Ако понастоящем кърмите или планирате да кърмите бебето си, може да се чувствате малко потиснати от цялата налична информация по темата.
Въпреки че е важно да сте информирани и да знаете къде да отидете, ако имате въпроси или притеснения относно кърменето, също така е важно да се придържате към потока, да се доверявате на тялото и бебето си и да не преосмисляте процеса. (Понякога е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, знаем!)
Едно нещо, което може да бъде лесно за преосмисляне, но което обикновено не изисква специални съображения или стъпки, е да се гарантира, че бебето получава достатъчно задно мляко с всяко хранене.
Какво е задно мляко?
Ако сте изследвали кърменето, може би сте чели или чували малко за предното и задното мляко. Макар да изглежда, че всяко от тях е различен вид мляко, в действителност гърдите произвеждат само един вид мляко. Това мляко може да бъде категоризирано като прясно мляко в началото на храненето и задно мляко за останалата част от храненето.
По принцип предното мляко има по-ниско съдържание на мазнини, докато задното има по-високо съдържание на мазнини и в течение на пълноценното хранене бебето ще поеме цялото необходимо предно и задно мляко.
Когато бебето започне да се храни, млякото, до което има достъп първо, е най-близкото до зърното ви. Докато гърдите ви произвеждат мляко, мазнините полепват по стените на млечните клетки, докато воднистата част от млякото тече по-лесно към зърното ви, където се смесва с мляко, което е останало там от края на последното хранене.
С увеличаване на времето между храненията, това мляко става по-разредено. Това мляко, до което бебето ви получава достъп първо, когато започне да се храни отново, се нарича foremilk. Прясното мляко има по-високо водно съдържание от млякото, разположено по-дълбоко в гърдите. Предното мляко често изглежда визуално по-тънко или по-воднисто.
Докато вашето бебе продължава да суче, те започват да изтеглят мляко от по-дълбоко в гърдите, където се съхраняват мастните млечни клетки. Това мляко, което е по-пълно с мазнини от по-ранното мляко, се нарича задно мляко. Задното мляко често изглежда гъсто и кремообразно и е по-богато и по-калорично от предното мляко.
Няма смисъл във фуражите, при които млякото внезапно преминава от предно мляко към задно мляко, вместо това млякото постепенно преминава, докато фуражът продължава.
Колкото по-дълго преминавате между храненията, толкова по-воднисто мляко ще тече към предната част на гърдата и толкова повече време може да отнеме на бебето да започне достъп до мастното мляко, съхранявано по-дълбоко в гърдите.
Защо млякото е важно?
Hindmilk не се различава много от foremilk и в действителност важността е на бебето да бъде разрешено да се храни, докато приключи, за да продължи съобщението за търсенето на процеса на търсене и предлагане.
Бебетата ще наддават на тегло в зависимост от общия обем мляко, което поемат. Това не зависи от съдържанието на мазнини в самото мляко.
Докато искате да им дадете достатъчно възможности да се хранят до задоволство, обемът на кърмата като цяло, а не обемът на предно или задно мляко, ще допринесе за растежа им.
Как да разберете дали бебето ви получава достатъчно?
За щастие, това не трябва да ви тревожи. Ако бебето ви наддава надлежно и има мокри и мръсни памперси, не е нужно да правите нищо, за да се обърнете към предното и задното мляко.
Всички родители, които кърмят, са в състояние да осигурят на бебетата си предно и задно мляко. Старо проучване от 1988 г. повдига опасения, че твърде многото предно мляко може да причини дискомфорт или проблеми с наддаването на тегло.
По-нови изследвания от 2006 г. обаче показват, че съдържанието на мазнини в млякото не е обвързано с честотата на хранене. Всъщност, ако бебето ви расте според очакванията, изобщо не е нужно да се притеснявате за съдържанието на мазнини!
Свръхпредлагането понякога се разглежда като проблем за безпокойство, като родителите се притесняват, че бебето им може да не получи правилния баланс на млякото Добрата новина е, че ако имате свръхпредлагане, тялото ви обикновено ще се приспособи само за няколко дни. Продължаването на кърменето при поискване гарантира, че бебето ще получи баланса на млякото, от което се нуждае.
Някои признаци, които са накарали родителите да се притесняват, че бебето им получава твърде много предно мляко и недостатъчно задно мляко, включват:
- обгазяване, което изглежда притеснително за бебето
- чести плач или подобни на колики симптоми
- разхлабени или зелени движения на червата
- желание за кърмене по-често, отколкото е нормално
Трябва да се отбележи, че този списък включва също симптоми и поведения, които могат да бъдат напълно нормални или да имат други причини или да нямат никаква причина. Отново, продължаването на храненето при поискване може да помогне за разрешаването на всички основни проблеми.
Ако се притеснявате, че бебето ви не получава достатъчно мляко, винаги трябва да се обърнете за съвет към вашия лекар или консултант по кърмене. Ако Вашият лекар или консултант по кърмене се съгласи, че Вашето бебе може да се възползва от промените в храненето, ето няколко стъпки, които може да Ви предложат да предприемете.
Предлагайте гърдите си по-често
По-честото предлагане на бебето на гърдата може да помогне на тялото ви да произвежда повече мляко като цяло. Храненето при поискване помага на вашето тяло и тялото на вашето бебе да работят заедно, за да комуникират и да отговорят на нуждите от доставки.
Позволете на вашето бебе да се храни толкова дълго, колкото иска от всяка гърда
Въпреки че може да се почувствате смешно, ако завършите фуража с чувство, че сте с една гърда по-пълна от другата, оставянето на бебето да изпразни гърдите ви напълно помага на тялото ви да регулира снабдяването.
Ще разберете, че емисията им е пълна, когато вече не ги чувате да гълтат и преглъщат. Въпреки че могат да продължат да сучат, това е известно като комфортно (или „нехранително“) кърмене.
Помпайте, докато гърдите ви се изпразнят
Ако сте изцеждащ родител, можете да увеличите доставките си, като се уверите, че помпате, докато гърдите ви се изпразнят. Изразяването на ръце също е полезно при пълно изпразване на всяка гърда по време на изцеждане.
Можете ли да направите повече задно мляко?
Въпреки че със сигурност е възможно да направите повече мляко и по този начин да увеличите производството на задно мляко, няма нужда да го правите, освен ако нямате малко мляко като цяло.
Прясното мляко и задното мляко не са отделни видове мляко и не можете да накарате тялото си да произвежда повече задно мляко, просто повече мляко. Можете да опитате да увеличите консумацията на мляко от вашето бебе, като следвате горепосочените предложения, макар че това обикновено не е полезно, освен ако нямате цялостни проблеми с храненето или снабдяването с мляко.
За вкъщи
Като родител, който кърми, тялото ви произвежда идеалната храна за вашето бебе. Кърмата е динамична и непрекъснато променяща се и осигурява на вашето бебе всички необходими хранителни вещества за успешен старт в живота.
Въпреки че е важно бебето ви да консумира достатъчно кърма, за да расте и да процъфтява, повечето кърмещи родители не трябва да правят нищо специално, за да гарантират, че това се случва естествено.
Ако се притеснявате, че бебето ви има проблем или че не наддава достатъчно тегло, говорете с неговия лекар или консултант по кърмене.
Вероятно има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да сте сигурни, че бебето получава млякото, от което се нуждае, за да се чувства пълноценно, да спи спокойно и да процъфтява, докато расте.
