Концепцията за декалциране на епифизата е алтернативна практика. Практикуващите вярват, че намалявайки калцификатите върху епифизата, е по-малко вероятно да имате медицински състояния като мигрена или проблеми със съня.
Въпреки че няма много изследвания в подкрепа на това, че декалцирането на епифизната жлеза може да подобри съня или други медицински проблеми, продължете да четете, за да научите повече за това, което изследователите знаят за епифизната жлеза и отлаганията на калций.
Какво прави епифизната жлеза?
Вашата епифизна жлеза е малка жлеза с размер на соя, разположена в мозъка. Тази жлеза е отговорна за производството на мелатонин, хормон, който помага за регулиране на съня и будността.
Леките сигнали от окото сигнализират за епифизата да произвежда мелатонин или да спре да освобождава мелатонин. Нивата на мелатонин обикновено достигат връх през нощта, когато е тъмно, което ви помага да се чувствате сънливи.
Защо се получава калцификация?
Изследователите са установили, че епифизата развива калцификати или калциеви петна. Епифизата не е единствената част от тялото, която може да се калцира. Калцификатите могат да се образуват на сърдечните клапи, в ставите и дори в тъканите на гърдата.
Понякога, в случай на сърце, калцификатите могат да нарушат начина на работа на органа. Според статия в списание Molecules, епифизните калцификации могат да увредят способността на жлезата да произвежда мелатонин.
Лекарите не знаят точно защо епифизата развива калцификации - но има няколко теории.
Стареене
Стареенето може да допринесе за калцификация на епифизната жлеза. Въпреки това, лекарите са открили калцификация на епифизната жлеза при бебета, което означава, че стареенето вероятно не е единственият допринасящ фактор.
Метаболитна активност
Друга теория е, че колкото по-метаболитно е активна епифизната жлеза, толкова по-вероятно е да образува калциеви отлагания. Изследователите са провели проучвания върху животни, при които гербили, които са били изложени на по-малко светлина от други, са имали по-големи количества калцификация на епифизната жлеза.
Тъмнината силно влияе върху производството на мелатонин като знак за сънливост. Ако епифизната жлеза трябва да произвежда по-малко мелатонин, възможно е да се образуват по-малко калциеви отлагания.
Хронични състояния
Последната теория е, че наличието на определени хронични заболявания увеличава вероятността от калцификация на епифизната жлеза и обратно. Примерите за тези медицински състояния включват:
- Болест на Алцхаймер
- пристъпи на мигрена
- заболяване на бъбреците
- шизофрения
Мелатонинът може да има антиоксидантен, защитен ефект върху мозъка. Медицински състояния, които могат да увредят мозъка или органите, биха могли да имат ефект върху епифизната жлеза.
Какви са симптомите?
Изследванията са смесени дали калцификацията на епифизната жлеза изобщо причинява симптоми. Потенциалните симптоми на калцирана епифизна жлеза могат да включват безсъние и мигренозни атаки.
Някои изследователи предполагат, че намаляването на продукцията на епифизната жлеза на мелатонин е причината възрастните възрастни да имат по-трудно сън или да открият, че ритъмът им на сън е „изключен“, като например да се чувстват сънливи през деня или будни през нощта.
Изследване обаче, публикувано в Journal of the Belgian Society of Radiology, установява, че няма връзка между размера на епифизната жлеза на човек, който обикновено се свива с възрастта, и проблемите със съня.
Можете ли да декалцирате епифизата си?
Изследователите са изследвали потенциална връзка между повишената експозиция на флуорид и калцификатите на епифизната жлеза.
Ролята на флуорида
Флуоридът е естествен минерал, който някои области добавят към водоснабдяването си, за да намалят кариеса. Минералът присъства в повечето пасти за зъби, защото помага за укрепване на зъбния емайл.
Флуоридът е естествено привлечен от калция и някои изследователи смятат, че повишеното флуориране води до повишени калцификации на епифизата.
Проучване на животни през 2019 г. при плъхове установи, че тези, които са били поставени на диета без флуор за 4 до 8 седмици, са имали по-голямо увеличение на броя на клетките на епифизната жлеза в сравнение с тези, които консумират флуорирана храна и питейна вода.
Промени в начина на живот
Хората, които се опитват да декалцифицират епифизата, често спират да консумират флуорирана вода.
Ако сте на обществена водна система, можете да поискате подкрепа от вашия доставчик на вода, която ще съдържа информация за флуорид и хлор, което е друг минерал, който може да допринесе за калцификациите. Като алтернатива някои хора или ще филтрират водата си, или ще пият бутилирана вода.
Някои се опитват да избягват използването на паста за зъби, която съдържа. Флуоридът също се използва в пестициди и някои химикали, използвани за създаване на незалепващи съединения за тенджери и тигани. Някои хора могат да ядат органични храни и да избягват преработени храни в опит да намалят консумацията на флуор.
Докато калцият, консумиран чрез естествени храни, не трябва да засяга епифизата на човек, излишъкът от добавки с калций може да бъде проблематичен. Следвайки препоръчителната дневна доза за калций, използвайте добавки само когато е необходимо.
Боли ли да опиташ?
Флуорът обикновено се добавя към водата и пастата за зъби като средство за намаляване на кариеса. Няколко големи здравни организации подкрепят добавянето на флуор във водата, включително:
- Американска академия по педиатрия
- Американска стоматологична асоциация (ADA)
- Американска медицинска асоциация
- Световна здравна организация
ADA съобщава, че излагането на флуор е „ключов компонент“ в стратегията за предотвратяване на кариеса. В идеалния случай флуорът, добавен към водата, трябва да бъде по-малък от определено количество, както е регламентирано от Министерството на здравеопазването и социалните услуги.
ADA съобщава, че според най-добрите налични научни доказателства, флуорът е защитен за зъбите, както и безопасен за човек.
Въпреки че няколко здравни организации съобщават, че флуорът, добавен към водоснабдяването, е безопасен и ефективен, избягването на флуорид във водата може да не навреди, ако опитате други внимателни стоматологични мерки.
Това включва ежедневна почистване с конец и миене на зъбите поне два пъти на ден. ADA препоръчва четка с паста за зъби, която съдържа флуорид.
Яденето на пресни, органични и непреработени храни, докато се опитвате да декалцирате епифизата си, също е добър ход за цялостното ви здраве.
Други лечения
Тъй като повечето лекари не разпознават калцираната епифиза като медицински проблем, не съществуват медицински лечения за намаляване на отлаганията на калций върху епифизата. Повечето промени са свързани с приема на храна от човек и излагането на химикали или слънце.
Кога да посетите лекар
Понастоящем няма лечение за човек с калцирана епифизна жлеза. Изследователите все още проучват какви, ако има такива, ефекти могат да имат калцифицираната епифизна жлеза. Можете обаче да попитате Вашия лекар дали епифизната жлеза или нивата на мелатонин може да повлияят на съня Ви.
Долния ред
Епифизната жлеза има най-високата степен на калциране от всички тъкани в тялото. Лекарите не са доказали, че калцираната епифизна жлеза може да причини медицински проблеми.
Въпреки това, някои хора може да пожелаят да намалят приема на флуорид и търговски калциеви добавки като средство за потенциално намаляване на калцификатите върху епифизата. Изследователите не са доказали, че този подход работи при хората.
-water-good-or-bad.jpg)
