Събуждането сутрин със сухота в устата може да бъде много неудобно и да има сериозни последици за здравето. Важно е да идентифицирате основната причина за сухота в устата си, за да разберете защо се случва.
Понякога може да успеете да лекувате или предотвратявате сухота в устата, но в някои случаи причината за това е нелечима. Има начини за облекчаване на сухотата в устата, дори ако не можете да я премахнете напълно.
Какво е сухота в устата?
Медицинският термин за сухота в устата е ксеростомия. Сухотата в устата се появява, когато нямате достатъчно слюнка в устата си, защото жлезите ви не произвеждат достатъчно от нея. Това е известно като хипосаливация.
Слюнката е много важна за вашето здраве, защото убива бактериите, почиства устата ви и помага за отмиването на храната, която ядете.
Сухотата в устата може да причини симптоми като:
- леко до тежко възпалено гърло
- парене в устата
- затруднено преглъщане
- пресипналост и проблеми с говора
- сухота в носа и носните проходи
Сухотата в устата може да доведе до:
- лошо хранене
- зъбни усложнения, като заболяване на венците, кариес и загуба на зъби
- психологически стрес, като тревожност, стрес или депресия
- намалено усещане за вкус
Много различни фактори могат да причинят сухота в устата. Някои от тези фактори могат да доведат до постоянно сухота в устата, докато други фактори могат временно да изсушат устата ви. Ето девет причини, поради които може да се събудите със сухота в устата.
1. Дишане през устата
Навиците ви за сън може да са причината да се събуждате със сухота в устата. Може да изпитате сухота в устата, ако спите с отворена уста. Това може да се случи поради навик, запушени носни канали или друго здравословно състояние.
Хъркането и обструктивната сънна апнея могат да причинят дишане през устата и сухота в устата.
Едно проучване установи, че сред над 1000 възрастни, 16,4% от хъркащите и 31,4% от тези с обструктивна сънна апнея са имали сухота в устата при събуждане. Това се сравнява с едва 3,2 процента от тези без тези състояния, отчитащи сухота в устата.
2. Лекарства
Лекарствата са значителна причина за сухота в устата. Стотици от тях могат да причинят сухота в устата, включително тези, приети за:
- състояния на синусите
- високо кръвно налягане
- състояния на психичното здраве, като тревожност или депресия
- Болестта на Паркинсон
- условия на съня
- гадене и повръщане
- диария
Освен това сте по-изложени на риск от сухота в устата, ако приемате няколко лекарства наведнъж. Може да живеете с хронична сухота в устата, защото не можете да спрете да приемате някои лекарства, които управляват сериозни здравословни състояния.
Важно е да говорите с Вашия лекар за начините, по които можете да облекчите сухотата в устата и все пак да следвате Вашия лекарствен режим. Може да е възможно да се изместите, когато приемате лекарствата си, за да облекчите събуждането със сухота в устата.
Вашият лекар може да бъде в състояние да идентифицира и предпише друго лекарство, което не причинява сухота в устата.
3. Стареене
Възможно е да имате сухота в устата по-често с напредване на възрастта. Може да сте един от 30% от възрастните на 65 и повече години или 40% от възрастните на 80 и повече години с това състояние.
Самото стареене може да не е причина за сухота в устата. Възможно е да имате сухота в устата с напредване на възрастта поради лекарства, които приемате за управление на други здравословни състояния.
Може да имате и други състояния, които причиняват сухота в устата. Някои от тези състояния са изброени тук, като диабет, болест на Алцхаймер и болестта на Паркинсон.
4. Диабет
Има няколко причини, поради които може да получите сухота в устата, ако имате диабет. Може да го изпитате, ако сте дехидратирани или ако имате постоянни нива на висока кръвна захар. Сухотата в устата може да се появи и от лекарства, които приемате за диабет.
За да намалите риска от сухота в устата, уверете се, че имате диабет под контрол. Говорете с Вашия лекар за лекарствата, които приемате, за да видите дали можете да промените някое от тях, за да намалите сухотата си в устата.
5. Болест на Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер може да попречи на способността ви да се хидратирате или да съобщавате на някой друг, че трябва да пиете. Това може да доведе до дехидратация и да причини сухота в устата сутрин.
Сухотата в устата също може да бъде придружена от световъртеж, повишен пулс и делириум. Дехидратацията при хора с болестта на Алцхаймер може да доведе до повече пътувания до спешното отделение и прием в болницата.
Пийте много вода, за да избегнете дехидратация. Ако се грижите за някой с болестта на Алцхаймер, насърчете го да пие вода през целия ден. Имайте предвид, че промените във времето или вътрешната среда могат да увеличат количеството вода, което трябва да пиете.
6. Синдром на Sjögren
Синдромът на Sjögren е автоимунно заболяване, което засяга вашата съединителна тъкан и жлезите близо до устата и очите ви. Основен симптом на това състояние е сухота в устата. Състоянието се среща най-вече при жени, преживели менопауза.
