Правете и не трябва да смесвате грижата за кожата
Досега може би сте чували всеки трик в книгата за грижа за кожата: ретинол, витамин С, хиалуронова киселина ... тези съставки са мощни A-листери, които извеждат най-доброто в кожата ви - но колко добре играят с другите?
Е, зависи за кои съставки говорите. Не всяка съставка е приятелска връзка помежду си, а някои дори могат да отрекат ползите от другата.
Така че, за да максимизирате максимума от своите бутилки и капкомери, ето пет мощни комбинации от съставки, които трябва да запомните. Плюс това, такива, които да се избягват абсолютно.
Кой е в екипа на витамин С?
Витамин С + ферулова киселина
Според д-р Дийн Мраз Робинсън, асистент клиничен професор по дерматология в болница Йейл Ню Хейвън, феруловата киселина се бори със свободните радикали, за да предотврати и коригира увреждането на кожата, и удължава живота и ефективността на витамин С.
Най-мощните форми на витамин С често са най-нестабилните, като L-AA или L-аскорбинова киселина, което означава, че тези серуми са уязвими на светлина, топлина и въздух.
Когато обаче го комбинираме с ферулова киселина, той помага за стабилизиране на витамин С, така че неговата антиоксидантна сила не изчезва във въздуха.
Витамин С + витамин Е
Витамин Е не е мръсен като самата съставка за грижа за кожата, но когато се сдвоява с витамин С, Институтът Линус Полинг от Държавния университет в Орегон заявява, че комбинацията е по-„ефективна за предотвратяване на фотоувреждания, отколкото всеки от витамините сам“.
И двете действат, като отричат увреждането на свободните радикали, но всяко се бори с различни видове UV увреждания.
Като добавяте витамин С и Е серуми във вашата рутина или използвате продукти, които съдържат и двете, вие давате на кожата си двойно антиоксидантни боеприпаси за борба с уврежданията от свободните радикали и повече UV увреждане от витамин С само по себе си.
Витамин С + витамин Е + ферулова киселина
Вече вероятно се чудите: дали витамин С и Е е добър, и витамин С и ферулова киселина също е, какво ще кажете за комбинация и от трите? Отговорът е риторичен: Обичате ли стабилността и антиоксидантите?
Това е най-доброто от всички светове, предлагайки тройни защитни сили.
С антиоксиданти като витамин С и Е, които работят в тандем, за да отстранят щетите, причинени от UV лъчите, вероятно си мислите как има смисъл да прилагате тази комбинация под слънцезащитния крем за допълнителна UV защита. И ще бъдете права.
Защо антиоксидантите и слънцезащитните продукти са приятели
Докато антиоксидантите не могат да заемат мястото на превантивно слънцезащитно средство, те мога засилете защитата си от слънцето.
„Изследванията показват, че комбинацията от витамини Е, С и слънцезащитни продукти повишава ефективността на слънцезащитата“, обяснява Мраз Робинсън. Това го прави мощна комбинация в борбата срещу видимото стареене и рака на кожата.
Често задавани въпроси за слънцезащитните продуктиТипът слънцезащитен крем, който използвате, може да повлияе на вашата рутина за грижа за кожата. Освежете знанията си за слънцезащитни продукти тук.
Как да сложим ретинол и хиалуронова киселина
От борбата с акнето до стареенето, няма много актуални съставки за грижа за кожата, които могат да се конкурират с предимствата на ретиноидите.
„[Препоръчвам ги] на почти всички мои пациенти“, казва Мраз Робинсън. Тя обаче отбелязва също, че ретиноидите, ретинолите и други производни на витамин А са скандално известни с това, че са сурови по кожата, което води до дискомфорт, дразнене, зачервяване, лющене и екстремна сухота.
Тези нежелани реакции може да са прекъсване на сделката за някои. „Много пациенти трудно ги понасят (в началото) и изпитват прекомерна сухота, която може да обезкуражи употребата“, обяснява тя.
Затова тя предлага да се използва хиалуронова киселина, за да се допълни производното на витамин А. „[И двете] хидратира и успокоява, без да пречи на способността на ретинолите да си вършат работата.“
Ретинол + колаген? Едно проучванеКолко силен е твърде силен?
Точно както ретинолът може да бъде прекалено силен, Мраз Робинсън предупреждава, че трябва да следим за „зачервяване, възпаление и прекомерна сухота“, когато комбинираме съставките.
Следните комбинации изискват внимание и наблюдение:
Ами витамин С и ниацинамид?Въпросът е дали аскорбиновата киселина (като L-аскорбинова киселина) превръща ниацинамид в ниацин, форма, която може да причини зачервяване. Въпреки че е възможно, че комбинирането на тези две съставки може да доведе до образуване на ниацин, концентрациите и топлинните условия, необходими за предизвикване на реакцията, не са приложими за типичната употреба на грижа за кожата. Едно проучване също така показва, че ниацинамид може да се използва за стабилизиране на витамин С.
Кожата на всеки обаче е различна. Докато опасенията относно смесването на двете съставки са склонни да бъдат преувеличени в общността за красота, хората с по-чувствителна кожа ще искат да наблюдават и изследват по-внимателно кожата си.
Тъй като първоначалните странични ефекти на ретиноидите трябва да намалят, когато кожата ви се аклиматизира, приемайте я бавно, когато въвеждате силни съставки в ежедневната си грижа за кожата, или в крайна сметка може да увредите кожата си.
След като вече знаете какво да използвате, как го използвате?
Какъв е редът на кандидатстване?
„Като общо правило, прилагайте в реда на дебелината, като започнете с най-тънкия и напредвате“, обяснява Мраз Робинсън.
Тя има няколко предупреждения и за конкретни комбинации: Ако използвате витамин С и физически филтър за слънце, тя препоръчва първо да нанесете витамин С, а след това и вашия слънцезащитен крем. Когато използвате хиалуронова киселина и ретинол, първо нанесете ретинол, а след това хиалуронова киселина.
По-силни и по-добри, заедно
Може да е плашещо да започнете да въвеждате мощни съставки във вашата рутина, камо ли да ги смесвате и съчетавате в още по-мощни комбинации.
Но след като имате екип от съставки, който е повече от сумата от частите му, кожата ви ще се възползва от тяхната работа по-интелигентно, по-трудно и с по-добри резултати.
Кейт М. Уотс е научен ентусиаст и писател на красота, която мечтае да допие кафето си, преди да изстине. Домът й е затрупан със стари книги и взискателни стайни растения и тя е приела, че най-добрият й живот идва с фина патина от кучешка коса. Можете да я намерите в Twitter.
