Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Стареенето е естествен процес. С напредване на възрастта тялото ви ще премине през различни промени. Някои от най-видимите признаци на стареене обикновено се появяват на повърхността на кожата ви, особено на ръцете ви.
Много от нас се грижат за кожата на лицето си с напредването на възрастта. Често пренебрегваме ръцете си. Прилагайки подхранваща грижа за кожата на ръцете си, вие им помагате да остареят правилно, като същевременно запазват естествената си красота.
Нека разгледаме по-отблизо признаците на стареене на кожата на ръцете и какво можете да направите, за да поддържате ръцете си да изглеждат младежки.
Възрастни петна
Възрастните петна, наричани още слънчеви петна или чернодробни петна, се състоят от плоски, кръгли петна по кожата ви, които са с кафяв до черен цвят.
Ръцете са често срещани места за развитие на старчески петна, както и лицето и гърдите.
Въпреки че тези петна със сигурност могат да се появят с възрастта, името е малко подвеждащо, тъй като тези петна са причинени главно от излагане на ултравиолетови (UV) лъчи.
Предотвратяване
Възрастовите петна могат да бъдат предотвратени чрез намаляване на излагането на ултравиолетови лъчи. Защитете ръцете си, като ежедневно прилагате слънцезащитни продукти.
Когато избирате слънцезащитен крем, ето няколко важни неща, които трябва да запомните:
- Използвайте слънцезащитен крем SPF 30 най-малко.
- Изберете слънцезащитен крем с широк спектър. Този тип слънцезащитни продукти осигурява както UVA, така и UVB защита.
- Нанасяйте слънцезащитни продукти целогодишно, особено между обяд и 16:00. когато слънцето обикновено е най-ярко.
Лечение
Ако имате старчески петна по ръцете си, може да успеете да ги лекувате у дома с химически пилинг и микродермабразио.
Тези процедури действат, като премахват горния слой на кожата ви, така че да се разкрие по-гладката и млада кожа отдолу.
Суха, люспеста кожа
Суха, люспеста кожа често се наблюдава с възрастта, но не е непременно неизбежна. Липсата на вода и сън може да изсуши кожата ви. Пушенето също може да влоши сухата кожа, като премахне естествената й влага.
Лошата циркулация също може да доведе до сухота в кожата ви. Тя може да бъде приложена от:
- диета, в която липсват препоръчителни количества определени минерали и хранителни вещества
- лишаване от сън
- липса на упражнения
Студеното, сухо време също може да влоши сухотата на ръцете.
Предотвратяване
Можете да предотвратите сухи, люспести ръце, като използвате сапуни и лосиони без аромат, особено ако имате чувствителна кожа.
Ето някои други начини за предотвратяване на сухи, люспести ръце:
- Винаги носете ръкавици навън през зимните месеци, за да предотвратите по-нататъшна загуба на влага.
- Нанасяйте крем за ръце всеки път, когато си миете ръцете.
- Предотвратявайте потапянето на ръцете си във вода за продължителен период от време, когато е възможно.
- Ако не можете да избегнете изобщо контакта с вода, минимизирайте за няколко дни дейности, свързани с водата, като плуване и миене на съдове.
Лечение
Лечението на сухи ръце зависи от тежестта на сухотата, пукнатините и люспите. Добрият дневен овлажнител ще запечатва във вода, без да омазнява ръцете ви.
Можете да носите по-плътен овлажнител през нощта. За да увеличите максимално ефекта, носете памучни ръкавици за една нощ. Изключително сухата кожа може да се възползва от продукти, които съдържат млечна киселина, която действа като ексфолиант за премахване на мъртвите кожни клетки.
Бръчки в кожата
Бръчките се развиват в резултат на загубата на колаген. Тези влакна на протеинова основа са по-лесно достъпни, когато сте по-млади. Възможно е обаче да загубите колаген твърде рано.
Предотвратяване
Загубата на колаген в ръцете ви може да бъде предотвратена до известна степен. Пушенето например е пряко отговорно за загубата на колаген. Това също води до намаляване на бъдещото производство на колаген.
Излагането на ултравиолетови лъчи може също да допринесе за появата на бръчки в кожата на бръчки с напредване на възрастта. Ежедневният слънцезащитен крем е задължителен.
Лечение
Потърсете крем за ръце с ретинол. Използван ежедневно, това производно на витамин А може да помогне на кожата ви да изглежда и да се чувства по-гладка.
Жълти нокти
Ноктите ви също могат да показват признаци на преждевременно стареене на кожата, защото всъщност са част от кожата ви. Ноктите са направени от кератин, който е протеиново влакно, което естествено расте навън от пръстите ви.
