Чухме всички факти от Американската академия по педиатрия (AAP) за това как кърменето може да предпази бебетата от инфекции на дихателните пътища, ушни инфекции, инфекции на пикочните пътища и дори да намали риска от детско затлъстяване.
Научаването за тези ползи от кърменето вероятно е повлияло на решението ви да кърмите собственото си бебе. Когато прочетете всички предимства, изглежда почти вълшебно. Но що се отнася до кърменето, не винаги всичко се чувства вълшебно. Всъщност понякога спадът в предлагането може да се почувства като най-лошия вид трик.
Някои бебета не могат да прихващат или да отказват гърдите и ако сте като някои майки, може да почувствате спад на доставката на мляко в даден момент, което затруднява кърменето или изцеждането, ако не и невъзможно.
Но докато внезапният спад на млякото може да отброи дните на кърмене, не е задължително. Някои майки са успели да увеличат производството на мляко с мощно изпомпване.
Какво представлява изпомпването на енергия?
Силовото изцеждане е техника, която е създадена да имитира клъстерно хранене и от своя страна да насърчи тялото ви да започне да произвежда повече кърма.
С групово хранене, бебето, което кърмите, има по-кратко хранене по-често от обикновено. Така че вместо едно пълноценно хранене на всеки 3 часа, бебето ви може да има две или три кратки хранения в продължение на няколко часа всеки ден. Тъй като бебето ви се храни по-често, тялото ви реагира на търсенето, като естествено увеличава предлагането на мляко.
Мощното изпомпване може да доведе до подобни резултати. Идеята е да изпомпвате по-често в рамките на определен период от време всеки ден, така че тялото ви да увеличава естественото си количество мляко.
Други начини за увеличаване на предлагането на мляко могат да включват прием на добавки като сминдух, овесени ядки или ленено семе или искане от Вашия лекар да предпише лекарства. Но докато тези опции са ефективни за някои жени, изпомпването на енергия може да осигури по-бързо решение и да увеличи доставката ви само за няколко дни.
Освен това, когато можете естествено да увеличите предлагането си, няма риск от неочаквани странични ефекти от добавки и лекарства, които могат да включват безпокойство, главоболие, проблеми със съня или гадене.
Но докато помпеното захранване е отличен начин за производство на повече мляко, тази техника се препоръчва само за жени, които трябва да увеличат снабдяването си с мляко.
Така че, ако тялото ви произвежда достатъчно мляко, за да отговори на изискванията на вашето бебе, тази техника не е за вас. Прекомерното предлагане всъщност може да е проблем, така че ако доставките ви са добри, придържайте се към това, което работи.
Имайте предвид, че предлагането на мляко може да спадне по различни причини. Някои майки изпитват спад, когато се върнат на работа и не могат да кърмят толкова често.
Също така, пропускането на сесии за кърмене може да доведе до спад в предлагането. Това може да се случи, след като бебето започне да яде твърда храна и не иска да суче толкова често, ако бебето започне да дреме по-дълго или ако новооткритите му умения ги правят твърде заети, за да останат заинтересовани чрез хранене.
Доставката за кърмене може също да се промени, ако се разболеете или имате менструация, а някои жени забелязват спад в предлагането, когато приемат хормонални контрацептиви или лекарства, съдържащи псевдоефедрин.
Независимо от причината за намаляването на доставката на мляко, мощното изпомпване може да помогне за естественото стимулиране на производството на мляко и да върне рутинното ви изцеждане.
Свързани: 5 начина за увеличаване на производството на кърма
Как захранвате помпата?
За да бъде ясно, няма строги или бързи правила по отношение на графика или продължителността на изпомпване на мощност. Общата идея обаче е да изпомпва по-често през определен период от време всеки ден, така че тялото ви естествено да реагира на допълнителното търсене.
За най-добри резултати най-вероятно ще трябва да отделяте поне час на ден в продължение на поне седмица за захранване с изпомпване, въпреки че някои майки захранват с помпа до 2 часа на ден.
Имайте предвид, че е важно да правите почивки по време на сесиите за изпомпване на енергия, за да избегнете болезненост на зърната или гърдите. Един възможен график е както следва:
- помпа 20 минути
- почивка 10 минути
- помпа 10 минути
- почивка 10 минути
- помпа 10 минути
Можете да повторите този график веднъж или два пъти дневно. Или опитайте алтернативен график на силовата помпа:
- помпа 5 минути
- почивка 5 минути
- помпа 5 минути
- почивка 5 минути
- помпа 5 минути
Можете да повтаряте този график до пет или шест пъти дневно.
Продължителността на времето, което ще ви е необходимо за захранване на помпата, зависи от вашето тяло. Така че, докато някои майки могат да имат отлични резултати с единични 1-часови сесии след няколко дни, други майки може да се наложи да захранват помпата по 2 часа на ден в продължение на поне една седмица, за да видят увеличение на предлагането.
