Как да установим правилната програма за грижа за косата за вас

Влизането в рутината за грижа за косата е точно като да се впуснете в грижа за кожата. След като намерите такъв, който работи за вас, рядко ще се отклоните.

Но процесът на намиране на тази рутина може да изглежда малко обезсърчително, особено когато има многобройни възможности за хора с един и същи тип коса.

Ето разбивка на всичко, което трябва да знаете, за да намерите подходящия за вас ритуал за грижа за косата.

Вашата индивидуална рутина в крайна сметка зависи от няколко фактора

От усещането за косата до стиловете, които предпочитате, всички тези елементи ще променят рутината, която в крайна сметка изберете.

Вашата естествена текстура или тип коса

Типовете коса обикновено са фини, дебели или груби и попадат в една от четирите категории:

• прав
• вълнообразен
• къдрава
• извратен

Всеки има своите положителни и отрицателни страни. Например, правите коси обикновено изглеждат и се чувстват по-мазни по-бързо от къдравите коси, благодарение на маслото, което бързо си проправя път надолу по косъма.

Независимо дали косата ви е избелена, боядисана или химически обработена по друг начин

Ако косата ви е влязла в контакт с боя, белина или химикали, може да се наложи да помислите допълнително за рутината си.

Хората с боядисана коса се съветват да не я мият всеки ден, за да се предотврати преждевременно избледняване на цвета и сухота.

А избелената коса може да изисква допълнително подхранване под формата на балсам или маски за коса.

Как искате да носите косата си ежедневно

Обичате ли да изправяте косата си? Навийте го? Оставете го напълно естествено?

Друго нещо, което ще трябва да имате предвид, особено ако сте фен на използването на вредни топлинни инструменти.

Независимо дали имате конкретни опасения, на които искате да се обърнете

Нормално е да откриете поне един аспект от косата си проблематичен, независимо дали става въпрос за къдрене, лющещ се скалп или сухи, повредени нишки.

Да знаете какъв е проблемът, е половината от задачата. Останалото включва намирането на най-доброто решение.

Всяка рутина обаче споделя няколко основни компонента

Въпреки че вашият тип коса и притесненията ви ще променят рутината ви за грижа за косата по някакъв начин, има няколко основни стъпки, от които всеки човек може да се възползва.

Почистете

Почистването е баланс между премахване на неща като мъртва кожа и остатъци от продукти, без да премахвате космите от естествените си масла.

Без добро измиване себумът ще се натрупа, оставяйки нежелано омазняване.

Така и мъртвата кожа, ако не бъде премахната. Кожата се обновява на всеки 28 дни и това може да се забележи, ако косата не е чиста.

И ако сте запален плувец, не искате да оставяте хлор върху бравите си. Колкото по-дълго седи, толкова повече време му трябва да премахне косата от естествените й елементи и да причини щети.

Състояние

Кондиционерите имат безброй предимства. Основният е овлажняващ, но други включват разпръскване, блясък и намаляване на къдриците.

Основната съставка на балсама се нарича катионно повърхностно активно вещество.

Когато косата е мокра, тя се прилепва към нея, покривайки нишките, за да попълни влагата, която шампоанът може да е отстранил.

Овлажнявайте и запечатвайте

За да добавите допълнителна хидратация на косата, може да се наложи да се впуснете в двустепенен процес, известен като овлажняване и уплътняване.

Това може да бъде особено полезно за извита или навита коса, която има тенденция да е суха.

Целта е да се запечата влагата, а не да се заключи сухотата, като се използва хидратиращ продукт и уплътняващо масло.

Детайл

Разплитането е от съществено значение за спиране на счупването и за улесняване на живота ви.

Но трябва да използвате правилния инструмент, като гребен с широки зъби, за да избегнете издърпването на косата по погрешка.

В зависимост от вашия тип коса, може да се наложи да раздробявате всеки ден или много по-рядко.

Оформете и защитете

Благодарение на редица инструменти и трикове като обемисти и гелове, можете да оформите косата си практически по какъвто начин искате.

Но ако сте фен на нагретите инструменти, ще трябва да защитите тези нишки със спрей за топлинна защита.

Спот-лечение

Точно третиране на косата просто означава да изберете определена област, която ви притеснява и да направите нещо, за да я отстраните.

Например, писнало ви е колко косата е коса, така че опитайте лечение с протеини.

Или сте забелязали, че скалпът ви се чувства изключително сух, затова нанасяте супер подхранващ продукт, предназначен за тази област.

Продуктите и инструментите, използвани във всяка стъпка, варират значително

Въпреки че повечето хора религиозно се придържат към горните стъпки, няма определен продукт или инструмент, от който да се спазвате.

Вместо това експериментирайте, за да намерите тези, които работят за вас.

