Смъртни случаи, свързани със сънна апнея годишно
Американската асоциация за сънна апнея изчислява, че 38 000 души в САЩ умират всяка година от сърдечни заболявания със сънна апнея като усложняващ фактор.
Хората със сънна апнея имат затруднения с дишането или спират да дишат за кратки периоди, докато спят. Това лечимо разстройство на съня често остава недиагностицирано.
Според Американската сърдечна асоциация 1 на всеки 5 възрастни има сънна апнея до известна степен. По-често се среща при мъжете, отколкото при жените. Децата също могат да имат сънна апнея.
Без лечение сънната апнея може да доведе до сериозни усложнения.
Това може да доведе или да влоши няколко животозастрашаващи състояния, включително:
- високо кръвно налягане
- удар
- внезапна сърдечна (сърдечна) смърт
- астма
- ХОББ
- захарен диабет
Опасности от сънна апнея без лечение: Какво казва изследването
Сънната апнея причинява хипоксия (ниско ниво на кислород в тялото). Когато това се случи, тялото ви се стресира и реагира с реакция борба или бягство, което кара сърцето ви да бие по-бързо и артериите да се стесняват.
Сърдечните и съдови ефекти включват:
- по-високо кръвно налягане
- по-висока сърдечна честота
- по-голям обем на кръвта
- повече възпаление и стрес
Тези ефекти увеличават риска от сърдечно-съдови проблеми.
Проучване от 2010 г., публикувано в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, установи, че сънната апнея може да увеличи риска от инсулт два или три пъти.
Проучване от 2007 г. от Медицинското училище в Йейл предупреждава, че сънната апнея може да увеличи вероятността от инфаркт или смърт с 30 процента за период от четири до пет години.
Според проучване от 2013 г. в списанието на Американския колеж по кардиология, хората със сънна апнея имат по-висок риск от смърт от свързани сърдечни усложнения. Проучването установи, че сънната апнея може да увеличи риска от внезапна сърдечна смърт.
Това е най-вероятно, ако:
- са на възраст над 60 години
- имате 20 или повече епизода на апнея на час сън
- имате ниво на кислород в кръвта по-малко от 78 процента по време на сън
Според медицински преглед от 2011 г. до 60 процента от хората със сърдечна недостатъчност също имат сънна апнея. Възрастните в проучването, които също са били лекувани за сънна апнея, са имали по-добра двугодишна преживяемост от тези, които не са. Сънната апнея може да причини или да влоши сърдечните заболявания.
Националната фондация за сън отбелязва, че хората със сънна апнея и предсърдно мъждене (нередовен сърдечен ритъм) имат едва 40 процента шанс да се нуждаят от допълнително сърдечно лечение, ако се лекуват и двете състояния.
Ако сънната апнея остане нелекувана, шансът да се наложи по-нататъшно лечение на предсърдно мъждене достига до 80 процента.
Друго проучване в Йейл свързва сънна апнея и диабет тип 2. Установено е, че възрастните с сънна апнея са имали повече от два пъти риск от диабет в сравнение с хората без сънна апнея.
Видове сънна апнея
Има три основни вида сънна апнея:
- Централна сънна апнея. Този тип се случва, когато мозъкът ви не изпраща правилните сигнали до мускулите, които контролират дишането ви.
- Обструктивна сънна апнея. Това е най-често срещаният тип и се случва, когато дихателните пътища се стеснят или блокират.
- Синдром на сложна сънна апнея. Това е комбинация от централна сънна апнея и обструктивна сънна апнея.
Симптоми на сънна апнея
Всички видове сънна апнея имат подобни симптоми. Може да изпитате:
- силно хъркане
- паузи в дишането
- хъркане или задъхване
- суха уста
- възпалено гърло или кашлица
- безсъние или затруднено заспиване
- необходимостта от сън с вдигната глава
- главоболие при събуждане
- дневна умора и сънливост
- раздразнителност и депресия
- промени в настроението
- проблеми с паметта
Можете ли да имате сънна апнея без хъркане?
Най-известният симптом на сънна апнея е хъркането, когато спите. Не всички обаче, които имат сънна апнея, хъркат. По същия начин хъркането не винаги означава, че имате сънна апнея. Други причини за хъркането включват инфекция на синусите, запушване на носа и големи сливици.
Лечение на сънна апнея
Лечението на обструктивна сънна апнея работи, като държите дихателните пътища отворени по време на сън. Медицинско изделие, което осигурява непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP), помага за лечение на сънна апнея.
Докато спите, трябва да носите CPAP маска, която е свързана чрез тръба към работещото устройство. Той използва въздушно налягане, за да държи дихателните пътища отворени.
Друго носимо устройство за сънна апнея е това, което осигурява положително налягане в дихателните пътища на двустепенно ниво (BIPAP).
В някои случаи лекарят може да препоръча операция за лечение на сънна апнея. Други лечения и лекарства за сънна апнея включват:
- загуба на излишни килограми
- отказване от тютюнопушенето (това често е трудно, но лекарят може да създаде подходящ за вас план за отказване)
- избягване на алкохол
- избягване на хапчета за сън
- избягване на успокоителни и транквиланти
- упражняване
- с помощта на овлажнител
- с помощта на назални деконгестанти
- промяна на позицията на съня
Кога да посетите лекар
Може да не сте наясно, че имате сънна апнея. Вашият партньор или друг член на семейството може да забележи, че хъркате, хъркате или спирате да дишате по време на сън или че се събуждате внезапно. Посетете лекар, ако мислите, че може да имате сънна апнея.
Кажете на лекар, ако се събудите уморени или с главоболие или се чувствате депресирани. Внимавайте за симптоми като дневна умора, сънливост или заспиване пред телевизора или по друго време. Дори леката сънна апнея може да наруши съня ви и да доведе до симптоми.
За вкъщи
Сънната апнея е тясно свързана с няколко животозастрашаващи състояния. Това може да причини или влоши хронични заболявания като високо кръвно налягане. Сънната апнея може да доведе до внезапна сърдечна смърт.
Ако имате анамнеза за инсулт, сърдечно заболяване, диабет или друго хронично заболяване, помолете Вашия лекар да Ви изследва за сънна апнея. Лечението може да включва диагностициране в клиника по сън и носене на CPAP маска през нощта.
Лечението на сънната ви апнея ще подобри качеството ви на живот и дори може да ви помогне да спасите живота си.
