Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Ако сте спящ корем - известен също като спящ, преден или коремен - правилната опора за гърба и главата ви може да се различава от този, който спи предимно настрани или отзад.
Събрахме 10 от най-препоръчителните матраци за спални за стомаха. Много от тези опции имат най-горния слой на възглавницата. Също така сме стеснили набор от опции за твърдост и опции с мемори пяна.
Няма перфектен универсален матрак за всяка конкретна позиция на сън - вашите предпочитания за сън и фактори на начина на живот означават, че най-добрият матрак за вас може да не е най-добрият матрак за някой друг. Нека да разгледаме тези 10 матрака, плюс някои често срещани въпроси относно навиците за спане в стомаха.
Как избрахме
Отзивите на клиентите и безпристрастните отзиви бяха основните ни показатели при избора на тези матраци. Уверихме се, че никой матрак в нашия списък не е средно по-малък от 4 звезди, и внимателно прочетохме стотици отзиви на клиенти, за да сме сигурни, че четем честни отзиви.
Също така взехме предвид препоръките от експерти, отрасловите награди и сертификати и поддръжката на клиентите на всяка марка (като връщане, безплатни пробни версии и гаранции), когато избирахме какво да препоръчаме.
Ценови диапазон
Ценообразуването на матраците варира в широки граници и дори бюджетните матраци са инвестиция. Проследихме матраци в различни ценови точки и ги маркирахме, както следва:
- $ = под $ 800
- $$ = $800–$1,600
- $$$ = над 1600 $
Ценовите точки се базират на матраци с кралица. Не забравяйте, че цените на матраците често са много по-ниски по време на сезонни и разпродажби. Също така имайте предвид, че повечето гаранционни и пробни периоди са приложими само ако купувате от търговец на дребно или директно от производителя.
Кой е най-добрият тип матрак за траверси?
Най-добрите матраци за спящи на стомаха постигат две цели.
Осигурява опора за гръбначния ви стълб
Матракът трябва да поддържа гръбначния стълб напълно подравнен, докато спите - за да постигнете това, той се нуждае от правилната комбинация от възглавница и твърдост. Спането с неподдържан гръбначен стълб може да доведе до онова болезнено, дразнещо, „събудено от грешната страна на леглото“ чувство.
Разпределя теглото ви равномерно
Матракът също трябва да разпределя теглото ви равномерно по повърхността му. Някои матраци работят за гърбове и странични траверси, но не толкова за траверси, тъй като могат да накарат средната ви част да потъне твърде дълбоко в матрака.
Най-добрите матраци ще имат ергономични функции, които поддържат позицията ви за сън, което означава, че те динамично преразпределят теглото ви, ако се движите по време на сън.
Спането по корем лошо ли е за вас?
Може би сте чували, че спането по корем е вредно за вас. Макар да е вярно, че сънят по корем не е толкова добър за гръбначния стълб, колкото спането по гръб или отстрани, най-добрият вид сън е дълбокият сън.
Ако спането в други позиции означава, че не можете да постигнете дълбок сън и да влезете в REM цикъла на съня, спането по корем може да е най-добрата позиция за вас.
Най-добрият начин да защитите гръбнака си и да предотвратите болки в гърба е да спите с гръбнака си в позиция, която насърчава неутрална извивка.
Най-добрият средно твърд матрак за стомашни траверси
Матрак Saatva Loom & Leaf
ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА в Saatva
- Височина: 12 инча
- Твърдост: Отпусната твърда, твърда
- Тип матрак: Пяна
- Политика за връщане: пробен период от 180 нощи
Цена: $$
Мемори пяната е трудна за стомашни спящи, защото се нуждаете от точното количество твърдост, за да се чувствате подкрепени. Ултра-премиум пяната с памет, предлагана от релаксирания твърд матрак Loom & Leaf, твърди, че ви охлажда, докато ви отвежда до snoozeville. Средно рецензентите дават на този матрак 4,9 от 5 звезди, което казва, че нещо трябва да работи.
Съображения: В допълнение към уникалната конструкция с мемори пяна, Loom & Leaf се произвежда в САЩ с екологични материали.
