Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Ако сте на пазара за регулируеми гири, има няколко съображения. Комплектът е инвестиция и надяваме се еднократна покупка, така че опитайте се да изберете най-добрия продукт за вас.
Ще искате да разгледате целите си, ценовите точки и качеството. Можете също така да помислите в кой диапазон на тегло искате да работите и колко вариации на теглото са необходими.
Регулируемите гири са ценно допълнение към домашния ви фитнес, независимо дали сте случаен вдигач или запален спортист. Те не заемат много място и разполагането им в уюта на вашия дом ви позволява да тренирате, когато ви е удобно.
За да спестите време при избора си, ние събрахме няколко от най-добрите регулируеми гири на пазара. Проучихме най-добрите продукти и прегледахме потребителските отзиви, за да ви предоставим подробности, необходими за информирана покупка.
Взехме предвид подробности като:
- трайност
- регулируемост
- материал
- дизайн
- цена
Ръководство за ценообразуване
Показахме ви относителната цена на всеки артикул с това ръководство за ценообразуване:
- $ = $80–$300
- $$ = $301–$550
- $$$ = над $ 550
Най-добрите регулируеми гири по цена
1. ATIVAFIT Единична регулируема гира
- Цена: $
- Основни характеристики: Удобен и проектиран за лесна употреба, тази единична регулируема гира има четири различни тегла, вариращи от 5,5 до 27,5 паунда. Компактният push-pull дизайн заема минимално пространство. Лесно е да регулирате тежестите, за да можете бързо да преминете през тренировката. Удобните дръжки са меки и текстурирани, което помага да се предотврати появата на мазоли. Предлага се с основа, която помага да защитите пода си.
- Съображения: Някои потребители съобщават, че тежестите се движат, докато се използват, тъй като не се заключват напълно. Това също може да доведе до тракащи звуци. Въпреки че тежестта идва със стойка, може да е трудно да я поставите на багажника, ако имате мускулна умора. Можете да изберете да имате подложка под ръка.
- Купете го онлайн: ATIVAFIT Единична регулируема гира
2. Комплект регулируеми дъмбели YAHEETECH
- Цена: $
- Основни характеристики: Този комплект с гири се предлага с 16 плочи с тежести. Това ви позволява да работите с четири различни диапазона на теглото за максимално тегло от 33 паунда всеки. Дъмбелите се предлагат с четири яки за завъртане и две опции за съединители. Устойчивата на хлъзгане текстурирана ръкохватка е лесна за маневриране, докато пластмасовите капаци за тежести предпазват пода ви. Плочите с циментова тежест и железните пръти са достатъчно здрави, за да издържат времето, без да ръждясват.
- Съображения: Комплектът не се доставя с кутия за съхранение, но можете лесно да подреждате плоските плочи. Някои хора намират дизайна за твърде обемист. Голямата лента може да бъде трудна за хващане и широките плочи правят дъмбела дълъг. Ръчната смяна на тежестите може да отнеме време, плюс може да се наложи да продължите да затягате скобите, за да закрепите тежестите. Някои потребители съобщават, че тежестите се движат по време на тренировка.
- Купете го онлайн: Регулируем комплект с дъмбели YAHEETCH
Най-добрите регулируеми гири за начинаещи
3. Ница C Регулируем комплект дъмбели
- Цена: $
- Основни характеристики: Този елегантен, интелигентен дизайн е идеален за хора, които искат да вдигат леки тежести. Лесният за хващане комплект се предлага с 18 подвижни щанги за тежести, добавени към стените на дъмбелите. Можете да регулирате теглото от 2,2 паунда до 11 паунда на дъмбел.
- Съображения: Отнема известно време, за да развиете краищата, за да смените тежестите. Ще трябва да планирате тренировката си, за да позволите това. Един рецензент спомена, че е получил продукт, който изглеждаше износен, така че внимавайте за това.
- Купете го онлайн: Комплект с регулируема гира Nice C
4. Регулируем комплект дъмбели IRUI с щанга
- Цена: $
- Основни характеристики: Всяка гира в този комплект се предлага с три комплекта тежести за максимум 33 паунда всеки. Можете да използвате свързващия прът на гирите, за да създадете щанга. Съединителният прът има гумено покритие, за да предпази ръцете ви и да осигури здраво захващане. Компанията предлага и комплекти с максимално тегло на дъмбела от 22 и 44 паунда.
- Съображения: Един потребител съобщи, че тъй като тегловите плочи са с гумено покритие, те нямат напълно равна повърхност.
- Купете го онлайн: Регулируем комплект дъмбели IRUI с щанга
Най-добрите регулируеми гири за междинни повдигачи
5. Регулируеми гири Bowflex
- Цена: $$
- Основни характеристики: Можете да ги регулирате при 15 различни тегла, вариращи от 5 до 52,5 паунда. Дъмбелите използват система за набиране, която ви позволява бързо да се придвижвате между тежести и упражнения. Те се доставят с основна стойка и могат да се използват с приложението за обучение Bowflex SelectTech.
- Съображения: Някои рецензенти съобщават, че решетките са трудни за хващане и изплъзване от ръцете им. Дългата дължина на дъмбелите може да е трудна за маневриране по време на определени упражнения.
- Купете го онлайн: Регулируеми гири Bowflex
6. TELK Регулируеми гири
- Цена: $$
- Основни характеристики: Този комплект с гири варира в тегло от 5 до 52,5 паунда на стъпки от 2,5 паунда. Комплектът включва 24 чугунени плочи, предназначени за предотвратяване на ръжда и корозия. Фирмата предлага 5-годишна гаранция за плочи с тежести и части. Лесният за използване дизайн улеснява смяната на тежестите между комплектите.