Въпреки че можете да използвате ръчна или електрическа помпа, електрическата помпа може да работи по-добре, като се има предвид честотата на изпомпване. С ръчна помпа има вероятност ръцете ви да се уморят, преди да можете да завършите сесия.
Можете също така да опитате двойно изцеждане: използване на двете гърди по време на всяка сесия. Като алтернатива може да пожелаете да нахраните бебето си с едната гърда, докато изцеждате другата.
Свързани: Ръководство за избор, използване и поддържане на помпа за кърма
Трябва ли да опитате да изпомпвате мощност?
Преди изпомпване на мощност, помислете за причините, поради които доставката ви може да спада.
Проучете дали има проблем с помпата за кърма, например счупени части или лошо засмукване. Нормалното износване може да направи помпата неефективна, като произвежда малко, ако има и кърма.
Като общо правило, ако често използвате помпата за кърма и е по-стара от една година, заменете я, за да видите дали доставката на мляко се увеличава.
Можете също така да занесете помпата в магазин за лактация или сервизен център, за да сте сигурни, че работи правилно. Те могат да тестват машината и да препоръчат резервни части.
Преди изпомпване на енергия, помислете за планиране на среща с консултант по лактация. Възможно е да кърмите или изцеждате неправилно и в резултат на това бебето ви не получава достатъчно мляко. Няколко прости корекции на ключалката на бебето или вашата изпомпваща рутина може да са всичко, от което се нуждаете.
Признаците за лошо снабдяване с мляко включват вашето бебе да не наддава или да отслабва или да няма достатъчно мокри и мръсни пелени. Много типично поведение на бебето, като често хранене или суетливост, може да накара родителите да мислят, че доставката на мляко е ниска, но докато бебето ви постоянно наддава и произвежда мокри и мръсни пелени, те получават това, от което се нуждаят.
Ако не сте сигурни или имате притеснения относно кърменето, говорете с консултант по кърмене за повече информация.
Кой не трябва да опита да изпомпва мощност?
Отново жените, които нямат проблем с доставката на мляко, не трябва да захранват помпата. Това може да доведе до свръхпредлагане на кърма, когато гърдите произвеждат твърде много мляко. Това може да причини набъбване на гърдите и болезнено подуване, което затруднява кърменето на бебето.
Също така избягвайте изпомпването на енергия, ако бебето ви вече има модел на клъстерно хранене и през тези времена можете да кърмите. Този график сам по себе си естествено ще увеличи доставката на кърма. Плюс това, клъстерното хранене от вашето бебе ще бъде по-ефективно от изпомпването.
Съвети за поддържане на доставката на мляко
Заедно с изпомпването на мощност, ето и други общи съвети за поддържане на доставката на мляко.
Бъдете в крак с редовните хранения
Колкото повече бебето кърми, толкова повече мляко ще произвеждат гърдите ви. Времето, което ще трябва да отделите на кърменето, зависи от възрастта на бебето и неговите хранителни навици.
Например, новородените може да се наложи да кърмят 8 до 12 пъти на ден през първия месец и след това да спаднат до 7 до 9 пъти на ден до 1 или 2-месечна възраст.
Внимавайте за признаци, че бебето ви е гладно. Това може да включва отваряне на устата, поставяне на ръцете в устата, извиване на устните и стърчащ език.
Съсредоточете се върху отпускането
Ако сте спокойни и удобни по време на хранене, това може да стимулира разочарованието, което е естествен рефлекс, който стимулира притока на мляко от гърдата към бебето. По време на хранене, опитайте се да избягвате разсейването, изчистете ума си и седнете на удобен стол.
Превключете гърдите
Лесно е да влезете в рутина на кърмене в едно и също положение, което може да включва започване или завършване на всяко хранене с една и съща гърда. За да запазите стабилното си мляко, превключвайте гърдите при всяко хранене.
Масажирайте гърдите си
Масажирането на гърдите ви няколко минути преди изцеждането или по време на изцеждането помага за освобождаването на запушени млечни канали, което позволява на млякото ви да тече по-свободно.
Използвайте правилния фланец на помпата
Вашите помпени сесии може да са по-кратки, ако имате болка или дискомфорт. Това може да се случи, ако използвате грешен размер фланец (пластмасово парче, което преминава над зърното ви). Намерете фланец, който е подходящ за зърното и гърдата, за да намалите триенето и болката.
За вкъщи
Спадът в доставката на мляко може да бъде разочароващ и емоционален, особено ако не сте готови да се откажете от кърменето. Вместо да се отказвате, експериментирайте с изпомпване на енергия, за да подлъжете тялото си да произвежда повече мляко. Бъдете търпеливи обаче.
Някои жени забелязват увеличение само за 1 до 2 дни, но може да отнеме седмица или повече. Ако имате някакви притеснения относно доставката на мляко, уговорете среща с консултант по кърмене.
.jpg)