Няма начин да се излекува това автоимунно състояние. Вашият лекар ще работи с вас, за да управлява симптомите Ви. Може да имате други автоимунни състояния със синдром на Sjögren, като ревматоиден артрит или лупус.
7. Ракова терапия
Лечението на рак на главата и шията може също да причини сухота в устата. Радиацията, насочена към главата и шията ви, може да причини трайно увреждане на слюнчените ви жлези, което води до продължителна сухота в устата.
Химиотерапията също може временно да причини сухота в устата. Това може да се случи веднага, докато се подлагате на лечение на рак, или състоянието може да се развие месеци или години след това.
8. Тютюн и алкохол
Може да изпитате сухота в устата след консумация на алкохол или употреба на тютюн.
Алкохолът е кисел и може да дехидратира, което води до сухота в устата и дори проблеми със зъбите. Може дори да почувствате сухота в устата от използването на вода за уста с алкохол в тях.
Тютюнът може да промени скоростта на потока на слюнката ви. Това може да повлияе и на здравето на устната кухина.
Проучване от 2010 г. на 200 души, 100 пушачи и 100 непушачи, показа, че 39 процента от пушачите изпитват сухота в устата в сравнение с 12 процента от непушачите. Пушачите също бяха изложени на по-голям риск от кариес, заболявания на венците и разхлабени зъби.
9. Употреба на наркотици за развлечение
Някои лекарства могат да причинят сухота в устата. Тези лекарства влияят върху потока на слюнката в устата, подобно на тютюна. Екстазът, хероинът и метамфетаминът могат да причинят сухота в устата.
Употребата на наркотици може също да повлияе на здравето на устната кухина и способността ви да практикувате добра устна хигиена. Метамфетаминът е силно киселинен и може незабавно да повлияе на здравето на устната кухина, причинявайки бързо кариес.
Лечения
Има няколко лечения за лечение на симптоми на сухота в устата, дори ако основната причина не може да бъде излекувана.
Съвети за облекчаване на сухота в устата
Можете да опитате някои домашни лечения за облекчаване на сухотата в устата. Те включват:
- дъвчене на дъвка без захар
- смучене на бонбони без захар
- оставайки хидратирани
- смучене на ледени чипове
- питейна вода по време на хранене
- избягване на сухи, пикантни или солени храни
- дъвчене старателно преди поглъщане
- избягване на алкохол и кофеин
- с помощта на овлажнител за студен въздух във вашата спалня
Продукти за облекчаване на сухотата в устата
Вашият лекар може също да препоръча продукти, които спомагат за стимулиране на слюнчените жлези и облекчаване на сухотата в устата. Те включват:
- гелове и други локални лечения, като специализирани пасти за зъби и води за уста
- флуоридни лечения
- спрейове за нос и уста
- перорални лекарства
Трябва също да предприемете стъпки, за да поддържате устата си чиста и здрава, ако имате сухота в устата. Това може да ви помогне да избегнете зъбни проблеми и гъбични инфекции като млечница.
Млечницата или кандидозата на устната кухина е много често срещано гъбично състояние, което се проявява при сухота в устата. Може да изпитате тази гъбична инфекция със сухота в устата, защото тялото ви не произвежда достатъчно слюнка, за да елиминира гъбичките, които я причиняват.
Вашият доставчик на здравни услуги може да оцени нивата на слюнката ви, за да идентифицира риска от млечница.
Съобщавайте за всички симптоми в устата, които придружават сухота в устата. Потърсете промени във вътрешността на устата си, като обезцветени петна и язви и признаци на гниене на венците и зъбите.
Съвети за добра хигиена на устната кухина
Методите за поддържане на здрави уста включват:
- измиване на зъбите два пъти на ден с четка за зъби с мека четина и нежна паста за зъби
- почистване с конец и използване на флуор ежедневно
- посещавайте редовно зъболекаря си за почистване
- ядене на кисело мляко редовно, за да се избегне растежа на дрождите
Кога да посетите лекар
Трябва да посетите Вашия лекар, ако сухотата в устата е честа или тежка. Вашият лекар ще иска да диагностицира причината за сухотата ви в устата, за да препоръча подходящия план за лечение.
Ако все още нямате доставчик на първична помощ, можете да разглеждате лекари във вашия район чрез инструмента Healthline FindCare.
По уговорка Вашият лекар може:
- прегледайте физическите си симптоми, включително търсете в устата си за отделяне на слюнка, рани, кариес на зъбите и венците и други състояния
- попитайте за вашата медицинска история
- вземете кръв или направете биопсия
- измервайте колко слюнка произвеждате
- проведете образен тест, за да проверите слюнчените си жлези
Долния ред
Има много причини, поради които се събуждате със сухота в устата. Вашите навици за сън, лекарства или основно състояние могат да го причинят. Ако сте загрижени, посетете Вашия лекар, за да разберете защо получавате сухота в устата. Вашият лекар може да препоръча план за лечение, който ще облекчи това състояние.