Най-добрият екологичен матрак за траверси
Хибриден матрак EcoSleep
- Височина: 11,5 инча
- Твърдост: Средна
- Тип матрак: Хибриден
- Политика за връщане: 120-дневен пробен период
Цена: $$
Серията EcoSleep е изработена от сертифицирани, устойчиви материали и е произведена в САЩ. От едната страна матракът предлага средна твърдост, докато обратната страна предлага малко по-твърда повърхност, за да можете да избирате. Двете страни са покрити със 100% органичен памук, което прави този матрак един от най-екологичните на пазара.
Съображения: Този матрак е достъпен само за онлайн покупка, така че не можете да опитате, преди да купите. За щастие 120-дневният пробен период трябва да е повече от достатъчен, за да се определи дали този матрак е пазител.
Най-добрият матрак с опорни зони
Луксозен матрак Helix Moonlight
- Височина: 14 инча
- Твърдост: Плюшена
- Тип матрак: Хибриден
- Политика за връщане: 100-дневен пробен период
Цена: $$
С вълнообразен връх на възглавницата, лумбална опора и достъпна цена, този матрак има какво да предложи на спалния стомах. Спането на твърда, силно отзивчива пяна, като това, което предлага Helix Moonlight Luxe, може да е най-добрият начин за спящите в стомаха да избегнат хронични болки в гърба и раменете.
Съображения: Този матрак е проектиран да увеличи въздушния поток през матрака и да отведе топлината на тялото ви, което е голяма добавена стойност.
Най-добрият матрак за спални в стомаха с болки в долната част на гърба
Хибриден матрак Casper Wave
- Височина: 13 инча
- Твърдост: Средна
- Тип матрак: Хибриден
- Политика за връщане: 100-дневен пробен период
Цена: $$$
Серията Casper’s Wave Hybrid е предназначена за хора, които търсят максимална подкрепа, без да жертват комфорта. Една от най-продаваните точки за този матрак е, че рецензенти се хвалят за намалени симптоми на болка в гърба, след като се приспособят към този матрак.
Съображения: Матраците Casper са известни със своите облачести, възглавници от пяна, комбинирани с поддръжка. Но е важно да се отбележи, че плащате много повече за този матрак, отколкото бихте платили за много конкуренти на пазара.
Най-добрият матрак в кутия за траверси
Матрак с пяна с нектар с памет
- Височина: 11 инча
- Твърдост: Средно твърда
- Тип матрак: Мемори пяна
- Политика за връщане: 365 дни или по-малко
Цена: $$
Матракът Nectar предлага тонове гъвкавост с различни видове основи на леглото, плюс три различни слоя мемори пяна предлагат защитно подравняване на гръбначния стълб.
Съображения: Матракът Nectar предлага една от най-щедрите политики за обслужване на клиенти, които можете да получите, с до една година за изпробване на матрака и доживотна гаранция. Имайте предвид, че Nectar не препоръчва да поставяте матрака си на пода или да го използвате без какъвто и да е вид основа.
Най-добрият матрак с мемори пяна за траверси за стомаха
Оригинален матрак T&N
- Височина: 10 инча
- Твърдост: Твърдо
- Тип матрак: Мемори пяна
- Политика за връщане: 100-дневен пробен период
Цена: $
Матракът Tuft & Needle твърди, че е адаптивен и удобен за всички пози за сън. Въпреки че не е толкова дебел, колкото някои други матраци, той се влива с охлаждащ гел и графит, за да ви охлади, докато потъвате между чаршафите си.
Съображения: Безплатна доставка и бюджетна цена добавят към привлекателността на този матрак. Над 21 000 клиенти са му дали перфектен 5-звезден преглед.
Най-добрият матрак за трапези за стомашни траверси
Матрак Tempur-Adapt
- Височина: 11 инча
- Твърдост: Среден, среден хибрид
- Тип матрак: Хибриден
- Политика за връщане: 90-дневен пробен период
Цена: $$$
Матраците Tempur-Pedic са известни със своята уникална, поглъщаща ударите мемори пяна и Tempur-Adapt не прави изключение. Щастливи рецензенти твърдят, че този матрак облекчава болките в гърба, поддържа точки на натиск и си заслужава парите. От многото опции за персонализиране, средният хибриден матрак Tempur-Adapt е едновременно твърд и достатъчно подкрепящ за спални стомахи.
