Когато детето ви навърши 3 години, вие може да сте професионалист в това нещо. В края на краищата истериките могат да нахлуят независимо дали сте у дома или навън, а понякога и когато най-малко ги очаквате. Естествено е да бъдете нащрек в ранните години.
С напредването на възрастта на детето ви може да се чудите колко дълго траят истериките и - по-важното - дали поведението на детето ви все още се счита за нормално.
Възраст 3 все още е първостепенно време за истерия, но можете да започнете да виждате малко светлина в края на тунела. Ето повече за истериките на тази възраст - как изглеждат, как можете да се справите с тях и кога може да искате да си уговорите среща с вашия педиатър.
Защо се случва
Вашето предучилищно дете има много големи чувства и мнения, както и нарастващо желание за независимост.
Истериките се случват, когато не знаят как да се изразят напълно или когато не знаят как да направят нещо, което отчаяно искат да направят. Можете също така да забележите изблици, когато детето ви е особено уморено, гладно или болно.
Децата могат да започнат да имат истерики около първите си рождени дни и често истериките продължават до 2 или 3 години - понякога и по-дълго. И все пак може да се притеснявате, че вашето мъниче изглежда извън контрол или че истериките могат да доведат до вреда. Може дори да се притеснявате, че истериките на вашето 3-годишно дете са знак, че става нещо друго.
В по-голямата си част истериките са напълно нормална част от живота на малките деца. Те трябва да избледнеят, след като детето ви е в състояние да съобщи по-добре своите чувства и нужди.
Свързани: Как научих дъщеря си в предучилищна възраст да се противопоставя на насилниците
Видове истерики
Полезно е да придобиете разбиране за различните видове истерици, за да можете да декодирате това, което детето ви се опитва да ви каже.
Д-р Бартън Шмит, автор на „Моето дете е болно!“, Ги категоризира, както следва:
- Истериките на разочарование могат да се случат в точки през целия ден, когато детето ви е разочаровано, че не може да направи нещо. Помислете по този начин - 3-годишните са мънички хора с големи идеи. Когато не могат да се изразят адекватно чрез реч или писане - или не могат да завършат задача, която искат да изпълнят - това може да бъде крайно разстроено. Резултат: Истерика!
- Истериките за умора, както подсказва името, имат всичко общо с нивата на почивка на детето ви. Вашето мъниче може да е особено предразположено към истерики, ако е уморено и капризно. Ако сте уморени - или гладни, болни и т.н. - може да играете във всеки друг вид истерика.
- Търсещи внимание истерици се случват, когато детето ви иска да се справи по свой начин в дадена ситуация. Те също могат да бъдат описани като истерици от типа на търсенето, защото детето ви може да хленчи, да плаче или да затръшва врати, когато иска това, което иска. Примери: желание да играете на открито въпреки гръмотевична буря или желание да отидете с вас на работа, вместо да останете вкъщи с доставчика на грижи за деца.
- Истериките за избягване се раждат от отказа на детето ви да направи нещо - независимо дали е важно, като миенето на зъбите, или не, като яденето на лека закуска.
- Разрушителните истерики имат за цел да привлекат вниманието ви на всяка цена. Те могат да включват прилепване към вас или удряне на вас или други, увреждане на околната среда по някакъв начин или хвърляне на неща. Вашето дете може да крещи или да крещи дълго време. И, разбира се, всичко това може да се случи в публично пространство, като ресторант или магазин.
- Истериките на яростта може да са най-разстройващи както за вас, така и за вашето дете. Характеристиките включват загуба на контрол, писъци и евентуално самонараняване (например, ако вашето мъниче внезапно се хвърли назад и се удари в земята първо).
Може да е трудно да се декодира истерика само като се погледне. С течение на времето обаче може да забележите закономерности във времето (преди лягане или между храненията) или ситуации (ходене в предучилищна възраст или в магазин за играчки), които ще ви помогнат да се разберете.
Какво да правя, когато някой се случва
Преди всичко друго, ще искате да сте сигурни, че детето ви е в безопасност. По-специално, когато става въпрос за гневни избухвания, това може да означава физическо изваждане на детето ви от района, където има истерика.
И ако нараняването е проблем, може да искате да държите детето си в ръцете си.
Погледни встрани
Един от най-добрите начини да се справите с истериката е да запазите спокойствие и да игнорирате поведението. Ако детето ви хвърля истерия, за да привлече вниманието ви, пренебрегвайки това, отнема аудиторията му. В същото време ще искате да „игнорирате“, като същевременно внимавате, за да сте сигурни, че детето ви е в безопасност.
Пренасочване
Ако хванете истерия достатъчно рано, може да успеете да насочите вниманието на детето си към друга задача или дейност. Това работи добре при разочароващи истерики.
Ако забележите, че детето ви има проблеми с играчка, помислете за насочване на вниманието му към друга подходяща за възрастта играчка, пъзел или игра. Ако сте публично, можете също да опитате да промените местоположението си, за да се отдалечите от среда, като люлка, която предизвиква истерики.
Модел на словесно изразяване на чувства
Тригодишните имат предимство пред по-младите, тъй като можете да започнете да ги учите как да се справят с много големите си емоции. След като детето ви се успокои малко, опитайте да кажете нещо от рода на: „Истеричните избухвания не са начинът да привлечете вниманието на мама. Нека се опитаме да използваме думите си, за да споделим как се чувстваме. "
Макар че това няма да доведе веднага до това детето ви да разкрие най-дълбоките си емоции по разбираем начин, вие ще започнете важната работа, необходима на него, за да изрази устно своите чувства.