- Съображения: Някои потребители съобщават, че прътите не са достатъчно тежки, за да издържат на по-големи натоварвания. Те също така съобщават, че материалът на щангата и тежестите се разпада или изглежда повреден. Някои хора съобщават, че обемистият дизайн затруднява маневрирането с тежестите.
- Купете го онлайн: TELK регулируеми гири
7. Регулируеми гири Topeakmart
- Цена: $
- Основни характеристики: Всяка гира се предлага с осем пластини с тежести, които общо достигат до 33 килограма. Решетките са покрити с PVC, за да осигурят удобен контрол на сцеплението. Пластмасовото покритие върху тежестите помага да защитите пода си.
- Съображения: Един преглед отбеляза, че е трудно да се завинтват яките, което затруднява промяната на натоварванията по време на тренировки.
- Купете го онлайн: Регулируеми гири Topeakmart
Най-добрите регулируеми гири за професионални културисти
8. Комплект с регулируем циферблат Merax Deluxe с плоча за тежести
- Цена: $$$
- Основни характеристики: Въпреки че е солидна инвестиция, този набор от тежести все още е добра стойност за парите. Този комплект тежести включва две гири с тегло от 11 до 71,5 паунда. Тежестите се регулират на стъпки от 5,5 паунда. Бързо регулируемата система за набиране ви позволява бързо да сменяте тежестите. Удобният гумен дръжка ви позволява сигурно да хванете щангата.
- Съображения: Няколко потребители съобщиха, че етикетите са паднали от циферблата. Закрепете ги с лепило преди време или направете етикети. Няколко потребители съобщиха, че тежестите са паднали по време на употреба. Ако тежестите ви притискат, може да се наложи да носите ръкавици. Теглото е посочено в килограми, така че бъдете готови да конвертирате в лири, ако е необходимо.
- Купете го онлайн: Комплект дъмбели с регулируем циферблат Merax Deluxe с плоча за тежести
9. Основни фитнес регулируеми гири
- Цена: $$$
- Основни характеристики: Можете да регулирате всяка гира от 5 до 50 паунда. Елегантният дизайн се отличава със завъртане, което ви позволява бързо да регулирате тежестите. Дръжките са сигурни и лесни за хващане.
- Съображения: Няколко потребители съобщиха, че тежестите се движат и дрънкат, докато са в употреба. Дълготрайната трайност е проблем. Няколко рецензенти отбелязаха, че теглото се счупи след редовна употреба.
- Купете го онлайн: Основни фитнес регулируеми гири
Най-добрите регулируеми гири за P90X
10. PowerBlock регулируеми гири
- Цена: $
- Основни характеристики: Можете да регулирате всяка гира от 3 до 24 паунда на стъпки от 3 паунда. Комплектът използва селекторни щифтове за бързи промени. Гуменият дръжка ви позволява да хванете тежестта удобно, докато китките ви са защитени от подплатената дръжка. Компанията предлага 10-годишна гаранция.
- Съображения: Възможно е да извадите щифтовете само ако сте на твърда повърхност, така че помислете за пространството за тренировка. На Amazon проверете репутацията на продавача, за да сте сигурни, че поръчвате комплект и нито едно тегло.
- Купете го онлайн: PowerBlock регулируеми гири
11. Регулируеми гири CAP Barbell
- Цена: $
- Основни характеристики: Всяка гира се предлага с четири тежести за максимално тегло от 20 паунда. Дръжките са удобни за хващане и лесни за маневриране. Този продукт се доставя с преносим калъф за съхранение.
- Съображения: Някои отзиви споменават, че яките се развиват лесно, което кара тежестите да се движат. Няколко потребители съобщават, че дръжките не се носят добре и дори могат да причинят порязвания или трески в ръцете.
- Купете го онлайн: Регулируеми гири CAP Barbell
Как да изберем
Когато избирате регулируеми гири, помислете колко различни тежести ви трябват, както и колко упражнения ги изискват.
Ако правите само няколко упражнения, може да успеете да спестите от набор, който отнема повече време за настройка. Ако обаче знаете, че искате да можете бързо да променяте тежестите, струва си да похарчите повече за лесно регулируем дизайн.
Решете кой материал бихте искали. Повечето метални гири са покрити с хром, пластмаса или винил. Те обикновено се пълнят със стомана или цимент. Дъмбелите с гумено покритие ще сведат до минимум шума и ще защитят подовете ви.
Ако естетиката е важна за вас, може да искате да изберете гири със стилен дизайн, особено ако те ще се виждат в дома ви.
Съвети за безопасност
Има някои мерки за безопасност, които трябва да имате предвид, когато вдигате тежести. Винаги започвайте с загряване и завършете с охлаждане.
Ако сте нови в вдигането на тежести или упражненията, започнете с малки натоварвания с тежести, докато учите правилната форма и техника. Постепенно увеличавайте теглото си и се уверете, че работите в рамките на вашите ограничения.
Имайте под ръка кърпа или постелка, за да можете лесно да поставяте тежестите, когато имате мускулна умора. Ако е необходимо, използвайте спотър.
Спрете, ако изпитвате болка или имате затруднения с дишането. Говорете с Вашия лекар или личен треньор, ако имате здравословно състояние или искате да получите насоки в рутинната си практика.
Долния ред
Регулируемите гири са чудесно допълнение към вашата фитнес зала у дома. Те ви предоставят набор от тежести, които да използвате, като заемате минимално място. Тези дъмбели са солидна инвестиция, която можете да използвате, за да направите различни упражнения за изграждане на сила.
Внимателно обмислете как точно искате да използвате тежестите, за да можете да изберете най-добрите гири за вашите индивидуални нужди.