Докато гъбичките по ноктите могат да превърнат ноктите в жълт цвят, други случаи на жълти нокти може да са свързани със стрес, инфекция или други основни медицински състояния.
Предотвратяване
Говорете с Вашия лекар, ако имате жълти нокти. Те могат да помогнат да се определи дали това е свързано с гъбична инфекция или друг вид медицинско състояние. Пушенето на цигари също може да доведе до пожълтяване на ноктите ви.
Лечение
Гъбичките по ноктите могат да се лекуват с продукти без рецепта, които се използват ежедневно, докато жълтооцветената гъбичка изчезне. Този процес може да отнеме няколко седмици.
Изпъкнали вени
С напредване на възрастта кожата ви става естествено по-тънка, което прави вените под повърхността по-видими. Изпъкналите вени на ръцете могат да придадат вид на по-малко младежка кожа.
Предотвратяване
Вените могат да станат по-забележими поради липса на циркулация. Не можете непременно да предотвратите изтъняване на кожата.
Но евентуално можете да намалите разширяването на вените със здравословни навици на живот, като упражнения, достатъчен сън и непушене.
Лечение
Единственият начин, по който можете да лекувате изпъкнали вени у дома, е с овлажнители и маскиращ грим, за да намалите появата на ръцете си.
Можете да попитате дерматолог за по-инвазивни мерки за лечение, ако вените ви притесняват.
Сухи, чупливи нокти
Сухите, чупливи нокти са причинени от промени в нивата на влага.
Сухите нокти, които се цепят, са свързани с недостатъчно влага. Меките нокти са причинени от твърде много влага. Сухотата в ноктите може да се появи с възрастта.
Сухотата обаче се влошава от:
- ниска влажност
- често миене
- суха жега
Меките и чупливи нокти, от друга страна, са причинени най-вече от химическо въздействие. Примерите за химикали включват:
- перилни препарати
- лакочистители
- почистващи препарати
Предотвратяване
Можете да помогнете за предотвратяване на чупливостта на ноктите, като:
- носете почистващи ръкавици, когато използвате домакински почистващи продукти
- носете ръкавици с овлажнител за една нощ
- поддържане на ноктите ви подготвени и поддържани, за да се предотврати цепенето
Лечение
Освен защита, можете да помогнете за овлажняване на ноктите, както бихте направили с останалите ръце.
Посъветвайте се с Вашия лекар за добавки с биотин, които могат да помогнат за укрепването на ноктите, според Американския остеопатичен колеж по дерматология.
Вижте тези 15 съвета за укрепване на ноктите.
Ежедневна рутина за младежки ръце
За да поддържате младежки ръце, помислете за тези ежедневни стъпки:
- Измийте ръцете си само с мек сапун без аромат. Незабавно проследете с овлажнител.
- Използвайте слънцезащитен овлажнител, когато сте на слънце. Изберете продукт, който има поне SPF 30. Получете повече помощ при избора на слънцезащитен крем с това изчерпателно ръководство.
- Проверете ноктите си за чупливост или прегръдки. Пилете ги в една посока, за да предотвратите счупване.
- Носете ръкавици, ако се отправяте навън в студен, сух ден.
- Ако почиствате, носете латексни или подплатени с памук ръкавици, за да ги предпазите от излагане на химикали.
- През нощта нанесете по-плътен мехлем или крем и нахлузете чифт памучни ръкавици преди лягане.
- Помислете за използване на ексфолиант всеки ден. Помислете за използване на микродермабразио или химически пилинг веднъж седмично.
- Използвайте не-ацетонов лакочистител, за да предотвратите чупливостта на ноктите.
Също така е важно да се поддържа цялостен здравословен начин на живот, за да се предотврати стареенето на кожата. Обмислете следните съвети:
- Откажете се от пушенето, ако пушите.
- Пийте много вода всеки ден.
- Поспивайте поне седем часа всяка вечер.
- Упражнявай се редовно.
- Яжте здравословна диета, пълна със зеленчуци и плодове.
Вземането
Овлажняването и защитата на ръцете у дома са от ключово значение за поддържането на младо изглеждащи ръце.
Ако обаче имате дебели люспи, червени обриви или значителни кафяви петна, които няма да изчезнат, може би е време да посетите дерматолог. Те ще разгледат вашите симптоми и ще изключат всички основни състояния, като екзема.
Дерматологът може също да препоръча медикаментозни кремове или професионални лечения за тежко стареене на кожата, като лазерна терапия.
