Всичко, което трябва да знаете, за да започнете естествена рутинна грижа за кожата

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Индустрията за естествена грижа за кожата е един от най-бързо развиващите се пазари за красота.

Има много причини да се използва естествена грижа за кожата вместо традиционните продукти, като избягване на потенциално вредни синтетични химикали. Освен това е екологична опция.

Независимо дали става въпрос за изпитан режим на грижа за кожата, колко често миете косата си или козметика, която ви интересува, красотата е лична.

Ето защо разчитаме на разнообразна група писатели, преподаватели и други експерти, които да споделят своите съвети за всичко - от начина, по който приложението на продукта варира до най-добрата маска на листа за вашите индивидуални нужди.

Препоръчваме само нещо, което искрено обичаме, така че ако видите връзка към магазина към конкретен продукт или марка, знайте, че това е добре проучено от нашия екип.

Какво представлява естествената грижа за кожата?

Терминът „естествена грижа за кожата“ може да означава различни неща. Естественият етикет не е регулиран в цялата индустрия. Това означава, че всяка компания може да избере какво означава „естествено“ за себе си.

„В индустрията има много дебати за това кое се смята за„ естествено “и кое не“, казва лицензираният автор на естетик и козметичен блог Дана Мъри.

„Често естествените съставки могат да са несъвместими в грима, така че е трудно да се измери ефективността и потентността. [Освен това някои] естествени съставки, като етерични масла, могат да причинят дразнене на кожата “, казва тя.

Ползи от естествената грижа за кожата

Според проучване от 2015 г. ботаническите продукти могат да бъдат богат източник на:

• витамини
• антиоксиданти
• етерични масла
• хидроколоиди
• протеини
• терпеноиди
• биоактивни съединения

Според проучването, растителните екстракти могат да бъдат безопасна и рентабилна алтернатива на синтетиката.

За мазна кожа

Естествената рутинна грижа за кожата за мазна кожа може да помогне за намаляване на омазняването, без да се използват скъпи схеми за грижа за кожата или лекарства с рецепта.

Има няколко метода за използване на естествена грижа за кожата и домашни средства за мазна кожа.

За суха кожа

Няма много по-разочароващо нещо от сърбеж по кожата.

Естествената рутинна грижа за сухата кожа може да помогне за намаляване на въздействието на топлина, горещи душове, сух климат и сурови сапуни - всичко това може да предизвика суха кожа.

За комбинирана кожа

Грижата за комбинирана кожа не винаги е най-лесната, но все пак е възможно да се намери естествена рутинна грижа за кожата, която едновременно да се бори със сухи петна и блясък.

Продуктите, които включват груби съставки, като аромат, могат да раздразнят както мазната, така и сухата кожа. Използването на естествени продукти за грижа за кожата може да е стъпка в правилната посока.

За склонна към акне кожа

Естествената рутинна грижа за кожата при акне има много предимства, като спестяване на пари чрез избягване на скъпи решения за акне. Той може също да помогне за предотвратяване на нежелани странични ефекти, като сухота, зачервяване и дразнене.

Има много естествени решения и домашни средства за лечение на акне, които да отговорят на вашите нужди.

За чувствителна кожа

Естествената рутина за грижа за кожата за чувствителна кожа може да помогне за възстановяването на здрава бариера на кожата, като се избягват продукти с дразнещи съставки.

Проучване от 2018 г. изследва риска от чувствителност на кожата, свързана с продукти, съдържащи аромати. Продуктите, които е по-вероятно да се носят дълго време, като овлажнители, са по-склонни да причинят кожни проблеми.

За черна кожа

Черната кожа съдържа повече меланин, отколкото по-светлата кожа. Няколко състояния, които хората с черна кожа могат да изпитват по-често, включват:

• акне
• хиперпигментация
• контактен дерматит
• екзема
• себореен дерматит

Естествените кожни процедури, свързани по-горе, могат да помогнат при редица от тези кожни заболявания.

Условия, които трябва да знаете

Без стриктни дефиниции, вие сте сами, за да проучите кои продукти са „естествени“ за вас. За щастие тази статия може да помогне.

От какво се получава продуктът?

Това е първият въпрос, който си задавате.

С други думи, какво има в него и откъде идва? Природен източник ли е, като растения, животни, минерали и морски източници? Или се получава от нефтохимикали?

• Естествено срещащо се. Това означава, че съставките се използват в тяхното естествено, непреработено състояние. Примери за естествени съставки включват суров мед и натрошени цветя.
• Природа идентична. Това означава, че съставките се произвеждат в лаборатория и са химически идентични с тези, които се срещат в природата. Пример за това е сорбиновата киселина. Първоначално получена от плодове от офика, сорбиновата киселина обикновено се включва като съставка, идентична на природата.
• Синтетични. Този термин се намира в далечния край на спектъра и включва съставки, които са създадени и обработени в лаборатория. Пример за това са парабените, които са често срещани консерванти за красота.

