Можете да получите хрема (ринорея) по много причини.
В повечето случаи това се дължи на натрупване на слуз в носната кухина или синусите поради спусъка или алергена. След това носът ви се пълни с излишна слуз, която се оттича през ноздрите ви.
Но има много други задействащи фактори, които могат да доведат до изтичане на носа ви, включително ежедневните ви навици, здравето ви и дори храненето ви.
Продължавайте да четете, за да научите защо носът ви може да тече, когато плачете, когато ядете, когато сте студени, когато ви имат настинка и когато се събудите първо нещо сутрин.
Защо носът ми тече, когато плача?
Този е доста ясен. Когато плачете, сълзите се оттичат от слъзните ви канали - които се намират под капаците на очите ви - и тези сълзи преминават в носната ви кухина.
Там те капят по вътрешността на носа ви, смесвайки се със слуз и всякакви други вещества в носа ви като алергени или кръв, и навън през отворите на ноздрите ви.
Така че въпреки това, което може да си помислите, течността, която тече от носа ви, когато плачете, не е само сополи - това са сълзи и каквото и да е друго в носа ви по това време.
Защо носът ми тече, когато ям?
Тази причина има фантастично име: вкусов ринит или назално възпаление, свързано с хранителна реакция (но не и хранителна алергия).
Има два вида хрема, които можете да получите:
- Алергичен ринит. Този тип хрема се случва, когато сте изложени на алергени, като полени, прах или дори храни като фъстъци, които създават възпалителен отговор.
- Неалергичен ринит (NAR). Този тип се случва, когато дразнител навлезе във вашите дихателни пътища и води до симптоми, подобни на тези на алергична реакция.
Вкусният ринит е вид неалергичен ринит. Най-често се предизвиква от пикантна храна, която кара тялото ви да произвежда допълнителна слуз. Това се случва, когато храната стимулира рецепторите в носа ви, открити в жлезите, свързани с производството на слуз. След това от носа ви капе допълнително слуз.
Някои често срещани храни, за които е установено, че предизвикват този вид ринит, включват:
- люти чушки
- чесън
- къри
- салса
- лют сос
- Чили на прах
- джинджифил
- други естествени подправки
Защо носът ми тече, когато ми е студено?
Носът ви се нагрява и овлажнява въздуха, който дишате в белите дробове. Този процес унищожава бактериите и дразнителите, както и регулира температурата на въздуха, за да предпази белите ви дробове от увреждане от студ.
Студеният въздух задържа по-малко влага от топлия въздух. Така че, когато го вдишвате, той може бързо да изсуши дихателните ви пътища и да ви изложи на повече дразнители.
Това стимулира носните ви тъкани да създават повече слуз и течност, за да поддържат носа ви влажен и да защитават дихателните пътища. След това излишната слуз и течност се оттичат от носа ви.
Защо носът ми тече, когато имам настинка?
Когато вирусът на настинка попадне в тялото ви, тялото произвежда вещество, наречено хистамин, съединение, което води до защитно възпаление, което също причинява повече слуз в носа ви.
Това е полезно по няколко причини:
- Слузта в носа ви може да помогне за улавяне на външни дразнители или бактерии, които могат да попаднат в тялото ви и да ви разболеят още повече, докато се справяте с вирусна инфекция. Колкото повече слуз, толкова повече дразнители може да улови.
- Натрупването на слуз действа като допълнителен слой за защита на носната тъкан, предотвратявайки проникването на бактерии или вирусни вещества в тялото ви през носната кухина, синусите или кръвоносните съдове.
- Отделянето на слуз от носа ви носи инфекциозни бактерии и други дразнители извън тялото ви, като помага за намаляване на възпалението от излагане на двете неща.
Защо носът ми тече, когато се събудя сутрин?
Симптомите на течащи носове могат да бъдат най-лоши сутрин, тъй като излагането на алергени и дразнещи вещества обикновено е по-силно през нощта.
Тъй като алергените се натрупват във вашите дихателни пътища за една нощ, тялото ви трябва да работи по-усилено, за да ги изчисти, когато се събудите. Това води до високи нива на образуване на слуз, която се натрупва в задната част на носните ви канали, докато сте лежали, и се оттича, когато седите или се изправите.
Хремата изчиства ли синусите ми?
Хремата не означава, че синусите ви се изчистват.
Ако носът ви произвежда допълнителна слуз, може да не успеете да я изчистите достатъчно, за да изчистите напълно задръстванията в носа и синусите си, особено ако изсъхне.
И ако все още сте изложени на дразнител, храна, студ или друга причина за носа, тялото ви вероятно ще продължи да произвежда слуз и течност, докато вече не сте изложени.
Как мога да спра носа си да не тече?
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да спрете носа си да тече:
- Пийте много течности. Хидратирането помага за разреждането на слузта с допълнителна течност, така че да се оттича по-лесно.
- Пийте горещ чай, за който е установено, че помага за облекчаване на симптомите на настинка и грип като хрема.
- Опитайте лицева пара. Напълнете купа или тенджера с гореща, пара вода (не вряща!) И поставете лицето си в парата до 30 минути, за да изчистите синусите и носната кухина от течности и слуз.
- Вземете горещ душ. Топлината и парата от горещ душ могат да помогнат за изтичането на слуз от носа ви.
- Използвайте нети саксия за напояване на носа. Напълнете саксия с топла дестилирана вода, поставете чучура в носа си и го наведете напред в ноздра, за да изчистите слузта, алергените и отломките.
- Опитайте да ядете пикантни храни. Пикантните храни могат да накарат кръвоносните съдове в носа да се разширят (разширят). Това води до по-тежък дренаж, който помага за изчистване на слузта и облекчаване на синусовото налягане.
- Вземете капсаицин, химикал в пикантни чушки. Той е ефективен при лечение на задръствания. Някои проучвания показват, че е по-добре при хрема, отколкото лекарства като будезонид (Entocort).
За вкъщи
Хремата може да бъде предизвикана от много неща и почти всички те имат някакъв защитен ефект върху тялото.
Но посетете Вашия лекар, ако имате постоянно хрема - може да имате тежки алергии или основно заболяване, което се нуждае от лечение.
.jpg)
