Разбиране на връзката между употребата на алкохол и депресията

Разстройството на употребата на алкохол и депресията са две състояния, които често се срещат заедно. Нещо повече, единият може да влоши другия в цикъл, който е всеобхватен и проблематичен, ако не бъде адресиран и третиран.

Употребата на алкохол може да причини или влоши симптомите на разстройства на настроението. Депресията може дори да накара хората да започнат да консумират големи количества алкохол.

Добрата новина е, че лечението както на злоупотреба с алкохол, така и на депресия може да подобри и двете състояния. Тъй като едното се подобрява, симптомите на другото могат да се подобрят.

Това обаче не е бърз и лесен процес. Това често е ангажимент за цял живот, но такъв, който може да подобри живота, здравето и благосъстоянието ви в дългосрочен план.

Как алкохолът и депресията съжителстват

Депресията е разстройство на настроението. Това може да причини чувство на тъга, гняв, загуба и празнота.

Хората с депресия често губят интерес към дейности, които някога са им носили радост като хобита и социални събития. Те могат да се борят да изпълняват ежедневни задачи.

Депресията е доста често срещана. Повече от 300 милиона души изпитват депресия по целия свят.

Хората с нарушение на употребата на алкохол могат да пият твърде много алкохол, твърде често. След като започнат, може да не успеят да спрат да пият.

Ако не се лекува, нарушението на употребата на алкохол може да се превърне в борба за цял живот. Почти 30 процента от американците ще изпитат нарушение на употребата на алкохол в даден момент от живота си.

Алкохолът може да бъде форма на самолечение за хора с депресия. "Избликът" на енергия от алкохол може да бъде добре дошло облекчение срещу някои симптоми. Например, алкохолът може временно да намали тревожността и да намали задръжките.

Обратната страна обаче е, че хората, които често употребяват алкохол, са по-склонни да бъдат депресирани. Пиенето много може да влоши тези чувства, което всъщност може да доведе до по-нататъшно пиене.

Хората с психични заболявания може да са по-склонни да използват алкохол като лечение. Няколко проучвания показват, че военните ветерани са по-склонни да изпитват депресия, посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и злоупотребяват с алкохол.

Голямата депресия и разстройството на употребата на алкохол също са зависими при жените, показват изследвания. Жените с депресия също са по-склонни да участват в преяждане.

Предишната травма също е рисков фактор за злоупотреба с алкохол и депресия. Това важи както за възрастни, така и за деца и млади хора. Деца, които имат тежка депресия като дете, могат да пият по-рано в живота, според едно проучване.

Употреба на алкохол и симптоми на депресия

Симптомите на депресия могат да включват:

• чувствам се безполезно
• тъга
• умора
• загуба на интерес към хобита и дейности
• липса на енергия за изпълнение на ежедневните задачи
• затруднена концентрация
• вина
• употреба на вещества
• самоубийствени мисли

Симптомите на нарушение на употребата на алкохол могат да включват:

• пиене твърде много в който и да е епизод
• пиене често, дори ежедневно
• непрекъснато жаден за алкохол
• крадене на алкохол, така че другите да не го спазват
• продължава да пие въпреки негативните последици, както за физическото здраве, така и за личните взаимоотношения
• избягване на дейности за пиене
• продължаване на пиенето въпреки симптомите на депресия или разстройство на настроението

Какво причинява депресия и нарушение на употребата на алкохол?

Не е ясно кое е на първо място: депресия или злоупотреба с алкохол. Опитът на всеки човек е различен, но наличието на едно от условията увеличава риска за другото.

Например, човек с чести епизоди на тежка депресия може да се обърне към пиене за самолечение. Това може да влоши злоупотребата с алкохол. Хората, които често пият, са по-склонни да получат епизоди на депресия и може да пият повече в опит да се почувстват по-добре.

