок, който обикновено се провежда около 36 часа преди яйцеклетката да бъде освободена от фоликула във вашата маточна тръба. Изходните нива могат да бъдат взети около ден 2 или 3 от цикъла ви и след това по средата (около ден 14 до 28), за да се открие приливът и възможната овулация.
- Фоликулостимулиращ хормон (FSH). Този хормон стимулира фоликула ви да расте в яйчниците. FSH често достига пикове непосредствено преди овулацията и може да бъде измерен на 2 или 3 ден от вашия цикъл.
- Прогестерон. Този хормон поддържа лигавицата на матката, където оплодената яйцеклетка се прикрепя и поддържа ранна бременност. Измерва се от 18 до 24 дни след началото на менструацията или 7 дни преди да очаквате следващата менструация. Ниските нива или нивата, които не се покачват, вероятно показват, че фоликулът не е разрушил или пуснал яйцеклетка.
Ултразвук на таза
Ултразвукът на таза може да помогне да се установи кои големи фоликули са готови да освободят яйцеклетка. Фоликулите растат, докато се разкъсат и освободят това яйце.
Може да се извърши серия ултразвук, за да се помогне за откриването на тези фоликули. Предвид разходите си, този метод не се използва рутинно за прогнозиране на овулацията.
Въпреки че може да се извърши трансабдоминален ултразвук, хората често предпочитат трансвагинални ултразвуци, тъй като не се нуждаят от пълен пикочен мехур.
Тампоноподобната сонда, използвана с вагинален подход, също създава по-качествени изображения с по-висока разделителна способност.
Трансабдоминалният подход обикновено е запазен за млади собственици на вагина, възрастни собственици на вагина, които не са сексуално активни, и когато е необходимо пълно изследване на таза.
Как водната цервикална слуз влияе върху сперматозоидите?
Свойствата на физическата и имунната система на цервикалната слуз могат да повлияят на плодовитостта. Докато неговите имунни аспекти могат да подобрят плодовитостта, антиспермните антитела (ASA) понякога могат:
- пречат на сперматозоидите през гениталния тракт
- променят способността на сперматозоидите да проникват и оплождат яйцеклетката
- засяга ембриона, преди той да имплантира в матката
ASA скринингът не се извършва рутинно, тъй като, макар че може да повлияе на сперматозоидите, ASA рядко причинява субфертилитет или забавя зачеването.
Също така, наличието на ASA не сочи ясно към безплодие, тъй като тестовете могат да открият ASA при собствениците на пениса и влагалището, които имат типичен плодовитост.
Воднистата цервикална слуз предпазва сперматозоидите от киселини във влагалището ви и ги пази, докато пътува през репродуктивния тракт.
Преглед на изследването от 2017 г. предполага, че сексът, когато слузта е тънка и водниста, увеличава шанса за зачеване.
Заедно с улесняването на преминаването на сперматозоидите през шийката на матката, той поддържа капацитирането - когато сперматозоидите станат функционално зрели и могат да проникнат във външната стена на яйцеклетката и да я оплодят.
Липсата на този тип слуз може да означава безплодие на цервикалния фактор - вид безплодие, което се случва, когато слузът, покриващ шийката на матката, е твърде дебел, за да може сперматозоидите да преминат извън шийката на матката.
Влияе ли водната цервикална слуз върху възбудата или секса?
Сексуалното желание на собственика на вагината има тенденция да се увеличава, когато нивата на естроген са високи и наближава овулацията. Увеличението на водниста цервикална слуз съвпада с тези промени.
Наред с други течности, отделяни от вагината ви, когато сте сексуално възбудени, воднистата цервикална слуз помага за смазване на вагината ви по време на полов акт. Това може да повиши вашето удоволствие и комфорт.
Какъв цвят трябва да бъде воднистата цервикална слуз?
Воднистата цервикална слуз обикновено е бистра и тънка. Може да има и мек аромат.
Жълтата, зелена или сива слуз, която мирише неприятно, може да сочи към инфекция или друга причина като диета. Може да имате и:
- зачервяване или обезцветяване
- подуване
- сърбеж
- изгаряне
Говорете незабавно с Вашия лекар или доставчик на здравни услуги, ако забележите тези промени в цервикалната слуз или вагиналната област.
Как се променя цервикалната ви слуз по време на цикъла и бременността?
Цервикалната слуз се променя в цвета и количеството по време на всеки етап от менструалния цикъл. Промените след менструацията обикновено се случват последователно, въпреки че те могат да варират в зависимост от продължителността на вашия индивидуален цикъл и здравословното състояние:
- 3 до 4 дни без освобождаване от отговорност
- 3 до 5 дни оскъдно, но лепкаво и мътно отделяне
- 3 до 4 дни обилни, бистри, разтегливи, мокри и хлъзгави отделяния непосредствено преди, по време и веднага след овулацията
- 11 до 14 дни без освобождаване от отговорност, по това време започва менструация
Функциите на слуз също се променят с бременността:
- 6 до 12 дни след зачеването, слузът обикновено е бистър, но гъст и смолист
- в началото на бременността, слузът обикновено е сух и бял до жълт, като количеството се увеличава с напредването на бременността
- в края на бременността слузта е гъста и съдържа кървави ивици, известни като шоу - нормален признак, че раждането е започнало
Долния ред
Наблюдението на цервикалната слуз е един от начините да се опитате да определите точно овулацията и най-плодородните си прозорци.
Тъй като времето е ключово за забременяването, тези изпитани методи, заедно с по-новите, но по-точни методи, могат да помогнат.
За да използвате цервикалната слуз като ориентир, проверете за по-тънка, водниста цервикална слуз.
Повишените количества тънки, бистри, влажни и хлъзгави секрети често се появяват в средата на менструалния цикъл и може да ви помогнат да знаете най-доброто време за секс, ако се опитвате да забременеете.
