Как да се преборим с гена за плешивост (и други фактори)

Въпреки че плешивостта често се смята за мъжки проблем, загубата на коса може да засегне всеки - независимо от пола му.

Генетиката играе голяма роля за определяне колко загуба на коса ще видите с напредването на възрастта. Други фактори - като нива на стрес, хранене и лекарства - също причиняват оплешивяване.

Генетичната загуба на коса не може да бъде обърната, но има стъпки, които можете да предприемете, за да я забавите и да увеличите максимално потенциала си за растеж на косата.

В тази статия ще разгледаме генетиката зад оплешивяването, ще разсеем един често срещан мит за оплешивяване и ще разгледаме как можете да забавите наследствената загуба на коса.

Обяснен е „плешивият ген“

Когато загубата на коса е причинена от вашата генетика, това се случва по предсказуем модел, често наричан мъжка плешивост (MPB) или женска плешивост (FPB).

За мъжете MPB започва като m-образна рецесия в предната част на скалпа ви и често започва през 20-те или 30-те години. Около 80 процента от мъжете изпитват MPB до 80-годишна възраст.

Жените често изпитват косопад след менопаузата по модела на Лудвиг, който представлява постепенна рецесия по частта от косата ви. Приблизително половината от жените ще изпитат косата по женски модел, когато навършат 80 години.

Андрогенетичната алопеция, медицинското наименование на MPB и FPB, е най-честата причина за загуба на коса.

Изследвания, изследващи близнаци, изчисляват, че генетиката представлява около 80 процента от плешивостта при мъжете.

Плешивост при мъжете

Може би сте чували мита, че мъжете наследяват гена за плешивост единствено от бащата на майка си. Въпреки че това не винаги е така, има известна истина в това.

В действителност генетичният компонент на плешивостта при мъжете все още не е добре разбран, но се смята, че е полигенен, което означава, че включва повече от един ген.

Хората имат 23 двойки хромозоми, които съдържат тяхната генетична информация. Всичко от цвета на очите ви до дължината на бебешкия пръст на крака е кодирано от тези хромозоми.

Една от тези двойки хромозоми, наречена "X" и "Y" хромозоми, определя вашия биологичен пол. Жените имат две "X" хромозоми, докато мъжете имат една "X" и една "Y" хромозома.

Мъжете наследяват своята “X” хромозома от майка си и “Y” от баща си.

Плешивостта е силно свързана с AR геноткрити в хромозомата “X”. Голямо проучване, разглеждащо 12 806 мъже от европейски произход, установява, че хората с гена са имали повече от два пъти риск от развитие на MPB, отколкото хората без него.

Това обаче не е единственият ген, който определя дали ще оплешивеете. Преглед от 2017 г. откри 63 гена, които могат да играят роля при плешивостта при мъжете, като само шест от тях са открити в хромозомата „X“.

Изследванията също така установяват, че повече от 80 процента от хората, които изпитват забележимо оплешивяване, са имали баща, който също е загубил косата си.

Плешивост при жени

Генетичният компонент на FPB все още е широко неизвестен, но както при MPB се смята, че включва много различни гени.

Гените, които кодират производството на ензим, наречен ароматаза, превръщат тестостерона в естрадиол, могат да играят роля в FPB и да обясняват защо много жени губят косата си след менопаузата.

Какво друго причинява оплешивяване?

Заедно с генетиката, редица други фактори могат да допринесат за загубата на коса при хора от всякакъв пол. Жените често забелязват косопад след менопаузата поради хормонални промени, докато мъжете често забелязват оплешивяване в началото на зрялата възраст.

• Хормонални промени. Жените често изпитват косопад след менопаузата, раждането и бременността поради хормонални промени. Както мъжете, така и жените могат да получат косопад поради промени в нивата на хормоните на щитовидната жлеза.
• Алопеция ареата. Алопеция ареата е имунно състояние, което причинява неравномерна загуба на коса.
• Трихотиломания.Трихотиломанията, наричана още разстройство на дърпане на косата, е психично разстройство, което причинява желание да издърпате собствената си коса.
• Други медицински състояния. Медицински състояния като инфекции на трихофития, рубцова алопеция и травматична алопеция също могат да доведат до загуба на коса.
• Определени прически. Прическите, които натоварват косата ви като стегнати опашки, могат да доведат до форма на косопад, наречена тягова алопеция. Този тип косопад може да бъде постоянен или временен.
• Лекарства и добавки. Според клиниката Mayo, лекарствата, използвани за лечение на следните медицински състояния, могат да доведат до загуба на коса:
  • депресия
  • сърдечни проблеми
  • подагра
  • високо кръвно налягане
  • рак
  • артрит
• Контрол на раждаемостта. Прекратяването на употребата на противозачатъчни хапчета може също да доведе до временна загуба на коса.
• Лъчетерапия. Лъчевата терапия често се използва при лечение на рак и често причинява косопад. Често тази загуба на коса е временна.
• Стрес. Продължителните периоди на физически или психически стрес могат да доведат до временно изтъняване на косата.
• Хранителни недостатъци. Не получаването на достатъчно протеини или други основни хранителни вещества като цинк може да повлияе негативно на растежа на косата ви.

Как да забавим косопада

Загубата на коса, причинена от генетични фактори, е постоянна и малко можете да направите, за да я спрете. Има обаче няколко начина, по които може да се забави.

• Здравословни навици в начина на живот. Храненето по балансиран начин на хранене, адекватният сън, свеждането до минимум на стреса и редовното упражнение могат да помогнат за поддържането на цялостното ви здраве и здраве на косата.
• Местни лекарства. Местните лекарства като миноксидил (Rogaine) често са първата линия на лечение. Обикновено прилагате тези кремове директно върху скалпа си в оплешивяващи области.
• Перорални лекарства. Вашият лекар може да препоръча перорални лекарства като финастерид (Propecia) за лечение на MPB. Финастерид се използва и за лечение на уголемена простата.
• Операция за трансплантация на коса. Трансплантация на фоликуларна единица и екстракция на фоликуларна единица са два вида операции за трансплантация на коса, които преместват космените фоликули от една част на скалпа ви в плешиви зони.
• Лазерна терапия (терапия с червена светлина). Лазерната терапия може да помогне за подобряване на плътността на косата, ако се занимавате с генетичен косопад или косопад от химиотерапия. Необходими са обаче повече изследвания, за да се определи доколко ефективна е тази опция за лечение.
• Богати на тромбоцити плазмени инжекции. Богати на тромбоцити плазмени инжекции могат да помогнат за стимулиране на растежа на косата в области, които изпитват косопад. Както при лазерната терапия, са необходими повече изследвания, за да се разбере нейната ефективност.

За вкъщи

Генетиката оказва силно влияние върху косопада, независимо от пола ви. Генетичният компонент на оплешивяването все още не е добре разбран, но се смята, че той включва много различни гени.

Въпреки че генетичната загуба на коса е постоянна, лекарствата, лазерната терапия и богатите на тромбоцити плазмени инжекции могат да помогнат за стимулиране на растежа на косата в оплешивяващите области. Някои хора също получават трансплантации на коса, за да покрият областите на косопад.