Вземете тайм-аут
Ако истериката е особено насилствена или разрушителна, може да опитате да предоставите на детето си малко време чрез таймаут.
Подходящ период от време за таймаути на тази възраст е между 2 и 5 минути или около минута на година. Можете да имате определено място или да изпратите детето си в стаята му, при условие че смятате, че това е безопасна среда.
Моделирайте добри умения за справяне
Може също да погледнете как се справяте със собствените си проблеми през деня. Детето ви ви наблюдава. Така че, ако имате чести изблици, опитайте да направите крачка назад и да реагирате по-спокойно.
Докато сте готови, когато детето ви се успокои от истерика, не забравяйте да го похвалите за техния напредък (без да се поддавате на каквото и да е причинило истериката на първо място).
Да бъда постоянен
Без значение какво правите, последователността е от ключово значение. Може да е изморително, когато чувствате, че детето ви постоянно има истерики, но отговорът по същия начин ще ви се отплати с времето.
В крайна сметка детето ви ще научи какво да очаква от вас, когато загуби спокойствието си. И ако използвате нови техники, като насърчителни думи, те ще получат практика и непрекъснато укрепване на тези критични умения за разрешаване.
Свързани: Има по-добри дисциплинарни методи от порицанията, казват лекарите
Съвети за избягване или предотвратяване на бъдещи истерики
Въпреки че не можете да предотвратите всички истерики, има няколко начина, по които можете да промените рутината си, така че да е много по-малко вероятно да се случват редовно. Децата са склонни да имат повече истерики, когато са уморени, гладни или болни, така че се опитайте да дадете на малката си благодат, ако подозирате, че някой от тези проблеми може да е причината.
В противен случай опитайте да:
- Приоритизирайте съня. Вашето дете може да има по-малка вероятност да се втурне, ако е добре отпочинало. Това включва дременето, което може да бъде сложно. Ако вашето 3-годишно дете вече не дреме, помислете за изваждане на „тихо време“ следобед, за да се презаредите. Тихите занимания могат да включват четене на книги или игра с играчки с нисък ключ (помислете: няма батерии).
- Установете ритъм. Например, събудете се, закусете, разходете се на открито, играйте на закрито, обядвайте, подремнете и др. Опитайте се да се придържате към тази рутина през повечето дни. По-малко изненади през деня може да означават по-малко истерики.
- Осигурете много възможности за избор. Истерики могат да възникнат, когато детето ви се чувства извън контрол. Когато им бъде даден избор през целия ден, те могат да се чувстват по-упълномощени и по-малко разочаровани. Изборът не трябва да включва големи неща. Опитайте да попитате кои чорапи или обувки ще носят или каква закуска ще ядат.
- Успокойте околната среда. Свръхстимулацията и чувството на неудовлетвореност са два известни тригера. Обърнете внимание на детето си и обкръжението му. Ако нещата станат малко забързани, помогнете им да намерят място за успокоение.
- Настройте дейностите си. Децата се разочароват, когато не могат да правят нещата сами или когато не могат да придобият тази независимост, която искат. Намерете дейности, които детето ви може да прави самостоятелно, които са подходящи за възрастта и безопасни. Опитайте да ги оставите да си избират дрехите, да се обличат сами и дори да изпълняват ежедневни задачи, като например да налеят мляко в зърнените си храни с малка чаша.
- Дайте приятелски предупреждения. Преди да преминете през дейности през деня, опитайте да дадете на вашето мъниче информация какво следва. Например, когато е близо до лягане, опитайте да кажете нещо като „Почти е време за лягане, така че, моля, изберете още нещо!“
Свързани: Защо положителната дисциплина е по-добра за вашето дете - и за вас
Признаци, които трябва да говорите с вашия педиатър
Истериките трябва да започнат да изчезват, след като детето ви навърши възраст от 3 1/2 до 4 години.
Независимо от възрастта, може да се чудите дали истериките на детето ви са особено тежки или обезпокоителни.
Със сигурност има някои случаи, при които физически или психологически проблеми могат да бъдат фактор. Например, истерики, причинени от проблеми с комуникацията или говоренето, могат да отговорят добре на помощта за ранна намеса. В други случаи детето ви може да реагира добре на среща с психолог.
Обадете се на Вашия лекар, ако истерики:
- случват се няколко пъти на ден или продължават за дълги периоди от време
- включват самонараняване, като удряне на главата им в стената или скачане от мебели
- в резултат на това детето ви да задържи дъха си
- включват унищожаване на собственост или нараняване на други
- причиняват главоболие, стомашни проблеми или безпокойство
- са с продължителност повече от 15 минути, зачестяват или стават по-насилствени с течение на времето
- продължете редовно след 4-5 годишна възраст.
И наистина няма твърдо и бързо правило за контакт с Вашия лекар. Ако чувствате, че вашето собствено ниво на стрес или разочарование е високо или просто не знаете как да се справите с истериките, не се колебайте да потърсите помощ.
Долния ред
Възпитаването на деца в предучилищна възраст е труден бизнес. Докато истериките могат да се чувстват така, сякаш продължават цяла вечност, детето ви трябва да започне да ги надраства, тъй като комуникативните му умения се усъвършенстват и е в състояние да участва повече в ежедневието си.
Винаги, когато можете, отговаряйте с успокояваща, успокояваща енергия. Опитайте всичко възможно да запомните, че истериките са един от начините, по които вашето мъниче се опитва да комуникира с вас. И ако имате притеснения, не се колебайте да уговорите среща с лекаря на детето си за подкрепа и насочване към допълнителни ресурси.