Как се обработва?

Само защото съставките са получени по естествен път, не означава, че са обработени по естествен начин.

Съставките могат да бъдат обработени физически или химически.

• Обработено физически означава, че молекулярният състав или структура остават същите.
• Обработен химически означава молекулен състав или структура се променя.

Примери за естествено получени, но физически обработени съставки включват сурови, нерафинирани масла и масла. Те се обработват чрез средства като студено пресоване или филтриране.

Пример за естествено получена, но химически обработена съставка би бил рицинов восък. Това е растителен восък, получен от рициновия боб, произведен чрез добавяне на водород към чисто рициново масло, процес, наречен хидрогениране.

Познайте етикетите си

Има различни сертификационни и маркетингови думи под шапката на „естествените“ продукти. Някои са регулирани, а други не.

Органични

Компаниите могат да сертифицират своите продукти биологично.

Те също могат да етикетират своите продукти като органични, за да покажат, че всички съставки са получени от биологични източници. Това означава, че самият продукт може да не е сертифициран, но всички съставки са сертифицирани биологично.

Търсите марка, която е сертифицирана по USDA органично? Опитайте 100% PURE. Техните продукти са нетоксични, без парабени и сулфати, вегански и без жестокост. И те предлагат екологични опаковки.

Зелено

Този нерегламентиран термин се отнася до въздействието върху околната среда и устойчивостта.

Зелените продукти обикновено се произвеждат с цел ограничаване на въздействието върху околната среда.

Например, един зелен продукт може да съдържа суровини, които се събират по начин, който поддържа околната среда, вместо да й навреди.

Juice Beauty е друга сертифицирана от USDA биологична марка, която не съдържа парабени, сулфати и изкуствени багрила. В екологично отношение те произвеждат местни продукти, използват рециклирани опаковки и произвеждат с помощта на слънчева и вятърна енергия. Те също са вегански и без жестокост.

Чисто

Този нерегламентиран термин описва продукти, които обикновено се фокусират върху това, че са нетоксични.

Веган

Тези продукти са създадени без странични животински продукти.

За друга органична, веган, марка без жестокост, опитайте OSEA. Те използват ръчно събрани съставки и не съдържат ГМО и глутен.

Без жестокост

Важно е да се отбележи, че докато веган продуктите почти винаги са без жестокост, продуктите без жестокост не винаги са вегани. Пример за това може да бъде органичен балсам за устни, който съдържа пчелен восък.

Марките могат да претендират за тези условия, без да са сертифицирани. Но ако искате да го осигурите, има няколко организации, които сертифицират вегански продукти и продукти без жестокост.

Честна търговия

Този регламентиран дескриптор се фокусира върху снабдяването, като гарантира, че съставките се снабдяват етично по отношение на планетата, хората или околната среда.

Най-добрата рутина за естествена грижа за кожата за 30 години и след това

По време на 30-те години нивата на хормоните започват да намаляват и скоростта на производство на колаген и еластин намалява.

И все пак кожата на всеки е различна. Това, което подхожда на кожата на един човек, може да не работи за някой друг.

Като обща практика, следващата рутина работи за повечето.

Сутрин

1. Почистване

Ако всичко друго се провали, тази първа стъпка трябва да се извършва всяка сутрин и вечер.

Най-добре е да потърсите измиване за лице, пълно с подхранващи за кожата витамини, като витамин А, витамин В2, витамин В12 и витамин Е.

2. Ексфолиране

Ексфолиантите не трябва да се използват ежедневно. Вместо това, 1–3 пъти седмично са достатъчни, за да премахнат мъртвите кожни клетки, без да причиняват дразнене.

В дните, когато не ексфолирате, просто използвайте почистващия препарат сам.

3. Тонизиране

Тонерите са една от най-често срещаните стъпки, останали извън грижата за кожата. Тонерът може да помогне за стесняване на порите, елиминиране на примесите и ребалансиране на кожата ви.

Най-добрият вариант са изясняващите тонери, които балансират вашето pH.

Няколко естествени примера включват екстракт от гроздови семки или екстракт от праскова.

Освен това приемането на орална версия на екстракт от гроздови семки (проантоцианидин) показа, че подобрява хлоазмата (известна също като мелазма), което причинява хиперпигментация на кожата.

4. Овлажняващ

Керамидите са ключови съставки, които трябва да търсите в овлажнителите.

За да бъдете конкретни, потърсете фитоцерамиди, които са керамиди от растителен произход. Това са восъчни липиди, намиращи се естествено в кожата, които задържат влага.

Маслото от жожоба е друга чудесна овлажняваща съставка, която засилва подмладяването и предпазва от стресови фактори от околната среда.

Серумите са по същество овлажнители от следващо ниво. Те доставят активни съставки дълбоко в кожните слоеве. Използвайте няколко капки серум върху бузите, брадичката, носа и челото.