Почистване и кондициониране

• Избистрящ шампоан. Дълбоко работещ шампоан, изясняващи формули работят за премахване на натрупванията от косата. Ограничете употребата до около веднъж месечно, тъй като те могат да премахнат естествените масла.
• „Ежедневен“ шампоан. Използва се за редовно измиване, този шампоан може да не се налага да се прилага ежедневно, както подсказва името, но винаги, когато косата ви се чувства добре, се нуждае от добро почистване.
• “Daily” или балсам за изплакване. Балсамът, който използвате най-много, вероятно ще бъде този, който се изплаква след няколко минути. Най-добре е да се прилага към средата и краищата, тъй като прилагането на корен може да доведе до омазняване на скалпа.
• Оставящ се балсам. С този вид балсам го прилагате по същия начин, но не го изплаквайте. Това позволява повишено ниво на хранене.
• Дълбок балсам. За още по-голяма хидратация опитайте дълбоко балсам. Страхотни за коса, която е склонна към сухота, тези балсами са проектирани да останат по-дълго.

Овлажняване и запечатване

• Лосион за коса. След като косата се почисти и подготви, лосионът на основата на крем може да предложи допълнителна защита от накъсване и сухота. Той също така осигурява леко, не-твърдо задържане.
• Масло. Що се отнася до маслото, малко се изминава дълъг път. Подобрявайки естествените масла на вашата коса, тя заключва влагата и укрепва нишките.

Разглобяване

• Гребен. Мократа коса може да се счупи по-лесно, когато се четка, въпреки че това не се отнася за текстурирани или плътно навити типове коса. Гребенът с широки зъби може да бъде по-малко вредна алтернатива.
• Четка. Съществуват различни видове четки. Някои смятат, че четините са твърде твърди по косата им, така че избират пластмасова версия. Опитайте се да не миете косата си твърде много. Веднъж на ден обикновено е достатъчно.
• Спрей. Ако установите, че сълзите текат по време на четкане или пениране, предварително нанесете разпръскващ спрей.
• Серум. По-богат начин за управление на тези възли, разпръскващият серум може допълнително да кондиционира косата и да я направи по-мека, така че гребените безпроблемно да си проправят път.

Стил и защита

• Мус. Звучи супер ретро, ​​но модерният мус придава текстура и обем на косата и дори може да подобри къдриците. Нещо повече, не оставя след себе си лепкаво или сковано усещане.
• Восък. По-плътен продукт, восъкът за коса осигурява по-добро задържане, като същевременно увеличава блясъка. Освен това не трябва да оставя нишките да се чувстват сковани.
• Помаде. За дълготраен, супер лъскав външен вид, изберете помада. Този стилизиращ продукт трябва да се използва върху влажна коса, тъй като не изсъхва, оставяйки ви елегантен завършек.
• Гел. Стилизиращият гел може да придаде на косата всичко - от леко задържане до супер силно, в зависимост от продукта, който използвате. Всички гелове обаче осигуряват забележима текстура и блясък.
• Сух шампоан. Ако косата ви се омазнява доста бързо, но не искате да я миете всеки ден, малко сух шампоан може да се отърве от нежеланото масло. Но има тенденция да се натрупва върху скалпа, така че се опитайте да не използвате твърде много.
• Volumizer. Косата изглежда слаба? Волумайзерите повдигат косата от главата, за да изглеждате по-дебели, докато все още се чувствате леки.
• Текстуризатор. Тази категория може да обхваща всичко - от солени спрейове до дефиниращи къдрици и е предназначена да добави текстура към косата и да запази стиловете.
• Блясък серум или спрей. Тези продукти седят на повърхността на косата, което води до този гладък, лъскав вид. Нанесете от краищата до средата.
• Спрей за коса. Днешните спрейове за коса се предлагат в различни силни страни и дори могат да се насочат към проблеми като фриз. За разлика от изминалите години, те не оставят косата супер твърда.
• Топлозащитен спрей. Независимо дали използвате сешоар, преса или маша, трябва да защитите тези нишки. Тези спрейове създават бариера за предотвратяване на излагане на екстремна топлина.

Лечения

• Лечение на скалпа. Ексфолиращото лечение на скалпа може да отпуши фоликулите, да стимулира циркулацията за растеж и да успокои проблеми като сърбеж. Използвайте веднъж или два пъти месечно.
• Лечение с протеини. Покъсалата или начупена коса може да се нуждае от допълнителна доза протеин. Тези месечни лечения запълват празнините в кутикулата, укрепват и изглаждат нишките.
• Насочена маска. Маските за коса, които често се вливат с подхранващи съставки, обикновено се оставят да действат в продължение на няколко минути, за да възстановят дълбоко косата и да отстранят сухотата, разцепените краища или къдриците.

Редът на рутината ви е от значение и последователността е от ключово значение

Няма да забележите драматични резултати за една нощ - въпреки че ефектите на маските и някои стилизиращи продукти могат да бъдат незабавно забележими.