Някои елементи, които могат да допринесат за едно или и двете условия, включват:

• Генетика. Хората с фамилна анамнеза за двете състояния могат да имат по-висок риск. Изследванията показват, че генетичната предразположеност може да доведе до по-голяма вероятност да изпитате депресия или нарушение на употребата на алкохол.
• Личност. Смята се, че хората с „негативна“ представа за живота може да са по-склонни да развият и двете състояния. По същия начин хората, които изпитват ниско самочувствие или се затрудняват от социални ситуации, може да имат по-голяма вероятност да развият депресия или нарушение на употребата на алкохол.
• Лична история. Хората, които са преживели злоупотреба, травма и проблеми в отношенията, може да са по-склонни да бъдат депресирани или да злоупотребяват с алкохол.

Как се диагностицират?

Вашият лекар вероятно ще проведе физически преглед и психологическа оценка. Тези тестове им помагат да изчислят вашите рискови фактори за двете състояния. Този подход с много тестове ще им помогне да изключат други състояния, които биха могли да отчетат вашите симптоми.

По същия начин, ако сте диагностицирани с едно от тези състояния, Вашият лекар може да попита за симптомите на другото. Това е често срещана част от диагнозата, тъй като и двете толкова често се срещат заедно.

помощ при депресия или алкохол MISuse

Обадете се на 1-800-662-HELP 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) може да ви помогне да намерите лечебни заведения, групи за подкрепа и организации, базирани в общността във вашия район.

Как се лекуват?

Лечението на едно от тези състояния може да подобри симптомите и за двете. За най-добри резултати обаче Вашият лекар вероятно ще ги лекува заедно.

Най-често срещаните лечения за злоупотреба с алкохол и депресия заедно включват:

Лекарства

Алкохолът може значително да повлияе на нивата на невротрансмитерите в мозъка ви, влошавайки депресията. Антидепресантите могат да помогнат дори за нивата на тези химикали и да облекчат симптомите на депресия.

Освен това Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които са предназначени да намалят апетита за алкохол, което може да намали желанието Ви да пиете.

Рехабилитация

Хората с нарушение на употребата на алкохол често развиват физическа зависимост от алкохола. Внезапното отказване може да причини симптоми на отнемане. Тези симптоми могат да бъдат тежки и дори животозастрашаващи.

Много лекари препоръчват на пациентите да посетят рехабилитационно заведение. Тези клиники могат да помогнат на някого да премине през процеса на оттегляне с медицинско наблюдение.

Може да се подложите на терапия и за справяне с вашата депресия. По време на терапията можете да научите механизми за справяне, които могат да ви помогнат да се върнете към живот, без да пиете.

Терапия

Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е вид психотерапия. Помага на хората да разберат събития и мисловни процеси, които водят до депресия и злоупотреба с вещества.

CBT може да ви научи как да модифицирате мислите и поведението си, за да се чувствате по-добре и да ви помогне да избегнете злоупотребата с алкохол.

Групи за подкрепа

Анонимните алкохолици (АА) и центровете за лечение на алкохол предлагат класове и срещи на групи за подкрепа. В тях можете да намерите подкрепа и от други хора в същата ситуация.

Можете също така да намерите редовно подсилване за промените, които правите, за да останете трезви и здрави.

кога да се потърси помощ

Тези признаци на голяма депресия или нарушение на употребата на алкохол може да показват, че се нуждаете от помощ от лекар или друг медицински специалист:

• самоубийствени мисли
• невъзможност да изпълнявате ежедневни задачи, защото имате твърде малко енергия или пиете твърде много
• непрекъснато пиене или жажда за алкохол
• продължаване на пиенето въпреки загуба на работа, прекратяване на връзките, загуба на пари или други негативни ефекти

Ако имате мисли за самоубийство или искате да си навредите, обадете се на 911 или се свържете с Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на 800-273-8255 за незабавна помощ.

Каква е перспективата?

Наличието на депресия и нарушение на употребата на алкохол е често срещано явление. Проблемите с употребата на алкохол могат да причинят или влошат симптомите на депресия. В същото време хората с депресия могат да се опитат да се самолекуват с алкохол.

Лечението и на двете ще помогне за облекчаване на симптомите и на двете. Въпреки това, ако не се лекуват и двете, условията могат да се влошат. Ето защо вашият лекар или психолог ще работи с вас, за да създаде подход за лечение, който да се занимава и с двата проблема.

Въпреки че може да отнеме време, лечението ще помогне за промяна на това поведение и ще облекчи симптомите, за да можете да водите по-здравословен живот.