5. Слънцезащита

SPF се препоръчва ежедневно на всяка възраст.

Професионален съвет: Кремовете първо трябва да се нанасят с най-леките течности. Например серум, овлажнител, след това SPF.

През нощта

1. Повторете рутинната процедура

Следвайте всяка стъпка, но пропуснете защитата от слънцето.

2. Крем за очи

Кожата около очите ви е най-чувствителната част от лицето ви и една от първите зони, показващи признаци на стареене.

Докато кремовете за очи често съдържат същите съставки като обикновения овлажнител, те съдържат по-малко утежняващи химикали.

Прекарайте повече време, масажирайки кремовете си в кожата си. Това помага за укрепване на мускулите на лицето ви и насърчава производството на колаген.

3. Нощен овлажнител

Използването на нощен крем може ефективно да поддържа кожата ви в процеса на регенерация.

Бонус стъпки

В допълнение към ежедневието си, помислете за добавяне на няколко продукта за някои допълнителни TLC 1-2 пъти седмично.

Детокс маска

Веднъж или два пъти седмично леката маска, която отделя примеси, не е лоша идея.

Маските с въглен или листа от зелен чай наистина са страхотни за изтегляне на примеси и съответно подмладяване на кожата ви.

Бакучиол серум

Ретинол серумът често се използва в подмладяващи процедури против стареене.

Ретинолът обаче е синтетична съставка. Растителна алтернатива е бакучиолът, който е клинично доказано, че има анти-стареене ефекти.

Домашна естествена грижа за кожата

Изясняваща маска от овесени ядки

Тази маска регулира pH на кожата с ябълков оцет, като същевременно премахва излишното масло и натрупването със смлян овес.

Съставки

• 3 с.л. смлян овес
• 1/4 ч.л. ябълков сайдер
• 1/4 с.л. лимонов сок
• 1/2 с.л. кафява захар

Указания

1. Комбинирайте смления овес и ябълковия сайдер в гладка каша.
2. Добавете лимоновия сок и кафявата захар, като разбърквате до равномерно.
3. Нанесете върху прясно почистена кожа за 5–10 минути.
4. Втрийте с кръгови движения.
5. Изплакнете с топла вода.

Чаените листа оставят тонер за лице

Този тонер е не само естествен, но също така помага в борбата с акнето.

Съставки

• 1 ч.л. ментови чаени листа
• 4 ч.ч. листа от бял чай
• 1/2 чаша преварена дестилирана вода
• 2 капки лавандулово масло

Указания

• Комбинирайте всички съставки във френска преса.
• Оставете сместа да стръмни за 10 минути.
• Изсипете в стъклен съд, за да се охлади.
• Комбинирайте сместа с алое вера, докато запълни 4-унция. бутилка спрей.
• Сприт върху лицето след почистване и съхранявайте в хладилник.

Захарен скраб за лице

Този домашен ексфолиант подхранва кожата, като същевременно отделя мъртвите клетки.

Съставки

• 1/2 чаша кафява захар
• 3 с.л. пчелен мед
• 2 с.л. масло по ваш избор

Указания

• Комбинирайте меда и кафявата захар в малка купа и разбъркайте, докато образува гъста каша.
• Добавете маслото и разбъркайте добре.
• Разнесете пастата върху чиста кожа.
• Оставете да действа 5–10 минути.
• Изплакнете с топла вода.

Безопасност

Според Американската академия за дерматологична асоциация, изцяло естествените продукти, като витамини и билкови лекарства, могат да взаимодействат с лечението на рак - по-специално химиотерапия и лъчение.

Това важи особено за витамин А, витамин С и жълт кантарион. Сериозни нежелани реакции могат да се появят, ако се използват по време на лечението на рак. Затова е най-добре да говорите с Вашия лекар, преди да започнете нова рутина.

Ако даден продукт е наистина естествен, основен недостатък е краткият срок на годност. Естествените продукти за грижа за кожата могат да имат срок на годност само 3-4 месеца.

Парабените (които са синтетични) поддържат продуктите чисти, без замърсители и използваеми до 2 години.

За вкъщи

Ако искате да отидете по природа с вашата рутинна грижа за кожата, знайте, че няма универсален подход.

Марките могат да наричат ​​козметиката си каквото пожелаят под „естествения“ чадър, така че не забравяйте да направите своето проучване.

Не забравяйте да прочетете етикетите и винаги правете тест за кръпка, преди да се потопите напълно в нов продукт.

Ашли Хъбард е писател на свободна практика със седалище в Нешвил, Тенеси, като се фокусира върху устойчивостта, пътуванията, веганството, психичното здраве, социалната справедливост и др. Страстна към правата на животните, устойчивото пътуване и социалното въздействие, тя търси етични преживявания, независимо дали у дома или на път. Посетете нейния уебсайт.