Общ преглед
Алергичният ринит е вид алергична реакция. Това се случва, когато имунната ви система реагира прекомерно на нещо във вашата среда.
С други думи, тялото ви реагира на екологичен спусък, който обикновено е безвреден, сякаш представлява заплаха, като вирус.
Симптомите на алергичен ринит често имитират тези на настинка. Например те могат да включват:
- кихане
- хрема или запушен нос
- сърбящи или сълзящи очи
- кашлица
- главоболие
- умора
Ако имате алергичен ринит само през определени периоди от годината, имате „сезонни алергии“ или „сенна хрема“. Вероятно сте алергични към задействания на открито, като полени.
Ако го изпитвате целогодишно, вероятно сте алергични към тригери на закрито. Научете за най-честите задействания на закрито при целогодишен алергичен ринит.
Домашен любимец
Пърхотът се състои от малки парченца мъртва кожа, които се лющят от животните. Може да се намери във въздуха и на повърхности, които влизат в контакт с домашни любимци.
Тъй като е с малко тегло и микроскопичен и има груби ръбове, пърхотът лесно се прилепва към дрехите, мебелите и килимите. В резултат на това е лесно да се разпространи около среда, като дома ви.
Някои видове пърхот на домашни любимци са по-склонни да предизвикат алергични реакции, отколкото други. Например, котешките алергии са около два пъти по-чести от алергиите към кучета, според Американската белодробна асоциация.
Освен това не всички породи кучета са създадени еднакви за хората с алергии.
Някои „хипоалергенни“ породи кучета може да са по-малко склонни да предизвикат алергична реакция.
Американският киноложки клуб (AKC) изброява кучета с палта, които не се линят, като пудели и шнауцери, като по-безопасни възможности за хората с алергии.
Съвети
Ако сте алергични към пърхот на домашни любимци, но искате домашен любимец, говорете с Вашия лекар. Попитайте ги дали определени животни или породи биха били по-безопасни за вас.
Ако вече имате домашен любимец, вземете мерки за намаляване на пърхота във вашата среда. Например:
- Къпете редовно домашния си любимец.
- Редовно вакуумирайте подови настилки и мебели.
- Сменяйте и перете постелките си редовно.
- Дръжте домашния любимец далеч от мебели и извън спалнята си.
- Помислете да се отървете от килима, ако го имате или поне редовно почиствайте и почиствайте килима и килимите.
Мухъл
Мухълът е клас гъбички, които растат на влажни места. Може да расте почти навсякъде при подходящи условия. Например, често расте на или около:
- мазета, гаражи и навеси
- стени и подови настилки на банята
- климатици
- хладилници
Ако къщата ви има лоша вентилация и високи нива на влажност, по-вероятно е да имате проблеми с плесента.
Съвети
За да предотвратите растежа на мухъл:
- Проветрявайте влажните зони. Например, използвайте изпускателни вентилатори за баня, докато се къпете.
- Инсталирайте влагоуловител в зони, които се чувстват влажни или миришат на плесен. Уверете се, че редовно почиствате филтрите и намотките на влагоуловителя.
- Елиминирайте източниците на излишна влага. Например, ремонтирайте спукани тръби или херпес зостер.
- Поддържайте канали и други дренажни зони около дома си чисти.
Ако плесента се разпространи в площ от дома ви, която е по-голяма от 10 квадратни метра, помислете за наемане на професионалист, който да го почисти.
Акари от прах
Праховите акари са малки буболечки, които живеят в домашен прах. Те се хранят с човешки кожни клетки и влага във въздуха. Телата им, слюнката и изпражненията също съставляват част от праха и могат да предизвикат алергична реакция.
Съвети
За да предпазите акарите от прах:
- Покрийте матраците и възглавниците си с пластмасови калъфи с цип.
- Редовно измивайте всички легла и килими в гореща вода.
- Заменете килима в дома си с плочки или дървени подове.
- Използвайте твърди покрития за прозорци, като щори, вместо завеси.
- Редовно почиствайте дома си с прахосмукачка. Инвестирайте в прахосмукачка с високоефективен филтър за твърди частици (HEPA) и следвайте инструкциите на производителя за редовно почистване или подмяна.
Хлебарки
Някои насекоми, особено хлебарки, могат да предизвикат алергични реакции.
Ако в дома или на работното ви място има хлебарки, можете да вдишвате техните изпражнения, слюнка и малки частици от телата им, както всеки друг спусък за алергия.
Хлебарите са известни като издръжливост и е трудно да се отървете от тях. Те процъфтяват в почти всякакви условия, но предпочитат райони с много влага и храна.
Съвети
За да предотвратите заразяване:
- Не оставяйте храна за хора или домашни любимци навън.
- Покрийте своите кошчета за боклук, почистете съдовете си и незабавно почистете трохите от храна.
- Запечатайте пукнатини по стените и пода, където хлебарки могат да навлязат в околната среда.
- Поправете или почистете източниците на излишна влага.
- Използвайте примамки и капани за хлебарки, за да ги убиете.
- Редовно си правете спрей за унищожаване.
Предотвратяване
Ако имате алергичен ринит, избягването на вашите тригери е важна част от управлението на вашите симптоми на алергия.
Ако не знаете какво предизвиква вашите алергични реакции, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви насочат към алерголог за тестване. След като установите причината за симптомите си, можете да предприемете стъпки, за да я избегнете.
Можете да ограничите много задействащи алергии на закрито, като поддържате дома си чист и добре поддържан. Например, прахосмукайте подовете и мебелите си, почистете тапицерията и редовно сменяйте спалното бельо.
Поправянето на течове и други източници на излишна влага също може да ви помогне да намалите много задействащи алергии на закрито.