Необходимо е време косата ви да свикне с нови продукти. В някои случаи това може да е седмица.

Но сухата или повредена коса може да отнеме поне месец, за да се възползва от предимствата.

Поръчката, в която прилагате продукти, също може да има значение. Въпреки че това зависи от вашия тип коса и текстура, има няколко общи правила.

Първо трябва да се нанесат шампоан, балсам и всякакви продукти под душа, последвани от топлинна защита, обемен или мус и серум за блясък.

След това можете да изсушите и оформите косата си, като я поставите с гел (или подобен продукт) и лак за коса.

Уверете се, че крайният ви стилизиращ продукт е този, който запечатва влагата и помага да поддържате косата здрава.

Но що се отнася до честотата на употреба, най-добре е да се консултирате с професионалист

Няма строги правила за това колко често трябва да използвате всеки продукт.

Някои хора мият косата си три пъти седмично, докато други почистват веднъж седмично. А някои го правят дори по-малко.

Когато се съмнявате, попитайте специалист по коса за персонализирани съвети, насочени към продуктите, които използвате, и нуждите на вашата коса.

Вашите индивидуални нужди от коса естествено ще се променят с течение на времето

Има поговорка, че косата променя текстурата на всеки 7 години. За разлика от повечето слухове, които се носят из интернет, този наистина има елемент на истина зад себе си.

Косата расте на снопчета и тези снопчета започват отново на всеки 7 години или така.

С течение на времето се появяват по-малко кичури, което води до изтъняване, по-слаба коса, често свързана със стареенето.

Хормоните също могат да променят косата.

По време на бременност, например, повишаването на нивата на естроген може да забави отделянето на косата, което води до по-дебела, блестяща коса.

Когато нивата на тези видове хормони спаднат, може да настъпи косопад. Менопаузата, например, често е свързана с такива проблеми с косата.

Забелязването на тези промени и реагирането по подходящ начин може да поддържа косата ви да изглежда здрава.

Добро правило е да разменяте продукти, когато сезоните се сменят

Може да се наложи да промените рутината си в определени части на годината.

Когато настъпят зимните месеци, мнозина трябва да изберат продукти с допълнителни хидратиращи свойства. Предпочитани са и по-плътните кремове.

Но през по-топлия летен сезон може да искате да изберете по-леки формули, които да помогнат на косата да остане подскачаща в условията на влага.

Някои общи съвети и трикове, които са от полза за всички типове коса

И накрая, струва си да знаете няколко полезни неща, които се отнасят за всяка текстура и грижа на косата.

Вземете редовни тапицерии

Ако косата ви изглежда нездравословна, това може да се дължи на факта, че се нуждае от подстригване.

Подстригването на всеки 6 до 8 седмици се счита за полезно за намаляване на счупването и разделянето на краищата, както и за растежа.

Използвайте топла, а не гореща вода

Поливането на косата в гореща вода може да я изсуши и ако е боядисано, може бързо да избледнее.

Не е нужно да понасяте леден студен душ или вана. Просто вместо това преминете към хладка вода.

Уверете се, че приемате тези хранителни вещества във вашата диета

Дори вашата диета може да бъде от полза за косата ви.

Протеинът - известен също като градивен елемент на косата - ще достигне до косата само ако се консумира достатъчно.

Ако ви липсва, очаквайте да забележите чупливост и сухота.

Желязото също е важен източник на живот за косата. Когато тялото няма достатъчно, растежът на косата може да бъде засегнат.

За витамините А и С също си струва да се внимава. Първият е необходим за производството на естествени масла за коса, докато вторият подпомага производството на колаген, като по този начин укрепва косата.

И не забравяйте омега-3 мастните киселини. Те са необходими за хидратация и цялостно здраве на скалпа.

Отидете естествено, където е възможно

Оставянето на косата ви да диша може да направи чудеса. Това може да включва ограничаване на използването на топлина, като го оставите да изсъхне на въздух и избягвате изправяне и маша.

Дори поставянето на косата в стегната опашка може да доведе до напрежение, така че я оставете надолу, за да спрете придърпването.

И ако не е необходимо да използвате стилизиращ продукт, не го използвайте. По този начин ще намалите натрупването на остатъци.

Долния ред

Определянето на рутината за грижа за косата може да отнеме няколко дни, ако не и няколко седмици.

Но след като бъде сортирано, вие сте на път да получите косата, която заслужавате.

Лорън Шарки е журналист и автор, специализирана в женските проблеми. Когато тя не се опитва да открие начин за прогонване на мигрена, тя може да бъде открита да разкрива отговорите на дебнещите ви здравни въпроси. Тя също така е написала книга, профилираща млади активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива съпротиви. Хвани я Twitter.