Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Суха кожа
Сухата кожа (ксероза) е често срещано състояние с много причини. Сухата кожа може да бъде симптом, който показва по-сериозна диагноза. Но в повечето случаи сухата кожа се причинява от фактори на околната среда, които премахват влагата от кожата.
Топлина, горещи душове, сух климат и сурови сапуни могат да предизвикат суха кожа. За щастие можете да използвате домашни средства за справяне със симптомите на суха кожа и възстановяване на влагата. Прочетете, за да научите повече.
1. Кокосово масло
Кокосовото масло има омекотяващи свойства. Омекотителите запълват пространствата между кожните клетки, създавайки гладка повърхност. Ето защо наситените мастни киселини, които се срещат естествено в кокосовото масло, могат да хидратират и изгладят кожата.
Можете да използвате кокосово масло ежедневно дори върху най-чувствителните части на тялото си. Те включват зоната под очите ви и около устата ви. Друго предимство на кокосовото масло е, че не е необходимо да го смесвате с нищо. Кокосът е достатъчно нежен за значителна ежедневна употреба.
2. Вазелин
Според проучване, продуктите с вазелин могат да лекуват кожата при възрастни възрастни. Вазелинът, известен още като минерално масло, покрива кожата в защитен слой. Той улавя влагата отдолу. Това помага да се лекуват сухи, раздразнени кожни петна.
3. Вани с овесени ядки
Овесените ядки са често срещано народно лекарство за раздразнена кожа. Проучване от 2015 г. показа защо бабите и прабабите препоръчват това домашно лекарство от векове: Действа.
Колоидните овесени ядки имат антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, които успокояват дразненето. Това лекарство е особено ефективно, ако се стремите да облекчите сърбежа. След като сте взели овесена каша, уверете се, че овлажнявате кожата си, за да заключите бариерата.
Можете да направите овесена каша у дома. Използвайте кухненски робот, за да нарежете овесените ядки на фин прах, след което ги разбъркайте в топла вода. Можете също така да опитате един от многото налични търговски продукти, за да накиснете овесена каша.
4. Антиоксиданти и омега-3
Когато кожата ви е суха, това означава, че я излагате на елементи, които увреждат кожните клетки по-бързо, отколкото тялото ви може да ги възстанови. Има някои храни, които могат да помогнат на кожата ви да изглежда по-здрава, според клиниката Mayo.
Храните, богати на антиоксиданти, могат да сведат до минимум щетите от токсините и да помогнат на тялото ви да изгради здрави клетки. Някои от храните, които допринасят за здравето на кожата, включват:
- боровинки
- домати
- моркови
- боб
- грах
- леща за готвене
Храните, богати на омега-3 мастни киселини като сьомга, също могат да допринесат за диета с блестяща кожа.
5. Ръкавици
Ръцете са склонни да изпитват най-пряк контакт с дразнители на околната среда. Те включват сапун за съдове и препарат за пране.
Имайте навика да носите ръкавици, когато ръцете ви са във вода. Ръцете ви също подлагат на много злоупотреби, когато температурите спаднат и работите навън на студено.
Носенето на изолирани ръкавици по време на домакински задължения или когато сте навън при екстремни температури може да намали сухата, раздразнена кожа.
6. Регулирайте температурата на душа си
Американската академия по дерматология отбелязва, че облекчаването на сухата кожа понякога е толкова просто, колкото промяната на режима на душ. Докато повечето хора са склонни да вземат горещ душ, те могат да попарят кожата и да причинят щети.
А някои сапуни, които твърдят, че овлажняват и възстановяват кожата, могат да предизвикат обратен ефект. Те могат да предизвикат алергични реакции и да направят кожата по-тънка с тежки химикали.
Вземете кратки душове с топла, а не гореща вода. И потърсете сапуни, които не съдържат аромати и са по-нежни върху кожата, отколкото традиционните сапуни.
7. Използвайте овлажнител
Поддържането на овлажнител в дома ви може да помогне за свеждане до минимум на сухотата, причинена от отоплителните системи в дома. Въпреки че газта и електрическата топлина отделят влагата от въздуха, овлажнителят, настроен на 60 процента, е достатъчен, за да компенсира този ефект, според Харвардското медицинско училище.
8. Избягвайте алергени и дразнители
Внезапна поява на суха кожа може да е свързана с дрехите, които носите, или това, на което сте изложили кожата си.
Седенето до камината, прекарването на време в хлорирана или химически обработена вода или дори носенето на вълнени дрехи може да раздразни кожата ви и да я накара да се почувствате суха. Проверете през какво прекарвате кожата си и се опитайте да я третирате внимателно.
Предотвратяване
Важно е да се запази здравата кожа. Вашата кожа е първата линия на защита срещу бактерии и вируси. Когато кожата ви е компрометирана от сърбеж, може да възникне инфекция. Може да искате да включите добър овлажнител в ежедневието си, дори когато кожата ви не ви притеснява.
Всъщност поддържането на здрава бариера на кожата ежедневно е един от най-добрите начини за предотвратяване на огнища на суха кожа. Друг основен съвет за грижа за кожата е да използвате овлажняващ слънцезащитен крем всеки ден, за да предотвратите увреждане и сухота на кожата.
Уверете се, че носите свободно памучно облекло, което отвежда потта от кожата, когато сте изложени на високи температури или дразнещи кожата.
Не забравяйте, че изключително сухата кожа може да е индикация за по-сериозно състояние. Ако домашните лекарства не помагат, може да се наложи да посетите лекар, за да получите рецепта за облекчаване на сухата кожа.
