Общ преглед
За разлика от други видове костни фрактури, счупените ребра не се лекуват с отливка или шина.Те обикновено се лекуват без операция, но понякога се изисква операция.
Дълго време счупените ребра се лекуваха чрез плътно увиване на торса. Но оттогава експертите установиха, че това не е много полезно. Освен това затруднява дишането дълбоко, което е важно за намаляване на риска от пневмония или други дихателни усложнения.
Днес лечението на счупени ребра обикновено се фокусира върху комбинация от почивка, управление на болката и дихателни упражнения.
Индикациите за хирургическа интервенция включват гърдите на гърдите (три или повече съседни ребра, счупени на множество места) или множество фрактури на ребра, които причиняват проблеми с дишането.
Какви видове дейности мога да правя?
Ако сте счупили ребро (или няколко), едно от най-добрите неща, които можете да направите, е просто да си починете. Това не само ще намали част от болката, но и ще помогне на тялото ви да се ориентира в лечебния процес.
И все пак се нуждаете от някакво ниво на физическа активност за останалата част от тялото си и цялостното си здраве. Ще можете да ставате и да се разхождате доста рано в процеса на възстановяване, но най-добре изчакайте, докато вашият доставчик на здравни услуги ви даде зелена светлина.
След като получите зелено да започнете да се разхождате, можете също да се върнете към други дейности с ниско въздействие, включително:
- сексуална активност
- лека домакинска работа
- прости поръчки
- работещ, стига да не включва тежко вдигане или физическо натоварване
Неща, които трябва да избягвате
Докато се възстановявате, има някои неща, които не трябва да правите, включително:
- вдигане на всичко над 10 килограма
- играещи контактни спортове
- извършване на всякакви дейности, които изискват бутане, издърпване или разтягане, включително хрускане и изтегляне
- ангажиране в дейности с голямо въздействие, като бягане, конна езда или каране на ATV
- игра на голф; дори това нежно люлеене може да причини мъчителна болка, ако имате счупено ребро
Как мога да държа болката под контрол?
Основният симптом на счупените ребра е продължаващата болка, така че контролирането на тази болка и дискомфорт е от съществено значение за по-доброто възстановяване. Намаляването на болката, дори малко, може да ви позволи да дишате нормално и да кашляте без прекалено много дискомфорт.
Лекарства с рецепта
Първоначално вероятно ще ви бъдат предписани лекарства за болка с рецепта, които да ви помогнат да се справите през първите няколко дни. Общите примери включват оксикодон (Oxycontin) и хидрокодон (Vicodin).
Внимание
Оксикодонът и хидрокодонът са силни опиоиди, които носят висок риск от пристрастяване. Вземете тези лекарства само според указанията.
Избягвайте да шофирате, докато сте под въздействието на опиоиди. Също така избягвайте да пиете алкохол.
Говорете с Вашия лекар за лекарства, които вече приемате, ако Ви предписват опиоиди за болка. Някои лекарства, като помощни средства за сън и лекарства против тревожност, не трябва да се приемат едновременно с опиоиди.
Лекарства без рецепта (OTC)
След като преодолеете първоначалната болка, ще искате да започнете да сменяте лекарства с рецепта за извънборсови опции. Нестероидните противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve), трябва да свършат работа.
Можете също така да държите покрит леден пакет срещу района за 20 минути наведнъж три пъти на ден за допълнително облекчение.
Болката, която се задържа или се влошава повече от три седмици, трябва да бъде докладвана на Вашия лекар.
Защо дълбокото дишане е толкова важно?
Поемането на големи дълбоки вдишвания води до разширяване на белите дробове, които са защитени от гръдния кош. Обикновено това не е проблем. Но ако имате счупено ребро, дълбокото вдишване може да бъде болезнено.
Поемането само на плитко дишане може да увеличи риска от развитие на пневмония и други респираторни заболявания. Ето защо най-вероятно ще бъдете изпратени вкъщи с някои дихателни упражнения, които да правите, докато се възстановявате.
Може дори да ви посъветват да работите с дихателен терапевт. Част от вашата терапия може да включва използването на спирометър, който е устройство, което измерва обема на въздуха, който вдишвате и издишвате. Това ще ви даде по-добра представа за това как трябва да се чувствате, когато поемете пълно, дълбоко дъх.
За да помогнете с болката, помислете за приемането на лекарства за болка непосредствено преди да започнете дихателните си упражнения. Придържането на възглавница внимателно, но здраво към гърдите може да намали болката. Работете само за бавно, равномерно, дълбоко вдишване.
Опитайте тази
Ето кратко упражнение за дишане, което да добавите към плана си за възстановяване:
- Започнете с три секунди дълбоко дишане.
- Преминете на три секунди отпуснато дишане.
- Направете няколко „вдишвания“ или кратки вдишвания с леки кашлици.
- Завършете с още три секунди отпуснато дишане.
- Повторете този цикъл няколко пъти.
Колко време отнема възстановяването?
Всяко нараняване на ребрата и период на възстановяване са уникални, но като цяло счупените ребра се лекуват за около шест седмици. Тази времева рамка може да бъде по-кратка, ако фрактурата е лека.
Ако вътрешните органи, като белите дробове, също са били ранени, пълното възстановяване може да отнеме повече време. Това е особено вярно, ако имате нужда от операция за отстраняване на щетите.
Има ли някакви признаци или симптоми, за които трябва да се притеснявам?
Понякога нараняванията на ребрата могат да причинят увреждане на белите ви дробове. Обикновено всяко увреждане на белите дробове ще бъде диагностицирано по време на първоначалния ви изпит. Но понякога нараняванията на белите дробове не се забелязват веднага.
Докато се възстановявате, ще искате да наблюдавате евентуални признаци на пробит бял дроб или пневмония.
Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате:
- затруднено дишане
- кашлица по-често слуз или кашлица по-плътна слуз
- кашляне на кръв
- сини устни
- треска от 102 ° F (38,8 ° C) или по-висока
Каква е перспективата?
Повечето случаи на счупени ребра се разрешават без операция. Но ще трябва да сте сигурни, че давате на тялото си много почивка, като същевременно поддържате белите дробове в изправност. След месец-два трябва да се върнете към повечето си обичайни дейности.
Ако установите, че болката, дори и при лекарства с рецепта, е твърде голяма, не се колебайте да поговорите с Вашия лекар за възможностите си. Нервен блок за болка може да бъде полезен, особено в началото.
.jpg)
