Маски за лице и 5 други начина за използване на презряло авокадо

Ако се опитвате да намалите разхищаването на храна и на плота ви седят няколко презрели авокадо, има редица рецепти, в които можете да ги използвате - както свързани с храната, така и не. Един готвач споделя шест от любимите си начини да използва този плод.

Не е тайна, че авокадото е известно, че се разваля доста бързо. Определянето на точния момент, в който вашите авокадо са подходящи за ядене, може да се почувства като невъзможна задача.

Но какво се случва, ако вашето авокадо презрее, преди да го използвате? Първо, важно е да разберете дали всъщност е станало зле. Има няколко начина да разберете:

• кората може да стане супер кашица, когато леко я натиснете, може да изглежда черна в зависимост от вида на авокадото или дори да порасне малко плесен върху нея
• когато проверявате под стъблото, цветът е кафяв
• плътта е станала кафява или черна

Ако вашето авокадо е преминало точката на зреене, не се притеснявайте - все още можете да направите много с покупката си. От нещо вкусно и сладко, което можете да приготвите в кухнята или овлажняваща маска за кожата, вижте шестте ми любими идеи по-долу.

1. Маска за лице от мед от авокадо

Авокадото съдържа витамин Е, калий, лецитин и много други хранителни вещества, които могат да подхранват и овлажняват кожата. Авокадото може да помогне за намаляване на възпалението и успокояващите състояния като екзема, акне и псориазис.

Въпреки това, не забравяйте първо да тествате малко петно ​​от кожата, за да сте сигурни, че не влошава допълнително кожата ви.

Тази маска добавя суров мед, което го прави естествено антимикробен и пълен с антиоксиданти. Хората със сух тип кожа вероятно ще се възползват най-много от тази маска.

Лично аз обичам да използвам тази маска през зимните месеци, когато студеният въздух наистина ме оставя сух, люспест и сърбящ. Използвам това веднъж седмично, докато гледам телевизия. След 15 минути кожата ми е хидратирана и блестяща!

Съставки

• 1/2 презряло авокадо
• 1 ч.л. лимонов сок
• 1 супена лъжица студено пресован зехтин
• 1 супена лъжица овес
• 1 супена лъжица суров мед
• 1 яйчен белтък
• Сок от 1/2 портокал

Указания

1. Смесете всички съставки в купа с вилица.
2. Нанесете върху кожата и изчакайте 15 минути, след което измийте.

2. Маска за коса с яйчен жълтък от авокадо

Тази маска е чудесна за тези с чуплива коса, благодарение на авокадото, натъпкано с витамини като A, D, E и B-6, които могат да помогнат за защита и укрепване на косата.

Можете също така да хвърлите няколко капки етерично масло от лавандула, което е естествено средство за лечение на скалпа и е установено, че помага за предпазване от пърхот и сърбеж на кожата. Също така мирише добре!

Уверете се, че не използвате топла или топла вода за измиване на косата след използване на маската - това ще сготви яйцето в маската и ще останете с малки парченца яйца в косата си. Освен това ще искате да смесите всички парчета, така че да нямате гуакамоле и в косата си.

Косата ви ще се чувства толкова гладка и пищна, няма да съжалявате за тази маска!

Съставки

• 1/2 зряло авокадо
• 1 жълтък
• лавандулово етерично масло (по избор)

Указания

1. Смесете всички съставки в блендера до гладка смес.
2. Нанесете върху косата и оставете да престои 20 минути.
3. Изплакнете и измийте косата с шампоан и балсам.
4. Оставете косата ви да изсъхне естествено, за да предотвратите къдрене.

3. Брауни от авокадо

Когато авокадото ви стане кафяво, какъв по-добър начин да го прикриете от добавянето на много шоколад? Превърнете тъжното си авокадо в нещо прекрасно като безглутеново бадемово бадемово авокадо!