Съображения: С над $ 2000 след данъци и такси за доставка, този матрак определено е развълнуван. Ако върнете матрака, може да се наложи такса за доставка от $ 175.
Най-добрият охлаждащ матрак за стомашни траверси
Хидравличен матрак Serta iComfort, надграждане на максимално охлаждане и освобождаване от налягане
- Височина: 12 инча
- Твърдост: Твърда, плюшена, ултра плюшена
- Тип матрак: Хибриден
- Политика за връщане: 120-дневен пробен период
Цена: $$$
Серията iComfort Hybrid използва нива на пяна, напоена с гел, за да изтегли топлината от тялото ви. Ако сте склонни да прегрявате, докато спите, твърдият матрак с опции за надграждане на охлаждането може да бъде най-удобният за вас.
Съображения: Този матрак има слоеве мемори пяна, както и опора за вътрешна пружина, което е начинът, по който остава твърд, за да облекчи точките на натиск. Освен това е по-скъп от пазарните конкуренти.
Най-добрият матрак за траверси за бюджет
Луциден 14-инчов матрак с гел с пяна с памет
- Височина: 14 инча
- Твърдост: Средна
- Тип матрак: Мемори пяна
- Политика за връщане: 30 дни или по-малко
Цена: $
Lucid е една от най-достъпните марки матраци в кутия и се гордее с използването на уникални, хипоалергенни пянасти материали. Средно твърдата, 14-инчова опция с мемори пяна осигурява здрава, възглавница за стомашни траверси.
Съображения: Ясните матраци се продават чрез Amazon и 79 процента от близо 2000 рецензенти го класират с 4 или повече звезди. Тъй като се продава чрез Amazon, закупуването на матрак Lucid означава, че ще трябва да навигирате при всякакви връщания или възстановявания чрез Amazon.
Най-добрият матрак за странични и стомашни траверси
Матрак Чарлз П. Роджърс SE SE
- Височина: 13 инча
- Твърдост: Луксозна фирма
- Тип матрак: Хибриден
- Политика за връщане: 100-дневен пробен период
Цена: $$$
Charles P. Rogers предлага осемслойна система за комфорт, която включва латекс пяна и силно отзивчива пружинна система. Той може да се обърне, за да осигури различни опции за твърдост, и се предлага с извита, подвижна горна част на възглавницата за допълнителен комфорт.
Съображения: Комбинацията от опции за твърдост и силно отзивчиви пружини правят това добра покупка, ако в съня си превключвате от стомах на страна или ако вие и вашият партньор имате различни предпочитания за сън.
Как да изберем
Ако сте спящ стомах, потърсете матрак, който разпределя теглото ви равномерно по повърхността му. Трябва да сте сигурни, че няма да потънете твърде дълбоко в матрака. Ако спите без подравнен гръбначен стълб поради твърде мек матрак, може да развиете или да влошите болки в гърба и раменете.
Другите критерии за вашия матрак са по-субективни. Ще трябва да помислите дали сте „горещ спящ“, колко сте склонни да се движите в съня си и дали вашият партньор има различни предпочитания за сън.
Повечето уебсайтове с марки на матраци имат информация за производствения процес и текстила, използван във всеки матрак. Информация за химични съставки, като формалдехид, използван в някои видове мемори пяна, също може да представлява интерес за вас.
Ако търсите органичен матрак, който не излъчва сурови химически миризми, може да се наложи да прочетете внимателно информацията за продукта и да знаете конкретните имена на това, което се опитвате да избегнете.
Закупуването на матрак може да промени играта значително за качеството на съня ви и цялостното ви здраве. Има много матраци с безплатни проби от 60, 90 и дори 120 дни, така че се възползвайте от тях. Не забравяйте да потърсите и такъв с добра гаранция и политика за връщане.
Вземането
Закупуването на матрак е огромна инвестиция, независимо от предпочитанията ви за сън. Ето защо обслужването на клиентите, правилата за връщане и пробните периоди могат да бъдат ключови за вашия избор. Ако не можете да опитате любимия си матрак в магазин, запознайте се с правилата на компанията за връщане и доставка.
-water-good-or-bad.jpg)