Порции: 9

Съставки

• 2 чаши презряло авокадо
• 2 чаши бадемово брашно
• 3 яйца
• 1/4 чаша разтопено кокосово масло
• 3/4 чаша какао на прах
• 1/4 чаша кокосова захар
• 1/4 чаша суров мед или кленов сироп
• 1/2 ч.ч. бакпулвер
• 1 ч.л. екстракт от ванилия
• 1/4 ч.л. морска сол
• 3 1/2 унция. тъмен органичен шоколад, нарязан и разделен
• 1/4 чаша нарязани бадеми

Указания

1. Загрейте фурната до 350 ° F (177 ° C). Покрийте 8 х 8-инчов съд за печене с хартия за печене. Можете да използвате по-голямо ястие, ако искате да направите повече от 9 порции.
2. Добавете авокадото, бадемовото брашно и яйцата в кухненски робот. Включете го и поточете в кокосовото масло. Оставете кухненския робот да се смеси за около 60 секунди или докато стане много гладко.
3. Добавете какао на прах, кокосова захар, мед, бакпулвер, ванилия и сол. Смесете, докато се включи, като изстъргвате отстрани на купата, ако е необходимо.
4. Добавете половината от шоколада и пулсирайте пет или шест пъти, докато се смеси.
5. Прехвърлете тестото в подготвената форма за печене и загладете на равномерен слой. Поръсете равномерно останалия шоколад и бадеми върху брауни.
6. Печете 30 до 35 минути или докато клечка за зъби, поставена в центъра, излезе само с няколко влажни трохи.
7. Оставете браунитата да се охладят напълно, преди да ги прехвърлите в хладилника за поне 4 часа, преди да ги нарежете на квадратчета. Наслади се!

4. Смути за детоксикация от боровинки с авокадо

Ако се надявате на блестяща кожа, това смути е чудесно място за начало. Храни, богати на антиоксиданти, които премахват токсините от тялото и се борят с възпаленията, фибрите и здравословните мазнини - като авокадо - могат да помогнат на кожата ви да остане овлажнена.

Това смути е чудесен начин да помогнете на кожата ви да остане млада и свежа. Да не говорим, че е чудесна закуска след тренировка.

Порции: 2

Съставки

• 1 презряло авокадо
• 1/2 средно зрял банан
• 1 чаша кокосово мляко
• 1 чаша пресен спанак
• 1 чаша замразени боровинки
• 1/2 с.л. семена от чиа

Указания

1. Хвърлете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.
2. Разделете на чаши и се наслаждавайте!

5. Чай от авокадо

Ако някога сте се чудили дали е имало начин да използвате повторно ямата, имате късмет. Чаят от семена от авокадо може да помогне за подобряване на храносмилането ви след голямо хранене. Той е пълен с антимикробни, противовъзпалителни и антиоксидантни ползи.

Съставки

• 1 костилка от авокадо
• гореща, вряща вода

Указания

1. Накълцайте ямка от авокадо.
2. Веднага поставете нарязаната ямка в чаена чаша и я поставете в чаша.
3. Залейте го с вряла вода и накиснете 3-4 минути. Премахнете парчета и се наслаждавайте!

6. Веган вегетариански сос от авокадо

Ако търсите по-здравословен дресинг за салата, авокадото е чудесен вариант, тъй като те правят вкусно свързващо кремообразно превръзка за салата.Следващия път, когато търсите нещо, с което да облечете зелените си, защо не опитате да си направите веган дресинг от авокадо от кашу, пълен с хранителни вещества и пресни билки?

Прави: 1 до 1,5 чаши

Съставки

• 1 презряло авокадо
• 1 чаша сурово кашу
• 1/2 чаша вода
• 3 с.л. тахан
• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 супена лъжица хранителна мая
• 1 ч.л. чесън на прах
• 1 ч.л. лук на прах
• 3/4 ч.ч. морска сол
• 1/4 чаша лук, ситно нарязан
• 1/4 чаша магданоз, нарязан на ситно

Указания

1. В блендер с висока мощност комбинирайте всичко, с изключение на лука и магданоза.
2. Смесете до гладка и кремообразна форма и прехвърлете в буркан.
3. Разбъркайте магданоза и лука, докато се разпределят добре.
4. Покрийте буркана и съхранявайте в хладилника, докато сте готови за употреба.
5. Можете да съхранявате превръзката в буркан за 3-4 дни в хладилника.

Джулия Чеботар е педагог по естествени храни, готвач, здравен треньор и уелнес експерт. Тя вярва, че здравословният начин на живот е свързан с баланса и насърчава клиентите си да консумират органични и сезонни живи продукти. Джулия помага на клиентите да създадат навици, които имат голямо влияние върху здравето, теглото и енергията. Свържете се с нея върху нея уебсайт, Instagram, и Facebook.